《幸福阶梯：积极心理学》作者通过对大量的实例的分析，创新地提出人性约束关论和生理习惯论，把心理学常识生活化、具体化。生活的本身其实是对积极和幸福的追求，人们一直困惑或焦虑，是因其对人性的不了解，了解人性才能驾驭自身，才能够妥善地处理学习、生活、工作当中的种种问题。
　　《幸福阶梯：积极心理学》重点讲解了积极乐观的方法，并运用人性约束关理论及生理习惯论为家庭教育、学校教育、夫妻关系提供理论指导依据，同时对社会生活中关注的问题做了深入的剖析，引导读者积极地看待社会，仔细品味一定会产生共鸣。