本书通过儿童心理学原理洞悉孩子被欺负的原因，系统地介绍了“不被欺负”的7种力量：从儿童的角度，包括人际沟通的训练、表情姿态的训练、解决套路的训练、去自我中心性；从家长的角度，包括挖掘事实细节、建立和谐的家校关系、秉持恰当的家庭教养，从而系统地帮助孩子掌握不被欺负的技巧与方法，在社交中强大起来。

如何从细节中发现孩子被欺负了？

孩子被欺负了该怎样和老师沟通？

到底能不能逼孩子“打回去”？

如何带领孩子走出阴霾？

本书由中国青少年研究中心副教授田宏杰鼎力推荐，针对3-7岁幼儿阶段可能出现的“被欺负”的现象，以通俗易懂的心理学理论和真实的案例为抓手，为广大幼儿家长提供了切实可行的技巧练习与亲子游戏，帮助家长不焦虑、不强迫，和孩子一起成长，营造充满安全感的童年。

陈敏莹

原就职于南方报业传媒集团，后为《当代家庭教育报》头版作者、“萱草花语”专栏作者，全国妇联《婚姻与家庭》特聘专家、签约心理咨询师，《父母必读》《时尚育儿》《上海妇女》特约作者，研修于中国科学院心理研究所，省级家庭发展研究会会员、中国心理学会少儿心理咨询师、高级家庭教育指导师，曾著有《不焦虑妈妈养育手册：0—6岁，五招教出好孩子》《3-7岁儿童社交心理学》。

第一章 挖掘事实细节，理性认清真相 001

被欺负是真实还是另有隐情？ 002

如何从细节中发现孩子被欺负了？ 007

情感困境中的沟通艺术 013

孩子不愿意说，“抛砖引玉”更有效 020

如何一步步带孩子走出阴霾？ 027

第二章 建立和谐家校关系，合力渡过难关 033

孩子被欺负，该如何跟老师沟通？ 034

入园前该如何跟老师“打预防针”？ 040

如何考察与挑选风气好的幼儿园？ 045

孩子被欺负后要求转园，该如何跟老师沟通？ 051

第三章 展开家庭爱的胸怀，是供给安全感的关键 059

到底能不能逼孩子“打回去”？ 060

不当“直升机”，要当“翻译机” 067

以快乐感来提升个人价值 073

懂得调节“坏情绪温度计” 079

以运动来改善性格弱点 088

第四章 强化技巧练习，掌握解决冲突的方法 095

应对被打——一鸣惊人 096

应对被嘲笑——置之不理 102

应对被发号施令——弹性服从 109

应对被排挤——反客为主 114

应对被抢玩具——相得益彰 119

第五章 提高社交能力，快乐融入集体 127

把“社恐”合理化 128

分享是一种幸福的社交精神 134

挖掘优势，利用优势 141

“告状王”也可以不惹人烦 148

拥有对美的价值取向 155

第六章 玩转亲子游戏，有效武装自己 161

表情训练游戏 162

肢体训练游戏 169

语言训练游戏 176

胆识训练游戏 183

因果思维训练游戏 189

附录 196

多孩家庭中孩子的脆弱感 196

电子产品，不会让孩子失去社交 202