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9月第一、二周生活类读者荐购排行榜
发布者:中教图书网 发布时间:2019/9/11
1
《美味厨房:寿司、甜点、煲汤、酱料(套装6册)》
定  价:298.8 元
作者:驹由 著
ISBN:7122160112020
出 版 社:化学工业出版社
★营养丰富的羹汤,味道独特的西式浓汤,鲜美柔润的美式汤,女生爱喝的人气甜汤。81款各式好汤,款款满足你的味蕾。
★憨态可掬的小鸭子、小熊、大象,萌萌的晴天娃娃、小肉垫、爱心,酷毙的小火车、直升飞机、公交车……孩子喜欢的可爱形象都可以做成寿司!
★100余种秘制日式酱汁酱料,从人气菜肴到自创菜肴,不仅涵盖日本料理,还教你举一反三,制作中西式菜肴。
★用普通的苹果可以做出各式美味甜点:烤苹果、烤苹果、苹果糖、果酱、蜜饯、蛋糕卷、戚风蛋糕、起司蛋糕、派、蛋挞、果冻、布丁……
★收录71款美味芝士菜谱,从用白沙司、肉酱沙司、番茄沙司等来制作的经典芝士美食,到别具特色的蔬菜杯式芝士美食。
2  
《中国居民膳食指南(家庭实用版)》
定  价:49.9 元
作者:张晔
ISBN:9787121323782
出 版 社:电子工业出版社
用最通俗易懂的形式告诉老百姓具体食材怎么吃,三餐怎么搭配,不同人群和不同疾病人群怎么吃,目的在于指导人们切切实实践行膳食指南的内容,获得真健康。
3
《谁说怀孕不能美》
定  价:49.8 元
作者:紫不语
ISBN:9787121322693
出 版 社:电子工业出版社
皮肤保养、身体养护、头发护理,私处护理、美食调养,最真实的孕期历程,最详尽的孕期记录,平凡如我的大家一起美美地迎接上天赐予的生命礼物吧!
4
《HIIT燃脂训练手册》
定  价:49.8 元
作者:[日]岡田隆
ISBN:9787115462664
出 版 社:人民邮电出版社
HIIT是高强度间歇训练法的简称,它可以在短时间内帮助人们快速燃烧脂肪,是世界公认的健康、高效的减脂方法,目前已风靡全世界。 
5
《走路就能瘦 21天逆龄减脂计划》
定  价:49.8 元
作者:[英]露西·温德汉姆-里得(Lucy Wyndham-Read)
ISBN:9787115464545
出 版 社:人民邮电出版社
走路是自然的运动,通过走路可以轻轻松松减掉脂肪。本书首先介绍了走路减肥的原理和益处,然后讲解了在进行走路健身之前需要做的准备工作,包括走路装备的选择、如何进行热身和放松,锻炼时应注意哪些安全事项等。
6
《抗衰老饮食:阿特金斯医生的营养饮食计划》
定  价:60 元
作者:[美]罗伯特·C·阿特金斯 著
ISBN:9787559619167
出 版 社:北京联合出版公司
今天,科技高度发达,人们已经不再为温饱而发愁。但是,饮食仍是生活极为重要的组成部分。随着医学的发展,那些曾经逞凶肆虐的疾病对人类不再构成威胁,同时,一些过去并不常见的疾病,如糖尿病、心血管病、阿尔茨海默病取而代之,成了人类健康的主要威胁。
那么,什么样的饮食方式,或者更广义的说,什么样的生活方式有益于健康,可以预防疾病,使人延年益寿呢?
这正是本书所要探讨的主题。
7

《我的生活不可能那么坏》
定  价:49.8 元
作者:[日]河尻圭吾;果麦文化 出品
ISBN:9787201126548
出 版 社:天津人民出版社
生活远没有我们想象得那么好,但也没有那么坏。Keigo君用画笔记录下这些寻常生活里的尴尬时刻,再加上一点比常人更大的脑洞。
如果你正遭遇种种暗算与不幸,请阅读这本小书,然后你会发现,生活并没有发生改变……

8

《孩子咳嗽,自然疗法80种》
定  价:49.9 元
作者:黄希勇
ISBN:9787121331251
出 版 社:电子工业出版社
本书从饮食、生活、情志、中医推拿按摩等方面,教你运用自然疗法,在尽可能不给身体带来负担的基础上,调理宝贝咳嗽的问题。

9

《瑜伽精粹48式:每天1小时,6天全掌握》
定  价:49 元
作者:【美】萨拉·赫林顿(Sarah Herrington)
ISBN:9787115462558
出 版 社:人民邮电出版社
这是一本为繁忙人士而编写的瑜伽练习手册。在这本书里,你会在6次为时1小时的课程中学到48个瑜伽体式。

10

《食物就是大医生》
定  价:49.9 元
作者:张晔
ISBN:9787121345203
出 版 社:电子工业出版社
这是一本介绍食材如何防治疾病的书,选取菜市场常见的近百种食材,重点介绍其能防治哪些疾病。

  • 美味厨房:寿司、甜点、煲汤、酱料(套装6册)
    • 美味厨房:寿司、甜点、煲汤、酱料(套装6册)
    • 驹由 著/2019-5-1/化学工业出版社有限公司
    • 《亲手做一碗暖暖的羹汤》本书共介绍了81款异国风情汤的做法,包括营养丰富的羹汤、味道独特的西式浓汤以及鲜美柔润的美式杂烩汤。书中还包括两则专栏和一则卷末特辑。专栏介绍了冷汤以及杯式派的做法,卷末特辑介绍了适合在周末慢慢享用的羹汤和大受女生欢迎的甜品汤。无论春夏与秋冬,身体都需要温暖的关爱。亲手做一碗暖暖的羹汤,滋养自己与家人的身心,让幸福永驻心间。《小小的寿司,妈妈的爱》憨态可掬的小鸭子、小熊、大象,萌萌的晴天娃娃、

    •   
      定价:¥298.8  ISBN:7122160112020
  • 抗衰老饮食:阿特金斯医生的营养饮食计划
    • 抗衰老饮食:阿特金斯医生的营养饮食计划
    • [美] 罗伯特·C·阿特金斯 著/2018-8-1/北京联合出版公司
    • 1.作者获评2002年《时代》年度有影响力人物2.衰退并非“变老”的结果,大多数衰老只是疾病的一种表现3.饮食、锻炼与生命营养物美国著名营养学家教你如何全面抵抗衰老心脏病、阿尔茨海默病、癌症、老年性黄斑病变……哪些高水平的抗氧化维生素能预防这些疾病?更年期不良反应、骨质疏松、免疫力低下……如何正确运用激素缓解这些“衰老症状”?汽车尾气、烟草烟雾、空气污染、食品添加剂……如何用饮食与营养物质正确排毒?今天,科技高度发达

    •   
      定价:¥60  ISBN:9787559619167
  • 食物就是大医生
    • 食物就是大医生
    • 张晔/2018-7-1/电子工业出版社
    • 这是一本介绍食材如何防治疾病的书,选取菜市场常见的近百种食材,重点介绍其能防治哪些疾病。每种食材之下,综述其养生功效,提炼可防治的4~5种疾病,分别介绍怎么吃、怎么搭配、怎么烹调能防治该种疾病,同时用图解的方式介绍最佳食用季节、最佳食用量以及选购、保存等方面的要点,让人们有针对性的吃,吃得科学、合理,没病的防病,有病的辅助治疗疾病。

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      定价:¥49.9  ISBN:9787121345203
  •  我的生活不可能那么坏(脑洞!脱力!尴尬!毫无办法……红遍全球社交网络的日本人气插画家、脑洞漫画鼻祖Keigo君来到中国
    • 我的生活不可能那么坏(脑洞!脱力!尴尬!毫无办法……红遍全球社交网络的日本人气插画家、脑洞漫画鼻祖Keigo君来到中国
    • [日]河尻圭吾,果麦文化 出品/2018-2-1/天津人民出版社
    • 这是一本来自霓虹国的脑洞、解压漫画集。这意味着:你会在上班时间偷偷打开它。你也许正在经历或曾经经历这样的生活,被闹钟吵醒、坐上拥挤的地铁、纠结每天的午饭、做着午后的白日梦、偶尔回忆起某个时刻……不得不承认,生活正是由那些微不足道的细节组成,无论那是开心的、痛苦的还是尴尬的。生活远没有我们想象得那么好,但也没有那么坏。Keigo君用画笔记录下这些寻常生活里的尴尬时刻,再加上一点比常人更大的脑

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      定价:¥49.8  ISBN:9787201126548
  •  孩子咳嗽,自然疗法80种
    • 孩子咳嗽,自然疗法80种
    • 黄希勇/2018-1-1/电子工业出版社
    • 运用自然疗法,调动孩子身体的自愈能力,不仅治咳嗽更养生咳嗽并不是疾病,而是疾病的一种症状。咳嗽是人体自身防御系统之一,但久咳不愈会大伤身体的根本。本书从饮食、生活、情志、中医推拿按摩等方面,教你运用自然疗法,在尽可能不给身体带来负担的基础上,调理宝贝咳嗽的问题。

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      定价:¥49.9  ISBN:9787121331251
  • HIIT燃脂训练手册
    • HIIT燃脂训练手册
    • [日]岡田 隆/2017-12-1/人民邮电出版社
    • HIIT是高强度间歇训练法的简称,它可以在短时间内帮助人们快速燃烧脂肪,是世界公认的健康、高效的减脂方法,目前已风靡全世界。 《HIIT燃脂训练手册》首先介绍了HIIT的减脂原理,并为久不运动的人士提供了唤醒身体、摆脱僵硬身体状态的训练方案,帮助他们为进行HIIT减脂训练做好准备。然后书中用分步骤图解的方式,详细讲解了能够迅速降低体脂的HIIT训练动作,每个动作均有教学视频,扫码即可观看。《HIIT燃脂训练手册》中

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      定价:¥49.8  ISBN:9787115462664
  • 走路就能瘦 21天逆龄减脂计划
    • 走路就能瘦 21天逆龄减脂计划
    • [英]露西·温德汉姆-里得(Lucy Wyndham-Read)/2017-12-1/人民邮电出版社
    • 走路是自然的运动,通过走路可以轻轻松松减掉脂肪。本书首先介绍了走路减肥的原理和益处,然后讲解了在进行走路健身之前需要做的准备工作,包括走路装备的选择、如何进行热身和放松,锻炼时应注意哪些安全事项等。书中提供了一个21天的走路减肥计划,详细到每一天的步行时间、步行方式、步行强度,以及与当天步行锻炼相搭配的健身训练动作、一日三餐的菜谱和零食清单,可操作性极强,是一本非常实用的走路减肥指南。

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      定价:¥49.8  ISBN:9787115464545
  • 谁说怀孕不能美
    • 谁说怀孕不能美
    • 紫不语/2017-10-1/电子工业出版社
    • 怀孕就要大肚翩翩素面朝天?从现在开始跟我一起say"No!”"生完孩子就好了”一句老人言差点误了小美女我终身的颜值追求!孕期不护肤=衰老13年?!!怀孕是我们保养和美丽终身的关键转折,孕期护理不当带来的皮肤衰老不可逆转!凭什么只有大牌明星天后怀孕才能风采依旧?大牌保养品?天价私立医院?不好意思这些东西,平凡的我统统没有,孕前期、孕中期、孕后期,抓住宝贵人生三阶段,孕期大美女照样能养成!皮肤保养、身体养护、头发护理,私

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      定价:¥49.8  ISBN:9787121322693
  • 中国居民膳食指南(家庭实用版)
    • 中国居民膳食指南(家庭实用版)
    • 张晔/2017-10-1/电子工业出版社
    • 2016年5月13日,国家卫计委官方发布《中国居民膳食指南(2016)》,引发了大众的强烈关注。2016版的膳食指南与2007版相比,究竟有哪些变化,改了哪些地方?为什么要这么改?实际使用时应注意什么,如何跟老百姓的一日三餐更好地结合起来?本书立足于此,由著名营养学家张晔主编,是对《中国居民膳食指南(2016)》的进一步解读,用*通俗易懂的形式告诉老百姓具体食材怎么吃,三餐怎么搭配,不同人群和不同疾病人群怎么吃,目的

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      定价:¥49.9  ISBN:9787121323782
  •  瑜伽精粹48式:每天1小时,6天全掌握
    • 瑜伽精粹48式:每天1小时,6天全掌握
    • 【美】萨拉?赫林顿(Sarah Herrington)/2017-9-1/人民邮电出版社
    • 瑜伽能够令你受益匪浅,它可以放松神经,令心智专注,让你准备好面对生活中的各种挑战。它也可以给你一个迷人的身体。但是在工作、家庭以及社会生活之间,谁会有时间去深入钻研这个古老的练习? 这是一本为繁忙人士而编写的瑜伽练习手册。在这本书里,你会在6次为时1小时的课程中学到48个瑜伽体式。通过简练的叙述方式、分步的体式指导以及清楚的示范图片,作者莎拉?赫林顿向我们演示了一系列激活身心的瑜伽练习。 本书适合瑜伽爱好者阅读参考。

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      定价:¥49  ISBN:9787115462558