本书细致讲解拍打的基本常识、主要手法和拍打部位，与十四经脉相结合来系统且全面介绍拍打知识。从内科、外科、妇科、其他疾病及亚健康等方面分类介绍经络拍打的对症应用。全书配有详细的拍打动作及经络部位图解，方便读者学习使用。
本书可供中医院校学生和教师、中医临床工作者及拍打爱好者学习参考。

第一章 拍打经络通，健康问题一扫而光
人体的生命河流——经络 2
疏通身体通道——经络拍打 3
经络拍打要领掌握 5
经络拍打的注意事项 9
关于经络拍打的常见问题 10

第二章 拍打必知经脉，掌握身体的长寿密码
手三阴经 12
足三阴经 15
手三阳经 18
足三阳经 21
任脉 25
督脉 26

第三章 了解有效部位拍打，唤醒身体自愈力
全身拍打 28
头面部拍打 34
上肢拍打 38
下肢拍打 41
胸背部拍打 45
腰腹部拍打 47

第四章 内科常见病症的经络拍打
感冒 50
支气管哮喘 53
咳嗽 57
呕吐 61
呃逆 64
脂肪肝 67
高血压病 70
冠心病 75
眩晕 80
中风后遗症 86
肥胖 89
头痛 94
高脂血症 101
便秘 103

第五章 外科常见病症的经络拍打
颈椎病 108
肩周炎 112
落枕 115
腰痛 117
网球肘 120
坐骨神经痛 123
膝关节骨关节炎 127

第六章 妇科常见病症的经络拍打
痛经 130
更年期综合征 135
月经不调 139
乳痈 143

第七章 其他疾病及亚健康的经络拍打
鼻炎 148
神经衰弱 152
失眠 156
手足冰冷 163
小腿抽筋 165

第八章 简单健康的经络拍打及拉伸健身操
8分钟极简经络拍打操 168
18分钟有效经络拍打操 175
随时随地拍打保健操 183
5分钟缓解身体酸痛操 186
中老年保健操 188
白领一族办公椅上保健操 193
3分钟拉伸操，缓解疲劳感 195