心理学研究发现，孩子的好奇心、求知欲、模仿能力是与生俱来的。在成长过程中，有的家长过度保护，限制了孩子能力的发展；有的家长揠苗助长，得不偿失；有的家长自己焦虑，给孩子很大压力。

孩子的成绩=智商 学习能力，而学习能力=注意力 自控力 情绪控制能力 视觉听觉能力。那么怎样训练和提高这些学习能力呢？

训练前庭平衡能力可以提高注意力，训练身体协调性可以锻炼自控能力，训练触觉可以改善情绪控制力，训练视觉听觉协调性可以减少粗心大意。

本书就是这些训练方法和经验的总结。经过30年的临床实践，效果斐然。

◆ 用科学的方法培养学习能力，点亮孩子终身学习的内在力量。

◆ 孩子任性、无理取闹，怎么办？孩子注意力不集中，怎么办？孩子自控力差，怎么办？ 帮助孩子学习，需要找准核心思路。

◆ 孩子学习问题的根源，是学习能力发展的关键期没有得到针对性训练



◆ 北京协和医学院心理专家揭秘让孩子爱上学习的秘密：遵循成长规律，启发学习兴趣，训练学习能力。

前言/序言

孩子能把学习当作玩就好了

对孩子来说，学习肯定有厌倦的时候，而玩总也没有满足的时候，孩子要能把学习当作玩就好了！其实这并不是难事，了解孩子的心理发展规律，让孩子爱上学习就能成为现实。
很多婴儿害怕洗头洗脸，因为家长在给孩子喂奶时还笑眯眯的，在洗头洗脸的时候就严肃紧张起来，婴儿觉察到了家长的情绪变化，认为洗头洗脸一定是件非常可怕的事。同理，孩子放学回家后本来挺轻松高兴的，家长却一脸严肃地提醒孩子该写作业了，更有甚者还吓唬、威胁、强迫孩子写作业，长此以往，孩子能喜欢学习吗？家长都那么怕学习，学习一定不是件好玩的事！如果家长把学习当作好玩的事，在轻松愉快的气氛中与孩子谈论学习，效果就不一样了。例如孩子考试失败了，家长不提考试，却对孩子说 ：咱们先一起做饭吧，将来开个小饭馆也挺不错的。孩子可能马上会说 ：我才不干呢！我还要当科学家呢！当孩子抱怨老师不公平时，家长如果对孩子说 ：你们真可怜，这样当老师怎么行呢？你们给校长提提意见吧！孩子得到了理解很高兴，反而可能会说 ：嗨，我们老师是次当班主任，也挺不容易的！轻松的心态让孩子觉得学习并非一件辛苦的事。
快乐和痛苦都是相对的，如果拿玩和写作业相比较，孩子当然选择玩，但是如果拿做家务和写作业相比较，孩子大概率会选择学习。如果拿爬山和学习相比，孩子很可能会选择爬山，但是次日再选择爬山还是学习时，孩子们基本会选择写作业了，因为体力已经透支了。人的大脑不同区域主导着不同的重要功能，孩子玩够了，自然就想学习了。我曾经组织一帮被家长认为厌学的孩子参加夏令营，我们一天到晚地锻炼、爬山、玩，天晚上孩子们就问 ：老师，咱们什么时候写作业啊？不能老这么玩啊！所以，家长要协调好劳动、运动和学习之间的关系，要让孩子玩够了，而不要单纯地只抓学习。
家长要注意，不要让孩子从小长时间地玩电脑游戏和看电视，因为这不是真正的玩，大脑依然在紧张地工作，到该学习的时候当然会容易疲倦了。这里说的玩是指劳动和运动性质的玩。
本书介绍了让孩子爱上学习的十大法则和许多技巧，这些法则和技巧遵循了儿童心理学的原理，同时参照了笔者多年的儿童心理咨询和行为矫正的经验，一定会对广大家长有所帮助。祝愿所有的孩子既有快乐的童年，又有成功而美好的未来！让我们共同为孩子而努力改变自己。

杨霞
于中国协和医科大学基础医学院

杨霞



北京大学心理学系毕业

北京协和医学院心理学专家

30年儿童心理问题咨询、矫治临床经验



1986年毕业于北京大学心理学系，现任北京协和医学院基础医学院心理学副研究员，北京云帆启迪心理咨询中心主任。中国企业家联合会健康工程首席心理专家，中国心理协会会员，中国科普作家协会会员，中国摄影家协会会员。曾任人民大学农经学院心理顾问，人大附中西山学校心理顾问，中关村三小心理顾问等。30年临床心理咨询经验。

法则一抓住孩子早期学习能力发展的关键期

1-孩子的注意力训练从平衡觉的训练开始 003

2-孩子的本体感训练与动作的速度和协调性 007

3-孩子的视觉能力训练与书写阅读能力的培养 011

4-孩子的听觉能力训练与听课、记忆能力 016

5-孩子语言能力的发展 019

6-孩子的良好情绪与社会适应能力 027



法则二让孩子像爱玩那样热爱学习

1-小眼睛中的大世界，激发孩子去观察 039

2-大自然吸引好奇心，让孩子在大自然中学习 043

3-在模仿中学习，让孩子在交往中学习 046

4-不要怕危险和脏，培养孩子的动手能力 049

5-尊重成长规律，把孩子的兴趣引导到学习上来 053



法则三只有擅长学习，孩子才喜欢学习

1-通过测试了解孩子的智力水平 059

2-怎样训练孩子的注意力 064

3-怎样训练孩子写作业又快又好 067

4-怎样训练孩子认真，不粗心大意 071

5-怎样训练孩子的计算能力 073

6-怎样训练孩子的思维能力 075



法则四情商保证智商有更大的发挥空间

1-怎样训练孩子的自觉性和自控能力 081

2-怎样培养孩子良好的学习情绪 085

3-怎样培养孩子的情商 088

4-怎样帮助孩子克服考试紧张 094



法则五消除心理障碍，使学习更快乐和有效

1-孩子有哪些问题可以找心理医生帮助 103

2-什么是感觉统合失调 106

3-感觉统合训练可以矫治儿童的哪些特殊行为障碍 110

4-孩子反复思考，停不下来怎么办 114

5-怎样帮助孩子克服自卑心理 117

6-怎样帮助孩子克服多疑 120

7-孩子害怕在公共场合讲话怎么办 123

8-孩子得的是胃病还是心病 126



法则六鼓励和赏识使孩子愿意完成学习任务

1-怎样和孩子沟通 135

2-怎样和孩子说话 141

3-怎样鼓励孩子 145

4-怎样表扬孩子 150

5-怎样奖励孩子 153

6-怎样用图表纠正孩子的不良习惯 160

7-怎样处罚犯错的孩子 164

8-怎样使用过度纠正法改正孩子的坏习惯 169

9-怎样对付任性和无理取闹的孩子 173

10-怎样隔离调皮的孩子 175



法则七帮助孩子调整学习压力，愉快而有效地学习

1-错误的教育方法会增加孩子的心理压力 181

2-孩子不爱上学怎么办 184

3-孩子因压力出现失眠、头晕等症状怎么办 188

4-考前学习法和放松法 192



法则八孩子的社会交往能力会影响孩子的学习

1-教孩子学会爱自己和爱别人 199

2-鼓励和培养孩子的独立意识和能力 205

3-孩子内向、敏感的性格要及早调整 209

4-怎样让孩子愿意和家长沟通 212



法则九发现和发挥孩子的优势，让孩子渴望出类拔萃

1-孩子的优势面需要家长和老师的鼓励 221

2-有自信心的孩子才能成功 224

3-怎样帮助孩子克服缺点 227

4-家长的懒惰和依赖让孩子自理和自立 230



法则十让孩子对学习和生活有控制力，让责任和理想成为学习的动力

1-帮助孩子克服心理枯竭和学习倦怠 237

2-在家务劳动中培养孩子的责任心 242

3-怎样帮助孩子形成控制力 246

4-培养孩子制定学习计划，树立人生目标 249