10本好书帮你摆脱假期综合症

发布者：网上馆配会发布时间：2017/2/8

作者：【日】心屋仁之助著

出版社：机械工业出版社

ISBN：9787111490715

出版时间：2015-3-1

定　　价：29.8 元

日本著名心理咨询师心屋仁之助将走进您的心灵深处，带您重新找回内心的平静，恢复原来的快乐。在日常生活中，我们时常会因为各种各样的原因，甚至毫无原由地心情低落。书中提到的那些烦恼、困惑、恐慌，你可能都似曾相识，那就请静下心来，一同来整理我们烦乱的情绪吧。

2.《下个10000小时，你打算怎样过？》

作者：周结林著

出版社：化学工业出版社

ISBN：9787122276537

出版时间：2016-10-1

定　　价：36 元

《下个10000小时，你打算怎样过？》从当前年轻人所关注的人生问题讲起，介绍了10000小时天才理论，然后从时间管理、意志力与自控力、资源管理、情绪管理等四个方面介绍如何进行自己的10000小时训练。本书将会指导你重新规划你的时间和人生，让你在短的时间获得成功所需要的正能量，并告诉你一些好的方法，帮助你告别平庸，走向成功。

3.《总有一个念想，推着我们向前》

作者：爱默生，海明威，梭罗等著

出版社：北京时代华文书局

ISBN：9787569909258

出版时间：2016-7-1

定　　价：36 元

人生需要探索，也要有些执着。是念想，也是执着，一种向内心探索而执拗的精神存在。这个让你克制、自律、勤力的念想，这种牵引人的东西，最后甚至能改变我们的人生。人活着就是要找到并执着自己喜欢做的事情，至少我们不会被庸常打败，还有力量在体内提醒，向着光亮那方。一辈子总是还得有一个美好的念想，我们因此能愿意去听从内心的安排。专注去做点东西，至少，对得起光阴岁月。其他的，就留给时间说吧。人生总要有一个念想，推着我们向前，向前。

4.《打败内心的小恶魔:52个找回自信与从容的完美小道具》

作者：刘飒著

出版社：台海出版社

ISBN：9787516808498

出版时间：2016-5-1

定　　价：32.8 元

本书详细讲述了各种小恶魔的不同特质，总结了它们那些冷嘲热讽的蛊惑，并且针对小恶魔惯用的各种手法，和人们容易出现的种种不自信表现，送给读者52个找回自信与从容的完美小道具。对于这些给我们负能量的小恶魔，我们要做到不姑息、不纵容、不助长，努力打败他们，树立强大的自信心！

5.《快乐工作享受生活》

作者：泓露·沛霖　著

出版社：中国商业出版社

ISBN：9787504483911

出版时间：2014-12-1

定　　价：29.8 元

这本由泓露·沛霖编著的《快乐工作享受生活》所讲述的是关于如何平衡生活的故事，做到快乐工作、享受生活、呵护心灵、珍惜爱情、健康体魄。本书的内容大都源自于平凡生活的每个角落——你们的和我们的。

6.《世界不曾亏欠每一个努力的人》

作者：韦娜著

出版社：天津人民出版社

ISBN：9787201099194

出版时间：2015-11-1

定　　价：32 元

当你对现实不满的时候，你在做什么？当你荒废时间的时候，有多少人在努力？这本书会让你看到：不断努力，成为更好的自己，才能配得上更好的你；坚持梦想，脚踏实地去践行，才能走进熠熠生辉的明天。承受孤独，穿过荆棘，世界不曾亏欠每一个努力的人！

7.《重遇未知的自己：爱上生命中的不完美》

作者：张德芬著

出版社：湖南文艺出版社

ISBN：9787540452162

出版时间：2011-12-1

定　　价：20 元

为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐？因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了！继百万畅销书《遇见未知的自己》后，张德芬最用心的一部作品直抵内心深处的成长感悟，读懂未知的自己。温暖、纯净的原创精美插图，感动每个都市灵魂。

8.《从匠人到管理者》

作者：99U 著，［美］约瑟琳·K.格蕾编

出版社：化学工业出版社

ISBN：9787122260802

出版时间：2016-4-1

定　　价：32 元

21位全球杰出企业家、创新领袖、名校教授、TED讲师，总结了他们关于创新企业和移动互联时代创业的不同之处的深刻洞见，为读者毫无保留地讲述他们的实战经历：建立创新企业、精准定位产品、洞察人性的销售、打造顶尖团队——最终，让自己成为重要的存在。

9.《永不放弃特朗普自述》

作者：[美] 唐纳德·特朗普、梅瑞迪丝·麦基沃著，蒋旭峰刘佳译

出版社：上海译文出版社

ISBN：9787532771769

出版时间：2016-3-1

定　　价：38 元

“相信自己，尤其是在面对风险和恐惧的时候，这是帮助你战胜逆境、实现梦想的金钥匙。”从年少进入军校、就读沃顿商学院、从事房地产到涉足娱乐圈、撰写畅销书、在家人支持下竞选总统，特朗普的每一步人生经历都跌宕起伏、充满挑战，都会遇到无法预计的阻碍和问题。

10.《膳食内调，穴位外治肠胃病》

作者：臧俊岐，胡维勤著

出版社：黑龙江科学技术出版社

ISBN：9787538886146

出版时间：2016-3-1

定　　价：29.8 元

在书中我们首先介绍了肠胃病的基本知识，让大家充分地认识肠胃病、了解自身的病情，从而进行有针对性的食疗与理疗。接下来详细介绍了肠胃病患者的饮食要求、47种保肠胃健康的食材、16种保肠胃健康的中草药及药膳效方、20种对治疗肠胃病有奇效的中成药，以及34个治疗肠胃病有特效穴位。

- 下个10000小时，你打算怎样过？
- 周结林著/2016-10-1/化学工业出版社
- 《下个10000小时，你打算怎样过？》从当前年轻人所关注的人生问题讲起，介绍了10000小时天才理论，然后从时间管理、意志力与自控力、资源管理、情绪管理等四个方面介绍如何进行自己的10000小时训练。本书将会指导你重新规划你的时间和人生，让你在短的时间获得成功所需要的正能量，并告诉你一些好的方法，帮助你告别平庸，走向成功。
- 定价：¥36 ISBN：9787122276537
- 总有一个念想，推着我们向前
- 爱默生，海明威，梭罗等著/2016-7-1/北京时代华文书局
- 人生需要探索，也要有些执着。是念想，也是执着，一种向内心探索而执拗的精神存在。这个让你克制、自律、勤力的念想，这种牵引人的东西，最后甚至能改变我们的人生。人活着就是要找到并执着自己喜欢做的事情，至少我们不会被庸常打败，还有力量在体内提醒，向着光亮那方。一辈子总是还得有一个美好的念想，我们因此能愿意去听从内心的安排。专注去做点东西，至少，对得起光阴岁月。其他的，就留给时间说吧。人生总要有一个念想，推着我们向
- 定价：¥36 ISBN：9787569909258
- 打败内心的小恶魔:52个找回自信与从容的完美小道具
- 刘飒/2016-5-1/台海出版社
- 每个人心里都有阴暗面，这些阴暗面经常化作掩藏在我们内心的小恶魔，在我们耳边吹风，让我们紧张、悲观、彷徨、害怕，使我们被负能量包围，让我们变成Loser、懦夫、怂货、傻瓜、废物等。如果你总听那些小恶魔的鼓吹，让那些负面情绪膨胀，你就会变成一个不自信的人。本书详细讲述了各种小恶魔的不同特质，总结了它们那些冷嘲热讽的蛊惑，并且针对小恶魔惯用的各种手法，和人们容易出现的种种不自信表现，送给读者52个找回自信与从容的完美小
- 定价：¥32.8 ISBN：9787516808498
- 从匠人到管理者
- 99U 著，［美］约瑟琳·K.格蕾编/2016-4-1/化学工业出版社
- 《从匠人到管理者》是全球知名创意平台“彼罕斯（Behance）”出品的“99U管理系列”第三本。赛斯·高汀等21位全球杰出企业家、创新领袖、名校教授、TED讲师为本书倾情撰稿，解答移动互联时代如何成为杰出的管理者。一本为创造者，而非管理者的终极指南。作为创造者，你不必再退居人后。迈开脚步，拥抱企业家精神，是你影响世界的最快捷径。那么该从何开始？又是什么让商
- 定价：¥32 ISBN：9787122260802
- 膳食内调，穴位外治肠胃病
- 臧俊岐，胡维勤著/2016-3-1/黑龙江科学技术出版社
- 在书中我们首先介绍了肠胃病的基本知识，让大家充分地认识肠胃病、了解自身的病情，从而进行有针对性的食疗与理疗。接下来详细介绍了肠胃病患者的饮食要求、47种保肠胃健康的食材、16种保肠胃健康的中草药及药膳效方、20种对治疗肠胃病有奇效的中成药，以及34个治疗肠胃病有特效穴位。为大家通过饮食和中医理疗来保养肠胃提供了科学、有效、详细的指导，是一本注重理论与实践相结合的肠胃养生保健书。
- 定价：¥29.8 ISBN：9787538886146
- 永不放弃特朗普自述
- [美] 唐纳德?特朗普、梅瑞迪丝?麦基沃著，蒋旭峰刘佳译/2016-3-1/上海译文出版社
- 特朗普化腐朽为神奇的故事众所周知。他在早期从事房地产时就明白,每项过程都会遇到无法预计的延期、阻碍和问题。他对逆境毫无畏惧，总是做好了充分的应对准备。这样的态度能够给你克服困难的力量，并最终帮助你取得成功。本书每一章都包含了一个特朗普职业生涯中的故事及其心得，其智慧的行事哲学将帮助你更好地处理自身的缺点和失败。通过对自己各种戏剧性的故事讲述，特朗普给出了职场成功的几点经典建议：1.从失败与挫折中伺机反击；2.将巨大的
- 定价：¥38 ISBN：9787532771769
- 世界不曾亏欠每一个努力的人
- 韦娜 /2015-11-1/天津人民出版社
- 有句话说：“我不敢在家休息，因为我没有存款；我上班不敢偷懒，因为我没有成就；我不敢说生活太累，因为我只能靠自己。”我们迫切寻求改变，而努力是我们确切能够掌握的变量。在《世界不曾亏欠每一个努力的人》中，作者韦娜用自己和身边朋友的经历，证实了“我选择为梦想颠沛流离，即使万般辛苦，我也不会放弃”“努力是我的选择，我更相信，世界不曾亏欠每一个努力的人”。相信自己，憧憬明天，努力奔跑。因为这个世界，不曾亏欠每一个努力的人。
- 定价：¥32 ISBN：9787201099194
- 超有效的情绪整理术2 轻松摆脱心情低落
- (日) 心屋仁之助著/2015-3-1/机械工业出版社
- 日本著名心理咨询师心屋仁之助将走进您的心灵深处，带您重新找回内心的平静，恢复原来的快乐。在日常生活中，我们时常会因为各种各样的原因，甚至毫无原由地心情低落。书中提到的那些烦恼、困惑、恐慌，你可能都似曾相识，那就请静下心来，一同来整理我们烦乱的情绪吧。
- 定价：¥29.8 ISBN：9787111490715
- 快乐工作享受生活
- 泓露·沛霖　著/2014-12-1/中国商业出版社
- 快乐工作享受生活
- 定价：¥29.8 ISBN：9787504483911
- 重遇未知的自己：爱上生命中的不完美（继百万畅销书《遇见未知的自己》后，张德芬最用心的一部作品）
- 张德芬著/2011-12-1/湖南文艺出版社
- 为什么我们越长大，越孤单，越不安，越不快乐？因为我们在追求快乐的过程中，离真实的自己越来越远了！华语首席身心灵畅销书作家，销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，集多年潜心研究身心灵成长经验的精华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获最初的快乐。在本书中，张德芬将与我们分享她追求身心灵和谐的人生智慧，帮助我们探索真我的本质，学习如何爱自己，如何为自己的快乐和人生负起全责，如何拥抱生活中的阴影，如
- 定价：¥20 ISBN：9787540452162