《郝万山话中医》14章。作者寓医理于故事情节之中，解析学习和研究中医的思路，阐述中医诊治疾病的方法，训释中医术语的内涵，使你藉此步人中医门径，感悟中医真谛：《郝万山话中医》论述养生理念，阐释健康要义，介绍养生方法，使你由此体悟养生妙用，掌握养生要领，懂得如何对健康进行自我管理：《郝万山话中医》剖析中医学和中国传统文化水乳交融的关系，探究中医学和日常生活密不可分的联系，使你由此理解中医学是中国传统文化的重要组成部分。中医学的许多理念，就来自于对日常生活现象的观察、升华和萃取。全书以引人入胜的故事，丰富翔实的医案，通晓流畅的文笔，从容不迫，把艰涩古奥的中医理念，阐释得通俗易懂，晓畅明晰：以循循善诱的引导，层层剥茧的剖析，朴实无华的还原，娓娓道来，道出了中医诸多观念的本源，揭示了当代容易陷入的误区。《郝万山话中医》对于热爱中国传统文化和中医药学以及重视健康养生的读者，是值得一读的一本参考书。《郝万山话中医》内容，曾于2011年8月1日起，每周一、二凌晨，由作者在中央人民广播电台“养生大讲堂”播讲，可登录“中国广播网”，在线收听。
中央电视台［百家讲坛］［健康之路］主讲嘉宾，中央人民广播电视台［养生大讲堂］主讲嘉宾。
郝万山，北京中医药大学教授、主任医师、博士研究生导师。曾任伤寒教研室主任、中医临床基础系主任。兼任中国老教授协会边缘科学专业委员会副会长、中国音乐治疗学会常务理事、中华中医药学会仲景学说专业委员会委员、世界中华美食药膳研究会顾问，美国加州中医药大学博士生导师。从事中医教学、临床和科研工作40余年，为北京中医药大学优秀主讲教师、北京市教育创新标兵、国家中医药管理局全国优秀中医临床人才培养专家委员会优秀指导教师、教育部精品课程《伤寒论》创建项目负责入、国家中医药管理局中医经典著作全国示范教学项目《伤寒论》主讲人。中央电视台“百家讲坛”、“健康之路”，山东教育电视台“名家论坛”，中央人民广播电台“养生大讲堂”等主讲嘉宾。多次应邀到新加坡、澳大利亚、法国、美国等国家讲学交流。对呼吸系统、消化系统、心血管系统的难治病证和精神抑郁症等治疗有丰富经验。
著有《郝万山伤寒论讲稿》(人民卫生出版社)、《伤寒论理论与临证》(台湾)。主编《伤寒论理论与实践》(全国高等中医药院校研究生规划教材，人民卫生出版社)、《伤寒论选读》(本科教材)等12部著作。副主编或合著《实用经方集成》、《伤寒论讲解》、《伤寒论校注》等16部著作，在国内外发表有影响的论文70余篇。
主讲并已出版的视频出版物有《郝万山伤寒论精讲》(VCD)、《亚健康与养生》(DVD)、《千古中医故事——张仲景》(DVD)。
第一章 菜肴和处方
大洋彼岸的来客
菜肴和复方
生药与单品
道高一尺魔高一丈
第二章 困惑与证验
困惑
证验
辨证论治
第三章 致命毒物和治病良药
丛林里的毒物
药食同源
动物的自疗本能
人类的观察和思考
变毒物为良药
第一章 菜肴和处方
大洋彼岸的来客
菜肴和复方
生药与单品
道高一尺魔高一丈
第二章 困惑与证验
困惑
证验
辨证论治
第三章 致命毒物和治病良药
丛林里的毒物
药食同源
动物的自疗本能
人类的观察和思考
变毒物为良药
第四章 三个裨将和三个和尚
方剂配伍和西药联合用药
经方验方与自组方
神奇的缓峻并用
给邪气以出路
海陆空联合作战
第五章 后天之本——脾
以今释古的误区
此脾非彼脾
中医的脏腑学说
脾统血
脾主肌肉和开窍于口
吞津养生法
人体的自调机能
肝胃两寒饮邪不化
思则气结和思伤脾
第六章 先天之本——肾
肾主水液代谢
肾藏精和肾主生长发育与生殖
肾主纳气
肾的生理联系
恐伤肾
第七章 天人相应和天人合
人是天地化生的
天人相应
气是物质能量信息的综合
中医的整体观念
天人合一和天人感应
第八章 阴阳是化育生命的本源
阴阳的本义
阴阳是化育生命的本源
阴阳源于哲学还是源于自然
阴阳的特性
阴阳的关系和阴阳的应用
阴阳的失衡
三阴三阳的本义和应用
春夏养阳和秋冬养阴
第九章 五行是自然规律
五行非五材
五行又称五气五运五常
五行归类的思路和方法
五行的生克
五行的烙印
五行是化育生命的本源
五行和方位
五行和五色
五行和五味
五行和五音
五行在中医临床中的应用
第十章 养生要养心
心主血脉和心主神志
养生要养心
健康的标准
不良情绪对健康的影响
心身性疾病
心为君主之官
心的生理联系
养心的方法
第十一章 肺主呼吸和调息
肺为娇脏
肺主气司呼吸
腹式呼吸——养生的功夫
肺的宣发和肃降
肺的生理联系
第十二章 肝主疏泄和养生
肝主疏泄
肝藏血
肝的主要生理联系
第十三章 亚健康及其自我调理
亚健康
《黄帝内经》的治未病
亚健康的调理
刺激部位的选择
第十四章 经络的奥秘
神秘的经络
经络的实证
后记
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