本教材遵循学生的心理发展规律，重点在于引导学生拥有乐观向上、积极进取的人生态度，培养学生正确识别心理困扰，合理进行心理调适的能力，使学生在学习心理健康知识的过程中，学会调适心理困扰，与人良好沟通，提升主观幸福感，为学生的全面发展、健康成长起到积极的推动作用。教材共3个模块7个任务，内容包括:评估心理状况、适应周围环境、完善自我认知、释放内心情绪、化解沟通困扰、提升爱的能力、开发心理资本。

曹光前，女，1983年5月生，中 员，心理学硕士，副教授，心理学专业带头人， 二级心理咨询师，心理沙盘游戏咨询师。从事心理健康教育工作15年，政治立场坚定，热心 ，长期担任心理健康教育教学并从事学生心理健康教育与咨询工作，咨询个案逾600余人次。近5年来讲授《大学生心理健康教育》课程，覆盖学生人数2000余人。主持并参与3项省级课题、5项校级课题，发表论文9篇，参与合著1部，获得2021年山西省教学能力比赛二等奖及山西省教学成果特等奖，多次获学院 教师。形成并确立了“高职学生心理发展理论与实践”这一明确而稳定的主要研究方向。研究工作立足于高职学生的心理健康教育，运用多学科理论和方法对学生心理发展的当代问题展开了从理论到实践的系列研究。主要围绕高职学生的学习心理、高职学生心理健康的影响因素和高职院校心理健康教育工作展开研究。力图寻找能够适应于高职院校，切实提高学生心理健康水平的上课内容和方法人。

模块一 基础心理篇

任务 评估心理状况

子任务一 判断心理状态

子任务二 走近心理教育

模块二 调适心理篇

任务一 适应周围环境

任务二 完善自我认知

任务三 释放内心情绪

子任务一 认识情绪健康

子任务二 调适负性情绪

子任务三 觉知自身情绪

任务四 化解沟通困扰

子任务一 识别沟通困扰

子任务二 识别负性评论

子任务三 实践沟通技术

任务五 提升爱的能力

模块三 提升心理篇

任务 开发心理资本