谈起睡眠问题，我们最容易想到的是失眠，但它远不止如此。长期睡眠不足容易造成睡眠负债，梦游、打呼噜、过早觉醒都暗示我们可能存在睡眠障碍。本书借助轻松可爱的插画、简洁明了的图表，带你剖析睡眠规律，详细分析“黄金90分钟”的实用情景。从入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠质量。

本书分为实验基本理论部分和实验部分，基本理论部分系统地介绍了生理学实验的基本理论、实验方法、现代实验技术和实验研究的知识，实验部分有模拟实验、基础实验和人体实验。

"本教材先后入选面向21世纪课程教材，普通高等教育“十五”“十一五”国家级规划教材和“十二五”普通高等教育本科国家级规划教材，得到了大家的好评。本教材系统地介绍生理学的基本理论、基本知识和基本技能，覆盖了生理学内容的基本知识点，具有普遍适用性。在内容顺序安排方面，注意前后的铺垫和衔接，以求生理学知识的循序渐进，并利于逻

现代生活给我们提供了无限的机会，同时也带来了无尽的便利：便捷的外卖和快递服务，充满诱惑的社交媒体，方便美味的速食食品。。。。。。但生活在这个“即时满足”唾手可得的时代，我们却越来越难以获得持久的幸福，甚至可能发现自己越来越容易感到孤独、焦虑、沮丧、多疑、易病，这个时候，你的大脑需要排毒了！《排毒吧！大脑》一书剖析了现代

大脑由数十亿的神经元构成，它控制着我们的思想、动作、行为和情绪，是我们意识的所在地，然而科学家仍然在探索活脑是如何运作的。这本全面、通俗易懂且插图丰富的书是对人体中最复杂器官的一次引人入胜的探索，结合了最新的图像技术，非常具有趣味性地探讨了诸如我们如何感知世界，我们如何产生记忆，我们的情绪由谁掌控，内容十分丰富。通过这

本书作者约翰·梅迪纳是美国知名神经科学家，主要研究人脑发展基因及精神病遗传学问题。在书中，作者先是指出人类大脑的进化速度跟不上现代社会的发展，大脑仍然保留着远古时期的运作模式，不能完全适应21世纪的现代工作要求；然后探讨了大脑的运作机制，详细介绍了大脑喜欢团队合作、喜欢待在大自然、喜欢更有说服力的信息，讨厌视频会议、讨

本书是“十四五”国家重点出版物出版规划项目“人工智能重大基础研究丛书”图书，针对目前脑科学研究领域的热点问题，系统阐述了脑电信号分析处理及脑机接口技术的理论方法及实际应用。全书共8章，分为3部分。第1部分为第1章绪论，概述脑电信号处理及脑机接口相关知识、研究现状及应用前景。第2部分包括第2—4章，介绍脑电信号的分析及处

男性生殖健康是目前医学科普中的重要议题和热点，对于个人健康、家庭和谐以及国家未来发展起到了重要的作用。本书汇集了5位资深的男科及妇产科医生，以病例作为切入点，以医生的视角为读者讲解男性生殖健康知识，包括男科疾病的病因、诊断、治疗、生活预防和指导以及男性健康养生方式等。全书分为五大章，分别为生活篇、生育篇、运动篇、健康篇

世界睡眠研究前沿机构，加州大学旧金山分校睡眠诊所给所有存在睡眠障碍患者的指导手册，教你利用身体早已知晓的方法入睡。学科领军学者艾瑞克·帕瑟博士，提炼7个基础策略，经实践证明科学有效，每一次练习都是迈向更好睡眠的一小步。 第1天：让生物钟叫醒你→第2天：减压小憩→第3天：犯困时的做法很关键→第4天：停车场训练→第5天：

睡眠在一定程度上反映了个人的生活质量和社会发展状况。迈入人工智能社会后，研究者更应该考虑如何更广泛地应用人工智能技术来帮助居民改善睡眠状况，使人工智能惠及社会中的每个人和每个群体。本书运用社会学、社会心理学理论，主要基于2023年中国居民睡眠状况线上调查，研究中国居民的睡眠状况、心理和行为，并对不同年龄段群体、不同就业