甬上茶事，源远流长，茶输海外，绵绵不绝。茶从中国出发，沿着茶马古道和丝绸之路走向世界。从中国宁波飘出的袅袅茶香跨越千年，芬芳了人间。
茶文化对外传播与茶叶贸易成为早期中外文化交流的一种重要手段，而陆地是早期茶文化对外传播与茶叶出口贸易的主要路径。
本书主要讲述了海上茶路宁波启航、茶禅东传宁波缘、宁波茶种传海外、东方茶港的贸易之路等内容。

总序
第一章 绪论
一、源远流长的饮茶习俗
二、甬上茶事，独具特色
第二章 海上茶路宁波启航
一、海上丝绸之路与海上茶路
二、宁波港的特色优势
三、宁波港首开海上荼茶路之先河
四、三江口是海上茶路启航地点
第三章 茶禅东传宁波缘
一、禅与茶的结合
二、隋唐时期禅茶东传日本的门户
三、两宋时期茶文化东传主通道
四、宁波为禅茶东传朝鲜半岛的窗口
五、茶道东传延后世文化交流谱新篇
第四章 宁波茶种传海外
一、英国最早茶叶标本来自宁波
二、植物猎人窃取使宁波茶种输出印度
三、把宁波茶种传入俄国的红茶大王
四、当代宁波茶人传茶国外
第五章 东方茶港的贸易之路
一、宁波港的形成与演变
二、宁波港茶叶贸易概况
三、海上陶瓷之路的东方起点
四、结语
参考文献
附录 宁波茶文化促进会大事记（2003-2021年）
后记