想运动，却害怕枯燥；想减肥，却难以坚持；想保持健康，却找不到合适的方法……你和《超级腹腰功》基础版的主人公一样，曾经困惑，也和他一样，何其有幸——结缘“超级腹腰功”。张峻斌教授的《超级腹腰功》基础版通过一位精通运动学的教授与一位肥胖的医学博士的趣味对话，开始了针对“大肚脯”的锻炼方法——超级腹腰功的讨论，同时穿插运动学

《中国银行业中小金融机构发构发展报告（2010）》是对外经济贸易大学“211工程”第三期重大课题“后危机时代的中国金融市场发展”系列研究报告的部分研究成果。《中国银行业中小金融机构发构发展报告（2010）》对后危机时期我国银行业中小金融机构的发展进行了深入探讨。全书分为三个部分：第一部分以研究报告的形式系统地考察了后危

《女人别说你会瘦身》从运动瘦身的角度出发，选取了十个非常热门的女性塑形项目，包括健身操、肚皮舞、瑜伽、普拉提等，对这些运动塑形项目进行分步图解；并以十位女性教练的成功经验为线索，为读者展示最时尚、最实用的美体动作。同时，还配有教练与读者的人物对话部分，解读不同运动的特色，并揭示一些运动上的常见误区，为女性读者提供美体捷

当前，我国已经进入全面建设小康社会和构建社会主义和谐社会的新的发展时期，中国体育事业也迈上了建设体育强国的历史征程。在这一重要的历史进程中，国务院先后颁布了《全民健身条例》和《全民健身计划（2011—2015年）》，对未来一个时期我国全民健身事业的发展进行了科学的规划和部署，充分表明了党中央、国务院对体育工作尤其是全民

《体操初级教程》共分13章，主要内容包括：对体操的认识，体操发展简况，体操术语，体操课程的教学设计，体操教学课的组织与方法，队列队形练习，徒手体操，持轻器械体操，保护与帮助，器械体操，体操活动性游戏，身体素质训练，体操比赛的组织与方法。

男人对肌肉的崇拜迷恋由来已久，以前展现在米开朗基罗，罗丹，米隆等杰出雕塑家的艺术作品上，强健的肌肉线条是对造物主的极致咏叹；现在则表现在世人对史泰龙、李小龙、布拉德·皮特等荧屏肌肉男的崇拜上。普拉提斯不单单局限于单纯的减肥，更注重深层锻炼肌肉、精准雕塑体形。与会让身体变得短粗、体积过大的传统训练方法不同，

本书包含的技巧和练习能帮你预防背部疾病，必要的话还能帮你缓和大部分常见的背部疼痛。我们都需要一个更健康的背部。我的背部就有一段特别的经历，在作为舞者、舞蹈及健身教练、普拉提专家和物理治疗师的整个职业生涯中，我一直患有轻微的脊柱侧凸。很可能你也需要帮助。研究表明，将近80％的人一生中会受到某类背部疾病的困扰。

近些年的体质健康监测表明，我国青少年学生的耐力、力量、速度等体能指标持续下降，视力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明显增加。青少年的体质健康问题引起了全社会的广泛关注，也引起了党和政府的高度重视。为此，2006年12月23日，教育部、国家体育总局和共青团中央联合召开了新中国成立以来的第一次“全国学校体育工作会

本书主要内容包括：完美的S曲线；魅力女人的运动秘诀，20分钟家庭循环运动；即使在健身中心教练也不会告诉你的变身魔鬼身材的方法；运动结束后做的伸展运动等。

由王巍主编的《简单塑造窈窕好身段》以专业翔实的健身知识配以正确姿势的图解来担当你的健身顾问，它将会为你的生活打开另一扇窗。从型男到中老年，从索女到孕妇，从如何在健身后消除全身的酸胀到怎样安排你的健身营养餐，从你单独在健身房挥汗如雨到带上爱人一起练习，甚至等你们都白发苍苍时，仍然还能用上这本书。