健康与体育_杜喜亮编_9787209098809

　　为了贯彻《中共中央国务院关于深化教育改革，全面推进素质教育的决定》，为了适应技工院校体育课程改革和教材建设，依据教育部颁发的《全国高等学校体育课程教学指导纲要》，根据现在技工院校学生身心健康的需求，我们编写了《健康与体育》。目的在于更有效地指导推进技工院校的素质教育。
　　《健康与体育》体育理论的内容较简练，简要地介绍了技工院校感兴趣的健康与体育。在技能内容的选择上力求适应技工院校学生的身心发展特点和需求，满足学生不同喜爱和不同运动水平的需要，既照顾了一般发展的需求又重视特殊发展的可能，体现了健康与体育的理念。教材主要介绍了健康与体育知识、体育与保健知识、运动卫生损伤，田径、篮球、排球、足球、毽球、羽毛球、健美操、武术以及体育游戏等大众体育运动的技能，既有群众性、时尚性，又有传统性、民俗性。

　　《健康与体育》：
　　3.中职学生产生心理健康问题的原因
　　（1）生理因素
　　中职学生的年龄一般在14-18岁，处于青春期发育的中后期，正在经历人生的第三个“发育高峰期”。在此期间，中职学生的心理发展也在经历一个由不成熟到成熟、不定型到定型的发展过程。处于青春期中后期的中职学生，其体形（包括身高、体重等）、骨骼、肌肉、生理机能都要发生明显变化，这些变化对中职学生的心理发展也会产生显著的影响。
　　①形体变化对心理发展的影响。中职学生的身高体重增长变化迅速，对中职学生心理的潜影响比较大。一般来说，男生的身高体重增加使他们有成熟感和成就感，会给他们带来自信和力量，而女生对身高的增加比较祈盼，对体重的增加则比较恐慌，因为女生都希望自己拥有苗条的身材，使自己更具魅力。体态较胖的女生在与人交往的过程中会有自卑感，会影响其自信心的树立。
　　②生理机能变化对心理发展的影响。正常情况下，随着年龄的增长，中职学生的循环、呼吸系统不断健全发展，能够适应中职学生激烈的体育运动和紧张的学习生活，满足他们追求多姿多彩校内外生活的需要。如果其循环、呼吸系统发育不完善，便会显示出身体外表方面的病态，阻碍心理的健康发展，进而直接影响学习成绩的提高和其他各方面的完善。
　　（2）家庭因素
　　家庭环境对人的一生都会产生重大影响，特别是一个人幼年时在家庭环境中形成的人格结构对其成年以后的心理发展更会产生深远的影响。家庭环境因素包括家庭内部人际关系、父母长辈人格特征、父母养育方式等。良好的家庭环境意味着家庭和睦，家庭里有尊老爱幼的优良传统，父母具有科学民主的养育方法等。父母长辈以自己的一言一行影响和感化着自己的子女，对自己子女养成良好的性格特征起关键的作用；而家庭里经常吵闹，夫妻不和，父母教育孩子的方式简单粗暴等则可能导致子女成年后形成抑郁、焦虑、胆怯等性格特征，对子女的未来发展极其不利。婴儿出生后即会与父母建立联系，产生依恋感，婴儿对母亲的依恋行为可分为安全依恋型和不安全依恋型。心理专家们的研究显示，安全依恋型有助于儿童养成健康的心理，不安全依恋型则会导致儿童产生心理障碍。国外有专家学者对家庭关系对儿童心理健康的影响做过调查，结果表明，如果家庭内父母具有温暖的情感、更多的合作和支持态度以及经常鼓励的言行，则在这种家庭环境下成长的儿童会具有正常的人格和健全的心理，子女会表现出宽容、上进、积极的行为。反之，如果家庭内父母过分保护自己的孩子或经常拒绝孩子的要求，缺少温暖的情感，则孩子会表现出焦虑、抑郁、强迫和恐怖等症状。父母养育子女的方式对子女人格的形成也有重要影响。一般来说，如果父母的养育方式是民主型，则子女会表现得宽容大度、情绪稳定；如果父母的养育方式是溺爱型，则子女会表现得利己、自私、骄横，缺乏独立意识；如果父母的养育方式是专制型，则子女会表现得消极、懦弱、缺乏自信。所以，从一个人的性格特征和为人处事方式可以看出家庭环境在其各种心理问题中的影响。
　　（3）学校因素
　　中职学生从初中时期起，就踏上了应试教育的道路，学习压力大，家庭、学校、社会期望值高，学生心理负担重。同时，为了能考上重点高中，学校里非主科的教学安排大大减少，严重影响了学生的全面发展，致使学生的许多发展课程向后推延，心理发展没有达到应有的水平，主要表现为缺乏独立生活能力、和人沟通难、情绪不稳定、意志薄弱、挫折承受能力低等。进人中职学校后，他们又遇到了一些新的问题，比如：学习内容改变明显，课程增加，对所选择的专业不能很快适应，学习时间紧、任务重，学习压力增大等。因多数学生在当初选择专业时的盲目性或过分听从家长、教师的话而选择了与个人兴趣爱好不符合的专业，入校后出现心理苦闷、消极悲观、学习动力下降等现象。
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