本书是作者30年研究、实践和学习“母爱饥渴症”的智慧结晶，是帮助女性治愈母爱缺失带来的创伤的指南。本书可以帮你确认母爱的基本要素，让你意识到自己失去的东西，并找回自己需要的东西。在这本书中，作者探讨了导致“母爱饥渴症”的原因以及如何应对的问题。在定义了“母爱饥渴症”的基础上，作者详细介绍母爱三要素，即“母性抚育”“母性呵护”和母性教导，并对“三度母爱饥渴症”的形成和应对机制进行了系统阐述，以期引导你敢于面对生活中的伤心事，让你拥有幸福快乐和亲密关系。另外，本书的每一章节都会为你提供温柔的暖心支持，让你更快、更轻松地走出母爱的阴影、走出童年受的伤。
凯莉·麦克丹尼尔
执业咨询师，专门治疗那些陷入上瘾关系模式的女性。作为该领域的先驱，凯莉是第一个将“母爱饥渴症”定义为依恋伤害的临床医生。她还在世界各地开展研讨会，并向听众发表关于“母爱饥渴症”的演讲。
本书赞誉序言前言
第一章 什么是“母爱饥渴症”—— 百种妈妈一种母爱：抚育、呵护、教导
我们需要母亲
遗失的母性关怀
饥饿的依恋
内隐记忆
人情纽带
归属感是存活的前提
“没有人比妈妈更爱你”
没有母亲的女儿
母亲首先是女儿
男人、女人和“母爱饥渴症”
“好妈妈”的标配
母爱三要素
镜像与同理心
孤独和寂寞
你收到的第一份爱
你的痛苦有个名字
第二章 依恋理论和“母爱饥荒现象”—— 妈妈不缺席，孩子不害怕
依恋理论
学会依恋
依恋模式
情感调谐
单有爱是不够的
安全型依恋
不安全型依恋
回避型依恋
焦虑型依恋
渴望改变
第三章 母性抚育——“我爱你，妈妈在这里！”
母性抚育的魅力
向动物学习
表观遗传的影响
夜间抚育
分娩与创伤
母婴分离
重获抚育
第四章 替身安慰—— 母爱备胎，替身妈妈看过来
“好宝宝”是什么样子？
患上“母爱饥渴症”
母性抚育不到位
食物是母性关怀的替代品
逃避行为
食物催眠
触摸和抚育
触摸剥夺
不想要的触摸
无法容忍的亲密
“母爱饥渴症”的问卷调查
第五章 有毒的成长环境—— 守望禁地，来自性文化的侵袭
“母爱饥荒”的文化渊源
“我也曾遭遇过”
色情作品的危害
警惕个性的出现
永恒的守候
有目的地安抚
第六章 母性呵护—— 给母爱一个温馨的港湾
《肮脏的约翰》的剧情
“母爱饥渴症”会引起性格改变
母亲脆弱，女儿就脆弱
神经感知
求呵护
爱与呵护不能画等号
没有安全的避风港
三岁之前的母性呵护
阿尔法型母亲
备胎妈妈
呵护发育中的女孩
女孩和性
女性的自我保护
兄弟姐妹与保护
“母爱饥渴症”的等级划分
显露的恐惧
焦虑救助
取代母性呵护
第七章 母性教导—— 母爱从来不沉默，一次次嘱咐，一声声叮咛
被误导的母亲们
当母性教导有害时
情感痴缠
镜像和模仿
转嫁羞耻感
女性气质训练和母性教导
以文化影响为导向
父亲和女儿
父亲的引导
“母爱饥渴症”和母性教导的缺失
寻找母性教导之外的教导
第八章 “三度母爱饥渴症”—— 母女之间的虐心剧情
朱迪和伊迪丝
复杂性创伤
被误诊的复杂性创伤症状
背叛亲密关系
承认虐待
情感虐待
身体虐待
打屁股
受虐妇女综合征
紊乱型依恋：失落的依恋
精神分裂
盲视背叛
安抚的生物学机制
有毒的羞耻感
专科治疗
致“三度母爱饥渴症”的幸存者们
第九章 治愈“母爱饥渴症”—— 寻找“神仙妈妈”，重拾温暖与感动
赚取安全感
心理治疗为什么有效
弥补缺失的母性抚育
21天排毒与自我交流
弥补缺失的母性呵护
弥补缺失的母性教导
亲密接触练习
渴求道歉之痛
理解悲伤
被剥夺的悲伤
让自己沉溺其中
归属感
跟妈妈“分手”
“神仙妈妈”
眼动脱敏与再建
长期关系创伤
把母爱带回家
重拾破碎的梦想和目标
第十章 母性与“母爱饥渴症”—— 神奇的魔法开关，妈妈的心法助阵
从婴儿开始
催产素：天生的魔法开关
表观遗传
分娩之痛
母乳喂养
打破“母爱饥荒”的恶性循环
母爱行动，爱的源泉
尾声 —— 赶走心魔，享受爱的沐浴
鸣谢
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