本书首先研究的是有助于运动的生理方面——我们称之为运动控制，然后是心理方面——我们称之为运动学习。全书的重点是弄清楚这两者是如何协同工作的。例如，情绪和动机如何影响运动单位的激活率？为什么高级认知功能在关节损伤后恢复关节稳定性中起着关键作用？人体的本体感受能力和神经肌肉能力(例如力量)是如何影响我们的思考和行为？书中的最后一部分是对这些问题的研究述评。

第一章运动技能生理和心理学基础导论


一、引言


二、运动技能的重要性


三、目标导向运动的定义


四结与应用


篇运动技能控制


第二章神经肌肉生理学


一、神经系统研究综述


二、动作电位的传播


三、运动单位


四、协调性的体现


五结与应用.


第三章 神经力学


一、骨骼肌的力学特性


二、肌腱复合体的机械模型


三、工作中的神经机械机器


四、影响神经系统控制的其他肌肉骨骼特性


五、拉伸一缩短周期


六、运动训练与机械特性


七结与应用…


第四章动作发展


一、运动和感觉系统以及·


二、中枢神经系统启动和运动控制


三结与应用


第五章运动模式·


一、运动模型


二、反射模型


三、层次模型·


四、系统方法


五结与应用


第二篇运动学span>


第六章运动技能的测量


一、运动技能的分类


二、测量运动技能的表现


三、推断学span>


四、运动技能学


五、学特点


六、学・


七、摘要和应用


第七章信息处理


一、多元资源理论


二、记忆


三、注意


四、意图、努力和注意力


五结和应用


第八章能力与个人


一、确定能力


二、人才鉴定


三、概述和应用


第九章教学、练练


一、讲解的基本概念


二、反馈


三、练组织


四、心理练span>


五、实际运用：一种综合训练模式


六、创造练练的环境


七结与应用


第三篇意识、身体和大脑


第十章学练的神经生理学


一、中枢神经系统对学适应


二、运动神经科学


三结与应用


第十一章肌肉张力、姿势衡


一、肌肉张力


二、姿势衡


三、测量姿势衡


四、姿势衡和核心训练


五结与应用


第十二章骨科损伤、康复和适应训练


一、骨科损伤


二、控制关节稳定性


三、骨科康复与适应训练


四结与应用


第十三章力量、爆发力、速度和敏捷性


一、力量与爆发力


二、力量与爆发力产生的心理与生理机制…………


三、速度与灵敏性


四、力量、爆发力、速度和敏捷的决定因素…


能性行为能力与心理物理训练的兴起……


六结与应用


第十能性健康的心理和生理训练


一、一般人群的心理和生理学训练


二、训练能性健康


能性健康的评价……


能性健康的运动


五结与应用