本书共分八个单元，分别为：青春的绽放、性别的悦纳、青春情绪雨、花季的交往、爱的能量棒、为爱做准备、青春保护伞等。介绍关于青春期心理健康的知识与自助技能，帮助中职生积极、正面地去理解和解决自己在青春期遇到的问题，树立正确的世界观、人生观和价值观。