面对新生儿，很多新手妈妈都会不知所措，甚至惶恐不安。猜不透宝宝为什么哭，不知道宝宝有没有吃饱，自己累得筋疲力尽，生活变得一团糟。本书作者也曾有过新手妈妈的抓狂经历，但来自美国的“百岁医师育儿法”改变了她的生活。
本书将宝宝0-1岁的成长关键期划分为0-3个月、4-6个月、7-12个月三个阶段，从养成规律作息、培养良好饮食习惯、塑造优秀性格三方面为新手妈妈指点迷津。
相信经过无数美国和台湾妈妈检验的“百岁医师育儿法”一定能为中国大陆的新手妈妈们带来帮助！

本书采用的“百岁医师育儿法”简直就是产后忧郁的克星，让不知所措的新手爸爸妈妈可以轻松搞定宝宝，告别无力感与挫折感。
“百岁医师”蕾拉丹玛，现在已经114岁高龄，行医73年，美国经验*丰富的小儿科医师，世界上年龄**执业医师纪录保持者。全球无数妈妈从她的育儿建议中获益良多。

黄正瑾，1973年生于台湾省苗栗县。从小喜欢书画，毕业于淡江大学建筑研究所。2008年成为全职妈妈，在家照顾一双可爱的儿女。有幸接触到“百岁医师育儿法”，从此真切体会到养儿育女的幸福和快乐，觉得全职妈妈是目前做过的最棒的工作。

写在前面
新手妈妈有话说 / 1
赞不绝口
傻妈妈碎碎念
从头细说

0～3个月
我这样为宝宝安排作息 / 1 7

规律作息三部曲之一：喂奶
规律作息三部曲之二：清醒
规律作息三部曲之三：睡眠
被误解的“训练”&“哭泣”
宝宝的6—5—4餐作息时间表

4～6个月
我这样喂宝宝吃辅食/ 113

养成用餐的好习惯
让宝宝一口接一口吃食物泥

7～12个月
我这样享受育儿生活/ 153

宝宝的生活教育
妈妈与宝宝规律地生活的一天

后记
改变我一生的育儿法 / 181

附录
“百岁医师育儿法”经验分享 / 189