在一个终身学习的时代，养成自主学习的习惯，提升自主学习能力将是确保未来竞争力的核心要素。本书从教育学、心理学、指导心理学等领域的理论出发，结合大量实际指导案例，提出了自主学习指导师这一新的概念，告诉读者只要方法得当，每位家长都能帮助孩子找到好的适合孩子的学习方法，养成良好的学习习惯，进而爱上学习。另外，无论环境如何变化，越来越凸显从小培养自主学习能力的重要性。作者认为，每位家长都能够成为合格的自主学习指导师，进而培养好自己的孩子，也可以向周边更多人服务。
本书第 1 章将介绍自主学习的三个核心要素以及它们之间的关系；第 2 章将分析学习的良性循环；第 3 章将重点介绍如何激发学习动机；第 4 章将介绍如何打好学习基础习惯；第 5 章将阐述通过培养阅读好习惯来提高学生的基础学习能力；第 6 章将阐述父母的角色和家庭教育的重要性；第 7 章将介绍如何成为自主学习指导师。
本书配有《自主学习指导师指导手册》。手册将给专业的自主学习指导师以及有意成为自主学习指导师的教育工作者提供实操性的工具。

近来，双减政策的发布将使得学生的作业负担和校外培训负担得到显著的减轻，为学生的自主学习留出了必要的空间。在这一新的教育形势下，如何指导和帮助学生自主地开展个性化的学习，实现健康成长、全面发展，已成为广大教师和家长关注的问题。
自习是一个人学习，但对学习的过程和结果无法进行评估；自主学习则是一种有效的学习，讲究策略，注重过程和结果。

郑炯权：韩国资深学习指导师、韩国学习指导研究开发协会会长、韩国梦之树学习指导研究所所长，致力于为学生和家长、教师提供有效的自主学习方法和学习指导。著有《学习指导实务专家》《专业学习指导师手册》《如何培养实现梦想的学习习惯》《郑炯权的专注学习方法》等，深受学习指导师和家长的欢迎。
李明一：指导心理学博士，专注于生涯教育与自主学习教育，拥有10多年自主学习与生涯教育研究和实施经验，策划并实施数十个学校生涯教育项目、学科融合高级研讨会等，已培训上万人次各学段的教师和家长，2018年创立了全生涯教育联盟，在中国教育学会、中国人生科学学会、北京教育学会、北京大等多家机构担任专家委员，曾任世界500强企业人力资源总监，编著由北师大出版社出版发行的《学生生涯发展指导手册》（教师版&学生版）。

第 1 章? 掌握自主学习的三个核心要素 // 001
第 2 章? 构建学习的良性循环 // 013
听课：打好基础 // 017
预习：提高兴趣 // 023
复习：变为己有 // 026
第 3 章? 激发学习动机 // 031
有梦想谁都了不起 // 037
如何实现梦想 // 039
要想学习好，就要找对理由和方法 // 055
第 4 章? 打好学习基础 // 067
如何打好学习基础 // 072
第 5 章? 培养阅读好习惯 // 097
提高阅读能力之五行法 // 101
高效阅读教科书 // 110
打造一个俱读家庭 // 113
第 6 章? 做教练型父母 // 121
如何正确地表扬和激励孩子 // 127
理解孩子的心 // 133
做孩子的拆弹专家 // 137
第 7 章? 成为自主学习指导师 // 141
自主学习指导师的六重身份 // 145
重温自主学习 // 148
自主学习指导的五个阶段 // 151
后? 记