本书分为理论和实操两大部分,理论部分分析了疾病形成的原因、疾病的演变过程及更适宜的健康调理方式,重点讲解了人体普通智能修复系统的概念、原理、功能特点、适应范国、实际操作、诊断方法等,并例举了大量的案例,来说明人体普通智能修复系统的实用价值;实操部分以图解的形式详细讲解了使用人体普通智能修复系统进行日常病症修复时所需的每

马万千，全国基层名老中医药专家传承工作室指导老师，从事中医临床诊疗40余年,擅长治疗消渴、胃痛、吞酸等内科疑难杂病。参与课题8项，发表核心期刊论文20余篇。邱新萍，主任医师，北京中医医院顺义医院院长助理，全国中医药创新骨干人才，担任世中联骨质疏松专业委员会常务理事等职务，主持参与课题30余项，发表核心期刊发表论文30余

1.武当混元养生功，练法混元，功效混元。此功萃取武当内家精华，既有八段锦之明快轻便，又有易筋经之柔韧有力，既有吐纳术之气行悠然，又有太极拳之松顺圆润，快慢相兼，刚柔相济。此功运用道家修炼秘诀，性命双修，内外养练，既可直接锻炼筋肉肢节，又可连带保健五脏六腑，既可收武术健身益气增力之功，又可获养生导引调理治疗之效。2.内家

本书集中医学养生理论与实践古今研究之大成，内容分为9章，重点阐述养生源流、法于阴阳、调摄精神、调养脏腑、饮食有节、起居有常、不妄作劳、和于术数、药饵调养等养生之道；各章分为9讲，合为81讲，囊括中医养生学理论与实践的主要精华原典，分别加以详细诠释与深入讲解，博采众家之长，力求精益求精，旨在为中医养生学普惠天下，为健康中

本书分为三篇：第一篇为养生学概说，包括养生学的基本概念、养生与中华文化、养生学历史概述等；第二篇为总论，讨论养生学的哲学方法理论、养生基础理论和养生原理理论；第三篇为各论，讨论养生的各种方法，包括饮食调养、药物调养、精神情志调养、居处调养、四季调养、睡眠调养等。

《实用中医养生学》以介绍家庭环境常用的中医传统的保养身心，增强体质，预防疾病，延年益寿的理论和方法为主要内容，旨在帮助读者运书中理论和方法开展居家保健活动。全书分为基知识篇，方法篇，应用篇三个篇章。知识篇介绍学习中医养生与保健必要的基础知识；方法篇介绍精神心理养生与保健、起居养生与保健、药物食物养生与保健、运动养生与保

本书教给大家：轻松三步骤，立即判断原因，找出对症自疗法，改善气血循环，提高免疫功能，唤醒体内自愈力。●观察脸和舌头，自我诊察很简单。黑眼圈、长痘痘的部位、舌苔颜色……通过观察脸和舌头上出现的征兆，及时发现自己体内存在的“不平衡”。比如：“嘴巴周围长痘痘”→心脾积热；舌头周边有齿痕→肾气不足。●“医食同源”，食物是最好的

活力养生365：十二时辰养生

本书实际上是一场调动所有感官和意念来追随和触摸传统人文精神和生命境界的奇幻之旅。我们可以在作者笃定清晰的引领下，安全地穿梭于超真实的元宇宙和超魔幻的现实时空之间，以易筋十八式，以凌波书法，以圆相舞蹈，以导引，以熏疗，以唱诵，以静坐，以止观，以倒立，以调息，以桩功，以行功，以万山寂寂中的箫声，以莲叶田田中的微笑，以荆棘丛

本书在中医学及中国传统文化的基础上，深入挖掘古人养生智慧，通过归纳古人养生实践，结合现代生活实际情况，以生活中的实际案例及部分养生误区为切入点，以不同人群的日常关注内容为分类依据，用通俗易懂的语言阐释养生之理，并剖析部分养生误区，文字通俗易懂，体例新颖别致，既注重知识性，更注重实用性，强调人文关怀，坚守中医药养生特色，