本书旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，切实提高心理素质，促进学生全面发展。本书以心理学的基本理论作支撑，以塑造健全人格和促进大学生身心和谐发展为主线，紧紧围绕大学生在心理成长过程中遇到的主要困惑和难题而展开，理论介绍力求贴近大学生思维特点，内容安排科学实用，辅助以大量丰富而真实的大学生咨询案例，贴近大学生的日常生活，常见的心理问题呈现与理论探讨相结合，为大学生提供丰富的学习材料。