本书围绕“肥胖”主题,阐述肥胖的产生机制及肥胖所引发的各种疾病,提出了日常生活中预防与科学应对肥胖的对策。本书从专业角度进行分析,使减肥科学、合理,不会对身体造成危害,让人们健康减肥,幸福生活。此外,本书后附的各类减肥食谱,可让减肥事半功倍。
人口老龄化已成为世界性的共同课题。在过去50年里,社会经济发展伴随着平均寿命的显著增长。但并没有导致健康的积极寿命的平等延长。老年人健康和功能能力的逐渐下降更为常见特征,为了提供以老年病人为中心的全面临床诊治和护理外,还需进行综合老年能力的评估(CGA)。本书以实践为导向,系列介绍了在老年患者中常见疾病的知识,并涉及管
本书以老年健康综合评估技术为主题,分为“发现问题,我不怕”“应对疾病,我知道”“经典案例,有办法”三部分,融实用性、趣味性、科学性为一体。通过多学科团队包括医生、护士、康复师、社工等精诚合作,围绕老年综合评估门诊的经典案例和常见健康问题的科普,通过大量图片的直观展示,生动形象地解读老年健康知识,涵盖相关的社会支持指引,
《康小米健康科普绘本故事——家庭健康保健》一书积极响应“健康中国2030”的号召,定位家庭健康保健这一主题,遵循“科学”“生动”“趣味”“实用”的原则,从科学饮食、合理运动、良好睡眠、家庭用药、心理健康等方面编写了15集科普漫画小故事,向大众传播实用的、准确的、通俗易懂的健康知识,推动全社会广大群众共同走上“健康之路”
《瘦身美体训练从新手到高手(微课版)》是围绕瘦身美体这个主题编写的专业健身教材,秉承因人施教、循序渐进、易于操作和安全至上的原则,针对不同运动基础的人群,将瘦身美体运动分为初阶、中阶和高阶三个层次,同时针对局部肥胖的问题给出了特别的运动方案。另外,还从膳食调理的角度给出了科学的建议。《瘦身美体训练从新手到高手(微课版)
《戒毒人员心理矫治技术》是中央司法警官学院禁毒学专业(戒毒学方向)的专业教材。本教材的主要内容包括:心理矫治的基本理论,戒毒人员的心理问题、心理成瘾机制,戒毒人员心理健康教育、心理咨询,各种戒毒人员心理矫治方法与技术,以及戒毒人员心理危机干预,戒毒人员心理矫治效果评估等。
本书由瑜伽概述、瑜伽健身理论人体科学知识、瑜伽学练的原则与方法、瑜伽教学、不同人群的健身指导、瑜伽竞赛等基础理论知识,以及瑜伽呼吸调控法、瑜伽体位法、瑜伽休息术和瑜伽冥想术等基本技术部分构成,突出强调了资源的科学性、系统性、规范性、实用性和递进性等特色。更重要的是,本书配备了二维码链接技术视频,大大增加了读者学习的便利
本书是一本由专业医生写的辟谣健康类谣言的科普书,能够打破大众对于一些事物的错误认知。除了作者擅长的心脑血管疾病相关的科普,本书还有人人都该懂的医学常识、科学饮食、育儿指南、关爱女性健康、健康的生活方式这几个部分,很丰富全面。本书的语言大胆犀利,同时又非常接地气,与读者的生活息息相关。
本书基于营养学的基本知识,包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等,详细介绍了糖质。此外,对诸如健康与糖质/AGE之间的关系,以及饮食与糖质/AGE之间的关系等等,作者都使用了大量的全彩插图和照片来说明和解释。这些将帮助你了解为什么减糖对你的健康、美容和饮食有好处。该书还详细说明了在实际遵循减糖和减AGE饮食时应