本书运用心理学基础理论与最新研究成果，科学全面评估当前我国大学生心理健康的总体状况，深入探讨大学生中常见的心理健康问题。本书理论、实践与案例并存，内容体现时代性、富有实用性并具有操作性。全书共11章，分3个部分。第1部分主要阐述心理健康的基础知识，帮助学生了解心理健康的标准及意义，引导学生树立正确的心理健康观念。第二部分主要包括大学生的自我意识及培养、大学生人格发展与心理健康等内容，力图引导大学生了解自我、发展自我，树立心理健康发展的自主意识，塑造健康人格。第三部重点阐述大学生如何提升心理调试能力，包括学习技能、情绪管理技能、挫折管理能力、人际交往技能、恋爱及性心理、网络心理与心理危机应对能力等内容。
本书一改教材枯燥的讲解模式，以轻松的形式来讲述知识点、心理健康维护的方法与技巧，更便于学生理解、操作和教师授课。

1. [内容特点]：本教材依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》有关规定，特点如下。
（1）内容全面，结构合理：每章内容分案例导入、理论知识、大学生群体的特点分析、应用、自测；既有概述，又有具体分析及个人探索。
（2）理论与实践相结合，提升学生自我教育的能力：本书与时代发展动态紧密结合，用现实生活和工作中的具体实例去映证理论知识，让学生理解得更透彻。
（3）取长补短，讲清原理：理论部分借鉴国外同类教材的优点，弥补现有教材的不足，力图用更有针对性的案例，清晰地讲解心理活动特点。
2.[资源特点]：除配套常规资源（如PPT、教学大纲等）外，还针对重要内容编写与主教材配套的指导手册，以指导学生更好地进行自我成长和朋辈互助。
3.[服务特点]：作者可以提供直播以及QQ服务群等支持。

刘俊丽，中国人民解放军空军军医大学医学博士，副教授，马克思主义学院硕士生导师。中国心理学会临床与咨询心理学注册系统注册心理师（X-16-041），国家二级心理咨询师。曾在中科院心理研究所、中南大学湘雅医学院、清华大学等访问学习，2013年于第13届欧洲心理学大会就创伤后应激障碍进行交流学习；2018年加拿大访学期间对大学生病耻感、大学生情感人格及情感预测偏差进行相关学习研究。在教学与研究中主要通过大学生心理健康教育与指导、团体心理训练、思想道德修养与实践等对大学生思想政治教育，大学生心理健康教育与心理应激研究。参与国家自然基金、军队重点项目课题3项，主持或参与陕西省社科、陕西社科联、西安社科等多项科研项目，参编书目和教材3部,获校级教学成果、研究生教学成果一等奖、二等奖等奖项。心理咨询个案案例报告及思政论文获陕西省高教工委二等奖。 2020年陕西教育系统疫情心理援助平台优秀志愿者。2021年西安工业大学优秀共产党员，优秀教师。