一个人要想真正获得快乐的人生，就需要能够看淡失去的东西，同时又能够珍階曾经的拥有，这样才是一种智慧的生活方式。另外，我们也要学会不要期望过高，对于那些得不到的要学会放手，尽管心里可能非常不舍，不过也是必然要放弃的。我们要做到能够平和接受一切，而不要因一点小挫折而一直忿忿不平。
　　舍弃与得到也是相辅相成的，或者从某种角度来说，舍弃也是一种获得，获得也是一种舍弃。舍弃也好，得到也好，最重要的是要有一种能够拿得起放得下的风度。真正活出自我的风采，潇洒、豁达，而不是被一些无谓的世事所羁绊。只有做到这一点，才不会患得患失，喜怒无常；只有做到这一点，才能具有真正的吸引力，从而获得令人羡慕的成功与幸福。
　　关于舍与得，中间有一个尺度是需要把握的。不要期望自己能够得到很多，也不要不舍得放弃一些东西。只有真正地看淡得失，并把握好中间的尺度，才能敲开一扇能让自己走汫去的幸福大门。

第一章　舍弃过多欲望，别让欲望烧昏头脑
欲望是双刃剑，太少没有动力，太过又容易丧失理性，容易犯错误。所以，要学会合理控制自己的欲望，把握好这个度。记住．我们一次只要打到一只鸟就行了。如果总是追着满林子的鸟跑．那么最终我们一只也打不到。
1．理性地看到自己的需要
2．贪念越大，失去的越多
3．只有克制欲望，才能把握幸福
4．诱惑是鱼饵，万不可张口去咬
5．一次只打一只鸟
6．舍广求专，舍博求精
7．时时刻刻明白自己的目标
8．不要攀比，不要最好、只要更好
第二章
不必苛求完美，完美只是一厢情愿人们总是喜欢完美的，也总是追求完美。这种心理当然也不能说不好，追求完美可以让我们永远不会自我满足，永远有一种向上的动力。不过，对于完美的追求是要有一定限度的。我们要认识到，这个世界上根本没有完美存在。完美只是我们大脑中的一种理想状态，这种状态虽然美好，值得我们去追求，却不值得们为它付出一切。如果对于不切实际的完美过于苛求，只会让我们的人生更加不完美。
1．世界上没有十全十美的好事
2．追求完美的代价过高
3．面对半杯水的两种心态
4．别因追求完美而产生嫉妒心
5．羡慕别人没用，现实一点最重要
6．放下埋怨，改掉抱怨心态
7．改变心态就会得到快乐
第三章
名利乃身外之物，不可过分求之人活着主要就是为了满足自己各种各样的欲望。而在所有的欲望当中，名和利是多数人一生都在追求的东西。从正面角度讲，名代表了这个人的成就和他受欢迎的程度，会成为一个人奋斗的动力；利代表了一个人付出后的回报。不过，人们的错误在于把名和利当作了人生的全部主题，而忽略了其他一些对于我们的人生更加重要的东西。
1．懂得自尊，切勿爱慕虚荣
2．人前别炫耀，牛皮吹不得
3．淡泊明志，看清得失利害
4．盛极必衰，切莫贪图名利
5．活得累都是自己找的
6．人生的长久幸福来源于平淡
7．在乎淡中藏着幸福的影子
第四章 心急于不成大事情
任何事物的成功都有一定的过程，这个过程需要你耐心地走过，谁也别指望一口吃成个胖子。很多人无法忍受在目标实现之前的漫长过程，总是期待自己的目标能马上实现。可是这并不现实，因为很多成就是经过长时间的努力、磨练才取得的。
1．人行千里，路要一步一步地走
2．可以接受失败，但不可以接受放弃．
3．做事情拿出斧头砍大树的精神
4．成功是找到一扇正确的门
5．找到适合自己的路最重要
6．输得起才能赢得干脆
第五章 做人别太张扬
每个人都有非常强烈的表现欲，总是希望能够在大家面前出出风头。不过，我们要明白，人也都是有嫉妒心的。大家都希望自己比别人强，
出于一种嫉妒的心理，就可能对别人心怀不满。所以，我们做人还是要低调一点，在表现自己之前一定要好好地评估一下。
1．改掉盛气凌人的毛病
2．不要处处炫耀自己
3．有功别自邀，会有人替你说话
4．不可口无遮拦，不该说的千万别说
5．给人留面子，给自己留退路
……
第六章 不要把怨恨挂在心头不放
第七章 随遇而安，淡定生活
第八章 做人拿得起，遇事放得下
第九章 为自己活着，生活不是给别人看的
第十章 打发烦恼，让快乐走进生活

1．理性地看到自己的需要
　　人生的最大的智慧是一个人能真正了解自己到底需要什么，到底需要放弃什么。人一生下来就有各种各样的欲望，而一个人的正当的欲望也都是合理的。不过人类的苦恼就在于追求的东西太多了，从而自己也活得非常累，因为过多的欲望无疑是为自己的生活套上了一个沉重的枷锁，从此自己的行动再也无法自由，身心再也无法轻松。而对于一个由于欲望太多以致已经丧失了心灵自由的人而言，何谈幸福，何谈成功，何谈快乐？所以，我们只有理性地克制自己，抛弃那些过多的欲望枷锁，抵制这个花花世界里那些太多的诱惑，才能找到一个自由的自我，从而获得事业的成功，并能找回幸福的生活。
　　所谓理性的克制就是最大限度地克制自己过多的欲望，当你看到花开百朵时，而你却只折一枝，并没有把它们全部折完，即使这样你也已经芳香满襟袖了。所谓知足常乐，人生之所以不幸福，并不是我们获得得太少了，而是因为我们永远不知足，而幸福的生活首先就在于有一个知足的心态。可是，对于我们大部分人来说，这一境界是很难实现的，因为在现实的生活中，我们面临的诱惑太多，我们自己的欲望也太多了，所以人要知足总是很难的。
　　在现实生活中，你所见到的情况往往是形形色色的人们每天总是带着各种各样的欲望在这个世界上奔波，永远没有清闲的时候。而当一个人的欲望越来越膨胀的时候，他也就越来越不能让自己轻松，最后才发现自己已经疾病缠身，不堪重负了。这个时候也懂得了人生应该知足的道理，不过在这个时候往往已经晚了。
　　我们在现实中也往往可以看到这样的小女孩，她长得非常漂亮，很多人都喜欢她，她的愿望总是能够得到满足。她从一生下来的欲望就有很多，虽然她的欲望总能得到周围人的满足，然而无论她如何追求，永远都没有感到满足的时候。她的欲望也是我们非常常见的，比如：她想攒很多钱，吃遍这个世界上的各种小吃，也想和自己的家人到世界各地去旅游；她还想买各种各样的漂亮的衣服、鞋子、包包、当然还有美丽而昂贵的首饰；同时为了自己能够青春永驻，她也想拥有那些世界上最昂贵的化妆品和护肤品等等，这样她将是这个世界上最美丽最开心的人。她也认为这些是她的人生最大追求，也只有这些才能带给她自己最纯粹的幸福感，因为她觉得只有这些才拥有一种自己能够摸得着的真实感，而这也是她的全部愿望和所有追求。
　　于是，她开始了对这些欲望的追求，并且她一开始就不知道停下。她从此开始不惜重金去购置那些价值连城的珠宝、那些珠光宝气的各种高档服装，那些价格昂贵的各种化妆品，那些价格不菲的提包等等……然而，钱总是会花完的，由于址．泛是这样超前消费，不久她便负债累累了，从此每天都是债主敲门，工作上也是不堪重负，最后还得了一场大病。其实，这些东西并没有让她在心灵上得到任何充实，一直以来她都生活得很累，因为她不得不支付那些庞大的支出，她的这种做派也使得没有一个男人敢于接近她。所以，在她那华丽的外表之下也只是一颗空虚的心。最终的原因还是因为她的欲望太多了，永远没有知足的时候，所以她早已不堪重负，身心憔悴了。
　　很多古圣先贤都教导我们要克制自己的欲望，因为过多的欲望其实就是人生获得成功与幸福的最大障碍。而我们之所以会感到事业不成功，生活不幸福，最终的原因也是因为我们有太多的欲望无法得到满足。
　　也就是因为我们个人的贪欲之心太重了，所以我们才会时时感到自己不成功不幸福，总是有这样那样的种种的苦恼。也正如哲人中所说的那样：“多欲之人，多求利故，苦恼亦多。”这句话意思非常直白，也就是说如果我们每天总是想着那些我们没有实现的种种的欲望，每天总是对于那些欲望进行永无休止的追求，那么我们的苦恼将永远没有尽头。而最终的结果是我们已经丧失了奋斗的勇气，并且已经造成了心理上的贫穷，我们感到自己的人生没有希望了，也没有幸福可言了。因为我们已经知道自己的欲望太多太大了，而我们自身的能力又太有限了，以致于我们的欲望永远没有实现的一天，所以我们只有最终苦恼颓废下去。
　　……