有人是天生的夜行者，有人是早起者，有人睡五六个小时就精力充沛，有人少睡一小时就难以支撑。每个人的睡眠状况千差万别，不可能有一套睡眠方案能解决所有人的问题。因此，理解你的睡眠类型，对于你睡好觉至关重要。简而言之，睡眠类型是一种生理倾向，它显示了你的昼夜节律偏好。针对不同睡眠类型的特征，本书作者给出了个性化的睡眠解决方案。

本丛书由多年从事医学硕士入学考试研究和一线教学的专家教授，依据版考试大纲和教材浓缩精编而成。书中内容按章节编排，各章节分两个版块。其中【高分考点精编】采用图表为主、文字为辅的形式，总结梳理教材内容，并对考点、重点进行标记，内容针对性强，条理清晰。【高分考点速记】精选历年真题中经典考点，分类整理，精准点题。本丛书开本小巧

本书用一个个历史上真实有趣的科学实验讲述关于睡眠的每一个重点秘密,用最通俗易懂的语言,阐释上百篇睡眠科学经典论文的研究成果。对于想更深入了解睡眠的人,本书也会从脑神经科学的角度去详细分析各种睡眠障碍,包括治疗睡眠障碍的各种方式。阅读本书,你将:了解基本睡眠原理和机制;制定适合自己的睡眠方案;解答常见的睡眠问题;自我治愈

这本书回答了关于大脑的基础性及扣人心弦的问题：意识是指什么？我们睡觉时发生了什么？男性和女性的大脑有何不同？这是一本获英国医学会图书奖的科普书。利用从神经学实验到大脑成像技术等发现，带你开启人类大脑之旅。电脑成像插图和脑部MRI扫描，以前所未有的细节揭示了大脑解剖。用逐步递进的顺序，解开并简化了大脑功能的复杂过程，例如

复旦大学附属儿科医院副院长周文浩，率一线儿科专家团队，集多年临床经验精心编写。查一查学一学要警惕不焦虑4大板块，含各期儿童生长发育指标、营养需求、育儿知识、预防接种、儿科疾病防治、热门谣言解读。家长一书在手，育儿无忧！

大脑通过数百亿的神经元编码并产生了人类大多数的感知、行为与意识。伴随着技术手段的进步，脑与意识的谜题正在被一步一步地揭开，研究成果也剧烈地改变着我们的生活。本书展现了自然科学对于意识本质问题新的回答：喜悦、悲伤、意志与情感，这一切都极大地可能来源于脑中神经元及其连接结构的群体运算。本书将专业知识与科普形式有机结合，采用

同济医学院附属同济医院儿科学系主任罗小平，率一线儿科专家团队，集多年临床经验精心编写。查一查学一学要警惕不焦虑4大板块，含小学阶段儿童生长发育指标、体育素质提升、营养需求、龋齿与近视预防、性发育、预防肥胖、遗尿问题、疾病防治、热门谣言解读……家长关心的小学生身心健康问题，应有尽有！

本书汇集了教育大国瑞典当今脑科学研究领域前沿的思想,融合了生物学、神经学、心理学等学科,是风靡瑞典的畅销书,被全球数千万的青少年和家长所推崇。本书揭秘了青少年大脑的运作模式,能够让青少年了解运动与大脑不可分割的关系。通过详细周密的运动计划与目标,科学与趣味并存的方法,引导青少年以更加科学规律的运动方法帮助大脑分泌更多的

本书作者是鼻科专家，他从多年的从医经验出发，主要讲述了三种切实有效的通过改善鼻塞来提高睡眠质量的方法。让读者通过改善鼻塞，提高睡眠质量。本书内容包括：睡觉也不能消除疲劳的话，就请怀疑鼻部问题；工作也好，人生也好，都可以由每天的睡眠质量决定等。

1.全书分为13章37节，在上一版基础上，补充新知识、新量表，包括心理测查的基本知识，重点介绍儿童13类的症状评定量表（含问卷与检核表）共计275个，其中新增量表115个（占41.8%）。2.量表包括从新生儿到18岁的发育进程、各种能力、行为与症状、行为障碍疾病、气质与人格、情绪发展与社会性、心理健康与自我意识、社会生