现实和幻想的区别，就是你到底需要一个心理医生，还是一盏阿拉丁神灯

近年来求助于心理医生的人越来越多，很多自称心理治疗大师的名嘴作家开始活跃，误人不浅。作为一名资深心理医生，贝内特医生治疗了成千上万名患者，他们要么恶习缠身，要么感情不顺。在剖析、总结大量真实而多元的案例后，贝内特强调：很多人无法管理自己的情绪，实际上是无法管理自己的期望。

书中涉及从工作到爱情、从抑郁症到焦虑症、从上瘾到霸凌等难题，针对每个话题，贝内特医生都给出了快速诊断和解决方法。似乎所有的方法都暗含着同一个主题摆脱幻想，专注自己能控制的事情，而喜剧作家女儿的加盟，让每个话题都多了一份犀利和 冷幽默。

哈佛医学院高材生 40多年从业经历= 140个典型案例分析

哪一个会让你看见曾经的自己？哪一个又会改变现在的你？

欢迎对号入座！

哈佛心理医生父亲与喜剧作家女儿联合出击

探讨现代人*难解、*关心的十大生活问题：抑郁症、焦虑症、爱情、亲情、友情、自我成长、公平……

原来矫情、自大、叛逆都是一个正常人应该有的修养，

原来每个人都会被生活狠狠地嘲弄，哪怕你是……

有这本书，你真的够了！

迈克尔I.贝内特博士（Michael I. Bennett， MD ）毕业于哈佛大学医学院，是一名专业 经验丰富的精神病学专家。从医院管理到管理式医疗，贝内特博士都有接触，目前他主要经营自己已有四十多年历史的私人诊所。

萨拉·贝内特（ Sarah Bennett）为杂志、互联网、电视和图书供稿。她为纽约正直公民旅剧院的每月喜剧表演写了两年的剧本。当不需要为谋生写稿时，萨拉会带小狗去散步，看红袜队比赛。和父亲合著的《哎呀，我去！》是她的第一本书。

第1章 爱情这件小事

找对的人，谈靠谱的恋爱

婚姻不是必需品

想什么都别想电视剧式的爱情

性很重要，却不是最重要的

当爱已成往事

第2 章 有时候，沉默是最好的回应

亲密关系不只靠沟通来维持的

说出来就好了？憋着！

行动是最好的劝说词

你永远都无法叫醒一个装睡的人

第 3 章 当你发现自己养了个熊孩子

孩子这么小，你却想得那么多

让时间做亲子冲突的调解人

必要时，把锅甩给孩子背

分清不会学习和不想学习

不要因为离婚被孩子绑架

第 4 章 滚蛋吧，混蛋君！

跟有混蛋属性的朋友saygoodbye

父母是混蛋？尊敬理想中的父母吧

拒绝和混蛋过招

拯救混蛋的英雄，别忘了你的底线！

混蛋自有老大收

第5章 讲真，永远不要放弃治疗

你真的需要接受心理治疗吗？

基本的治疗方法及其定义

停止治疗不等于放弃治疗

爱他，就让他接受治疗

后记 怎么着，来咬我呀