喻丰是武汉大学心理学系教授、博导。作为目前国内知名的青年学者及心理学专家，他在《遇见幸福》这本书中，以轻松幽默的笔触，通过34篇有关积极心理学的文章详细阐述了积极心理学的研究历程、研究背景及相关概念与理论。

此外，喻丰教授在现有的积极心理学理论研究之上，又阐述了自己对幸福、对人生意义的思考，不仅能让读者了解到更多有关积极心理学的理论，而且能让读者学会运用积极心理学的方法，拥有更有意义的人生。

喻丰教授认为，积极心理学预设了一颗主动（能动）的人心。人能够控制自己、调节自己，发挥自己的能动性、自主性、自由意志，这是人之为人的初始状态。积极心理学想让人们去追求的无非在于此，我们可以通过自己的“知情意行”，主动地或策略性地改变自己主观的体验，以幸福为人生目标。

正如喻丰教授在书中所言：“我们能够学习的是主动去改善自己，力所能及地改善世界，在这个过程中保持积极心理学倡导的态度，不违良心，心向善良，明辨是非，骨气长存。”

读懂积极心理学，追求你想要的人生

喻丰，武汉大学哲学学院心理学系教授、博士生导师。清华大学与加州大学伯克利分校联合培养社会心理学博士，清华大学经管学院工商管理博士后。曾任西安交通大学心理学教授、博士生导师，入选陕西省“*人计划”。兼任清华大学应用心理专业硕士生导师、幸福科技实验室（西安）主任；山西师范大学特聘教授、硕士生导师,入选山西省“百人计划”。现任中国心理学会积极心理学专业委员会副主任（兼秘书长）、中国社会心理学会理事、《中国心理学前沿》杂志主编。主持国家社会科学基金、国家自然科学基金等科研项目16项，在《中国社会科学》等国内外学术刊物发表SCI/SSCI/CSSCI等同行评议论文近百篇，获高等学校科学研究（人文社会科学）优秀成果二等奖。

推荐序 _I

前 言 _III

01 积极心理学只是预设了一颗主动的人心 _001

02 不一样的幸福观 _017

03 幸福除了快乐还有意义 _027

04 幸福的进化过程 _035

05 最勇敢的事情无非是质问人生的意义 _073

06 花钱买幸福有独特的方法 _079

07 对积极心理学疑问的个人化回答 _089

08 积极何用 _101

09 是不是只有道德的人才能获得幸福 _105

10 帮你应对压力的还是朋友 _115

11 你会对谁表白 _123

12 故事里全是你和他的关系 _129

13 韧性也是一种智慧 _141

14 怎么做只“快乐的猪” _145

15 笑着生活能多活几年 _151

16 爽是一种什么感受 _159

17 爱国是一种自发的情感联结 _167

18 拜年、祝愿、感恩与希望 _173

19 三天不写手生 _181

20 快醒醒，该吃安眠药了 _195

21 喝下这杯思维的毒药 _205

22 我真的不喜欢没有观点还夸夸其谈的孩子 _219

23 看国足的痛苦与快乐 _225

24 我所理解的社会心理学 _233

25 心理学与心学 _255

26 做个温暖的教师 _265

27 管理中的积极心理学 _291

28 愿你不忧不惑不惧 _299

29 做什么样的学者 _305

30 做纯情、有趣、耀眼的人 _309

31 福乐为学，直心为德 _317

32 文化与师承 _327

33 如何深度阅读 _345

34 如何研究积极心理学 _375

后 记 _389