本书讲述了日本直木奖获奖者--一位85岁的老爷爷教给我们的生活智慧和生命感悟, 为我们的焦虑和不安提供自救良方。如果说人生一场, 九成努力都是白费的, 那么真正的幸福就在这剩下的一成中。我们应该如何在有限的时间内把人生过得通透, 过得自在? 工作、婚姻、人际关系、孤独、年老、死亡, 这些都是我们必须直面的人生课题。人生重要的是活在当下, 不管你过去经历了什么, 未来会发生什么, “说干就干”, 只要有这样积极的态度, 就能安然走过无悔的一生。

志茂田景树

1940年生，作家。1976年，凭借《不愧侦探》获得小说现代新人奖。40岁时，凭借《黄牙》获得第83届直木奖。发表过推理小说、历史、随笔等丰富多彩的作品。凭借绘本《长颈鹿来的那一天》（木岛诚悟画、白杨社）获得第19届日本绘本读者奖“山田养蜂场奖”。从2010年4月开始经营推特账号，关注人数超过了41万。发布的内容不仅能治愈读者心灵，还能给读者很好的人生建议。

第1章　寻找10%的幸福 / 001

生命只有一次 / 003

幸福之光能驱散阴霾 / 010

发展强项吧 / 015

偶尔也可以偷懒哦 / 019

努力克服一次次困难 / 024

严于律己，宽以待人 / 029

逃避虽可耻但有用 / 032

现在决定未来 / 037

感动的片段能熄灭内心的恶意 / 042

今日如此美好 / 047

第2章　可以没有希望 / 051

幸福也可以很简单 / 053

勇敢面对失去希望的现实 / 057

失败了也要站起来 / 062

今天一定会顺利 / 067

想做就做吧 / 071

认真做就好 / 075

年少有为知进退 / 081

第3章　人们应该互帮互助 / 085

愿你天黑有人牵 / 087

与人为善，予己为善 / 091

陪伴是最好的安慰 / 096

学会善待他人 / 099

总有人默默守护你 / 104

贬低你的人越多，证明你越优秀 / 108

成为疗愈他人的人 / 113

包容别人，就是成就自己 / 117

真心换背叛，你又何必伤感 / 121

知心密友无须太多 / 126

第4章　别担心，没关系，这就可以了 / 131

不要好高骛远 / 133

停止自责吧 / 139

让时间冲淡一切 / 144

好好休息一下吧 / 150

理解他人的痛苦，是对自己的救赎 / 154

将不安化作希望 / 158

别担心啦 / 161

仰望星空发现星并不远 / 165

尾声 / 171