本书共分三章，每章分别以提出核心问题的方式，运用通俗易懂的语言，解读了“上古天真论”“四气调神大论”“生气通天论”中的重点内容。每篇文章既包含五运六气和中医象理论的路径，又兼顾发散性，引人思考。内容充分结合临床以及人们的日常生活，注重节气养生、食疗养生及个别专病的养护，呈现中医思维的辨证论治。