家庭抗疫心理自助指南_莫雷著_9787568060783

本书包括六个部分：1.疫情影响下常见的身心反应。2.疫情影响下不同群体的心理变化，包括职业群体、中小学生群体、大学生群体、居家群体。3.疫情影响下家庭生活的变化与心理调适，包括家庭功能、家庭成员职责、家庭气氛、家庭生活方式、家庭关系等方面的变化与心理调适，以及应对疫情构建好家庭阵地的心理策略、促进家庭积极成长的心理策略。4. 疫情影响下家庭不同成员的心理调适，包括疫情下家庭容易出现的心理问题，家庭核心家长、家庭老人、家庭学前儿童、家庭中小学生包括中考生、高考生等群体的心理调适。5. 疫情防控期间家庭对特定问题的应对，包括对各种疫情信息的应对、对外部突发事件的应对、外出活动的应对、发生病症的应对等。6. 疫情防控期间家庭的对外关系调适，包括与公共部门、与工作单位、与社区邻里、与亲朋好友等的关系调适。本书重在家庭，强调自助自主、积极应对。全书语言尽量通俗，不过多使用晦涩专业术语，力争雅俗共赏，具有较高普及性。可谓专业性、科学性、知识性与可读性力争融为一体。

序
家庭抗疫，共克时艰
自新型冠状病毒肺炎（简称“新冠肺炎”）疫情暴发以来，全的学生。你们还要帮助家长准确理解防控知识，提出更有效的家庭防控措施。
面对突如其来的疫情，每个家庭都不可避免地卷入其中，深受影响，家庭成员在疫情中和疫情后有可能产生各种心理困扰。这些心理困扰如果不及时解决，不仅会影响到家庭的和睦，而且会影响到家庭抗疫的力量和疫后重建的信心。为了守好家庭这个防控疫情的基本阵地和战斗堡垒，华南师范大学心理学专家组织编写了这本具有专业性和实用性的《家庭抗疫心理自助指南》，为当前疫情下各个家庭构建和谐家庭关系提供心理上的指导。
让我们以健康积极的心态，携手共度艰难时光，共同迎接抗疫胜利！

2020年2月于广州

前言
自新冠肺炎疫情暴发以来，华南师范大学心理学院迅速响应抗疫要求，联合校心理咨询研究中心、广东省心理学会心理咨询与治疗专业委员会，组织高校的心理学专家、中小学的心理教师以及学生志愿者，面向社会提供“心晴热线”电话咨询及网络心理辅导服务。“心晴热线”自2020年1月29日开通以来，至2月19日，已累计有2207名求助者通过电话或微信端求助，累计有7150名求助者接受在线心理健康症状评估，其中143例有迫切需求的求助者接受了一对一的电话心理咨询，854例进行了微信端心理辅导。在此，致敬所有参与此项工作的老师和同学们，希望我们的辛勤付出能换取广大民众的“心晴”！
疫情发生正值春节，正是全家团聚之时，所有的家庭都因为这场疫情而受到影响。有的家庭因有家人感染或隔离而陷入焦虑，有的家庭因有家人奋战在抗疫一线而陷入忙乱，有的家庭因封路封城不能团聚……这些情绪问题和心理困扰如果得不到及时解决，将会极大地影响家庭抗疫的效果，影响家庭未来的幸福。目前，家庭已经成为防控疫情的基本阵地，成为切断疫情传播途径、遏制疫情蔓延的关键场所。如果家庭不能“安心”，不能守住，则抗疫难以获取全胜。因此，我们组织编写了这本《家庭抗疫心理自助指南》，是希望让所有的家庭得到专业有效的心理指导，以健康的心态共克时艰，以积极的心态进行疫后重建。
本书由华南师范大学心理学院、心理咨询研究中心的老师们共同编写，编写者都参与了“心晴热线”和网络心理服务的相关工作。本书的编写遵循专业性、科学性、实用性的原则，从疫情影响下不同群体的心理变化、家庭生活的变化与心理调适、家庭不同成员的心理调适、家庭对特定问题的应对、家庭的对外关系调适几大方面进行深入阐述，力求做到理论与实际相结合，解决家庭当下问题和促进家庭长远成长相结合。
本书在撰写与出版过程中，得到了华中科技大学出版社领导和编辑的大力支持，在此深表感谢。在编写过程中，我们参考了国内外的相关文献、研究成果和图片资料，在此谨向原作者们致以诚挚谢意。特别感谢“小林漫画”的创作者林帝浣老师给予的无私帮助和大力支持！林老师广受欢迎、独具特色的漫画作品，为本书增色不少。
由于能力与水平所限，书中难免有疏漏和不当之处，恳请同行专家和读者朋友们不吝指正。

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