本书一共包含6个部分, 作者写作是以孕42周为时间单位, 同步向准妈妈们介绍孕期胎儿的发展变化、自身会经历的生理和心理的变化, 饮食和运动上需要注意的事项, 以及怀孕必备的知识和必须经历的检查, 同时也会适当给出在就医和孕期生活中会遇到的种种问题和全然的解决办法。这本书是一本非常实用的孕期生活指导书, 每周的文字内容也会配有精美的插图, 帮助读者更直观理解内容, 是“自然生活理念”与“自然怀孕与分娩”的践行之书。