作为群居性生物的集合体，人类社会组成的核心就是人与人之间的关系。而人与人之间关系的核心就在于交流，在于相互理解和相互促动。这个过程并不是*而盲目的，它有着自己独特的规律，有着灵活而巧妙的技巧。一位哲人曾经说过，人际交往是一门大学问。我们要想在自己的社会交往中占据上风，把握主动，让自己在与人相交时游刃有余，就必须学会这些技巧。
曾听人说，世上*复杂的就是人心。与人交往就是在以心换心，所以人际交往的技巧也应该是*复杂的学问。其实，人际交往的技巧看似高深，实则浅显。虽然在人的交往过程中可能出现的情况多种多样，但总结起来无非就是“理解”与“控制”两个方面。理解是理解对方的心理，透视对方的思想；控制是引导对方的思维，操控对方的行为。懂得社交技巧的人，都能够在迷雾重重的幻象中找出对方心理本质上的东西，进而想出恰当的方法对其进行引导。
之所以这样说，是因为人在交际中*关键的心理变化不是毫无规律可循的。在过去的千百年里，心理学家们通过实验总结，为我们构建了一个严密而科学的社交心理学体系。掌握了这个体系中的知识，我们就不难让自己的思维渗透进对方的心里，掌控对方的行为。这其实也是我们掌握运用心理渗透术的基础和根本。只有在心理科学的支持下，我们才能让自己的社交技巧更加实用，更加有效。

章 每天学点心理渗透术，多个心眼多条路
　每天学点心理渗透术，让人对你刮目相看
　看人先看面，通过表情看透人心变化
　给人留下好印象，让别人接受自己
　使对方放下心理包袱，让别人信任自己
　识破对方的情感心理，让别人爱上自己
　抓住对方心理弱点，让别人改变想法
第二章 “假装”有艺术。别让他人摸透你的心理
　被别人看透不是好事，你的城府有多深?
　用假动作扰乱对方视线，隐藏自己的真实动机
　丢给对方一颗烟幕弹，让对方产生错误判断
　左手“热水”右手“冷水”，让对方产生心理温差．
　让对方做选择题，用“角色效应”拿下他
　绕着弯子引导他承诺你想要的
　层层递进，让对方一步步答应你的要求
第三章 “色”眼识人，快速洞悉他人性格的心理渗透术
每一种色彩都有情感：暖色让人温暖，冷色让人寒冷
红色代表激情：“我的世界里没有陌生人”
蓝色代表专一：“我就专一给你看”
黄色代表征服：“这场战争我必须赢”
绿色代表友善：“缓解抑郁、烦躁、焦虑记得我”
紫色代表创意：“我的潜能无限大”
黑色代表忍耐：“包裹在绝望里继续前行”
白色代表单纯：“我是完美主义者，我向往美好”
第四章 破译语言密码．瞬间掌握他人内心的心理渗透术．
真诚关注他的存在，他需要的只是一双耳朵
为他开一扇窗，询问他在行的事情
凭借第三方的身份，了解他的真实想法
表示同意他的看法，让他继续说下去
选择合适环境，深入细节了解真相一
适当地沉默，婉转掩饰他话语中暴露的缺点
要想让对方说得多，就不要随便插嘴
第五章 看穿动作习性，随时打开他人心扉的心理渗透术．
初次见面双手递给他名片，看他的反应是否有素养?
盯住对方嘴部的动作，嘴巴的一举一动暴露他的真性情．
不可忽视对方的腿和脚所传递的信息
和他握手，测测他对你的喜欢有多深?
打手机时，他的小动作会不经意地流露出他的秘密
约他一起吃饭，吃相能看出他的本性
多注意他走路的姿势，走姿会暴露他的性格
向他提出要求，轻易点头就是拒绝你
第六章 做人就要嘴甜，立即控制他人情感的心理渗透术
委婉而有技巧地说实话，让彼此的交流更加畅通
硬话软说，打破交谈中的“冰块”
每个人都渴望关怀，想办法“喂饱”对方饥饿的“皮肤”
分享一些小秘密，你们从此亲密无间
多说“我们”少说“我”，一个阵营好办事
巧用幽默这把“钥匙”，拉近你我他
第七章　成事者为王，迅速让他人欣赏你的心理渗透术
第八章　创造条件“钓”贵人，瞬间求人相助的心理渗透术
第九章　多个朋友多条路，寻事化解发敌意的心理渗透术
第十章　以退让作保护色，马上摆脱他人纠缠的心理渗透术