情礼之间：身心灵的自由_陆瑜芳著_9787567131484

　　《情礼之间：身心灵的自由》是作者陆瑜芳在上海大学核心通识课“爱情心理密码”课程内容的基础上编纂而成。
　　笔者在书中提出了“爱需要终身学习”的理念，爱情的“身心灵”模式，即爱情具有身体表达、心理交流和灵性整合等多层次的体验和认知。
　　《情礼之间：身心灵的自由》阐述了古今中外不同的爱情观、爱情的意义以及如何在情礼之间获得身心灵的自由；介绍了性别的表现、界定及性别的多元化，人生不同发展阶段的性心理；探讨了男女在认知、情感、核心恐惧和友谊等方面的不同，以及如何处理这些差异的方法；介绍了爱情的起源、产生和“一见钟情”等的心理规律；归纳了单恋、初恋、次恋、热恋、依恋、畸恋、灾恋和失恋的特点和应对策略；描述了爱情激素理论、爱情测量理论、爱情三角理论、爱情故事理论、爱情投资理论；分析了荣格理论中的“阿尼玛”和“阿尼姆斯”原型，弗洛姆的《爱的艺术》以及海伦·费雪的爱情研究成果；重点探讨了如何学会爱自己、爱别人，以及个人心理成长的方法和途径。
　　《情礼之间：身心灵的自由》中描述、分析了心理学关于爱情的理论、实践及其研究成果。这些内容对爱情做了多层次、多侧面的解读，所提供的方法和策略也在亲密关系实践、心理咨询中得到了运用并产生了很好的效果，相信对青年人掌握爱情的心理规律、获得幸福会有很大的启示。

　　本书是在上海大学核心通识课“爱情心理密码”课程内容的基础上编纂而成，是一本爱情心理的科普读物，凝结了笔者六七年的心理辅导和心理咨询的经验和感悟，也融入了课程思政的很多内容。书中不仅有爱情心理的知识性介绍，还有许多经典、鲜活的爱情案例分析，能够帮助广大青年读者，尤其是大学生开阔视野，从不同层次、不同角度认识爱情。
　　爱是人类永恒的主题。对爱、爱情的研究和探索也是新时代下建构美好生活的重要方面。古今中外，对爱情的描述不计其数，但从心理学视角来对青年人，尤其是大学生的爱情进行分析和探讨的不多。面对纷繁复杂的现实世界和神秘多变的情感世界，青年人需要在爱的实践和总结中提升爱的能力，做到在情礼之间获得身心灵的自由。
　　笔者在书中提出了“爱需要终身学习”的理念，爱情的“身心灵”模式，即爱情具有身体表达、心理交流和灵性整合等多层次的体验和认知。相爱双方如果能够在身体层面做到接纳和表达，在心理层面做到博弈中共情、分享和启迪，在灵性层面超越人性中的卑劣，达到创造和重整，爱情中的两人都能够获得心灵的成长，达到人格的成熟，那就是一个高境界的爱情了。对我们而言，激情只有在对自己厌倦了时才会失去，亲密感也只有在自己心田枯萎了才会消失，如果从来没有对自身崇高信仰和使命感的追求，又何来爱情中灵性层面的满足？
　　本书阐述了古今中外不同的爱情观、爱情的意义以及如何在情礼之间获得身心灵的自由；介绍了性别的表现、界定及性别的多元化，人生不同发展阶段的性心理；探讨了男女在认知、情感、核心恐惧和友谊等方面的不同，以及如何处理这些差异的方法；介绍了爱情的起源、产生和“一见钟情”等的心理规律；归纳了单恋、初恋、次恋、热恋、依恋、畸恋、灾恋和失恋的特点和应对策略；描述了爱情激素理论、爱情测量理论、爱情三角理论、爱情故事理论、爱情投资理论；分析了荣格理论中的“阿尼玛”和“阿尼姆斯”原型，弗洛姆的《爱的艺术》以及海伦·费雪的爱情研究成果；重点探讨了如何学会爱自己、爱别人，以及个人心理成长的方法和途径。
　　书中描述、分析了心理学关于爱情的理论、实践及其研究成果。比如原生家庭、童年经历与爱情，爱情中的安全感，“强迫性重复”，“恋母恋父情结”，爱情中的自我价值感，爱情与依赖、独立及心理边界，爱情中的权力、控制及心理防御机制，爱的终身学习及爱的能力培养，情绪管理，爱无能的表现及对策，亲密关系的维护方法和策略，分手和失恋的应对策略，幸福婚姻的要素等。这些内容对爱情做了多层次、多侧面的解读，所提供的方法和策略也在亲密关系实践、心理咨询中得到了运用并产生了很好的效果，相信对青年人掌握爱情的心理规律、获得幸福会有很大的启示。
　　自2012年在上海大学开设大类通识课“爱情心理解读”以来，一直有把上课内容编写成书的念头，这个想法随着此课程升格为核心通识课“爱情心理密码”以后变成了现实。感谢上海大学顾晓英教授、顾骏教授的大力支持和帮助，尤其是在课程思政方面的指导给了笔者很多启示。本书在写作过程中，还得到了很多心理学同行的指导和帮助。国家职业技能（心理咨询师）鉴定考评员朱小平先生帮助构建了本书的框架，上海知名公益心理平台“一杯咖啡”创始人、国家二级心理咨询师陈鼎先生也提供了很多建议，上海大学学生刘真、韦丰、袁菲等也对本书的图文做了不少工作，笔者对此表示诚挚谢意和衷心感谢。同时，也非常感谢我的课程搭档陶新桂老师以及提供案例内容的上海大学的同学们。本书还参考了不少国内外心理学著作，借鉴了很多心理学研究者的成果，在此一并表示感谢。

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