本书从高温危害谈起，针对职工与用工单位、工作环境的实际情况，对如何提高防暑降温意识、备齐防暑降温物品、做好防暑防晒工作以及中暑的预防、急救和疗养，都做出了详细阐述，对在高温季节补水防暑、饮食防暑的方法技巧做出了特别介绍，对防暑降温误区也做了特别说明。为切实做好防暑降温工作，提高高温工作人员的安全意识与事故防范技能，保障职工健康与安全，促进企业安全生产，提供了有益的指导

本书结合实际生产生活经验，从现实的角度出发，给工作在高温一线的职工提供知识和技能上的帮助，具有较强的实用性、指导性；语言简练，内容详实全面，案例丰富生动，并配有插图漫画，具有较强的可读性

"俞芹：职业健康评价师，二级公共营养师，高级健康管理师，多家知名企业职业健康顾问，多家企业健康内训特聘讲师。致力于职业健康知识的传播与普及教育，为普通蓝领职工提供保持身心健康的知识与指导。专注职业健康管理十余年，对健康管理及疾病预防颇有心得，并在情绪与压力管理、睡眠调理、防暑降温、防寒防冻等方面有实用性的指导经验。出版多部相关专著。
向亚云：文学硕士，职业策划师、自由撰稿人。从事传统文化传播、婚姻家庭建设、职业素质提升等方面的研究工作多年，长期致力于为广大企业提供传统文化培训服务，在情商修炼方面颇有研究心得。近几年来，出版了《中华国学智慧员工读本》等一批有影响的作品
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