当你被毫无预兆的地震掩埋，当你被卷入湍急的洪水中，当你登山时遭遇突发的雪崩……这些都有可能真实地发生在你的野外旅游、探险甚至家居生活中，你该如何应对？《地震来了！》通过真实的案例，来分析和提示你该采取什么样的应对方法。应对方法有很多种，但是仅仅一种就能够挽救年轻的生命。 　　记住带着这本书，也许你能用得着它！

　　《女性救护宝典3：地震来了!》取材美国安全教育纪录片“What should you do?”美国Lifetime TV热播。百家电视台热播《传奇》之精华中国女性安全教育用书。 　　有人尾随怎么办？遇到歹徒怎么办？煤气泄露怎么办？请看“传奇”书系之《女性救护宝典》！ 　　全国100余家电视台广告热播 　　中国教育电视台、天津电视台、广西电视台、哈尔滨电视台、贵州电视台、长春电视台、长沙电视台、南昌电视台、济南电视台、湖南经济电视台、太原电视台、乌鲁木齐电视台、西安电视台、南京电视台、厦门电视台、广州电视台、杭州电视台、青海电视台、包头电视台、四川电视台、福建电视台、石家庄电视台、郑州电视台、宁波电视台、武汉电视台、河南电视台、辽宁电视台、江苏电视台、三亚电视台、兰州电视台、昆明教育电视台广告热播。 

　　生命中没有预演，一切发生的事情都不可逆转。当你面对生活中的突发事件，如暴力抢劫、野外迷路、跟踪偷拍、意外受伤或者是洪水地震等情形时，你该如何应对？ 　　《传奇·女性救护宝典》丛书取材于美国Lifetime Television（美国第一家女性24小时有线电视频道，在美国有线电视网收视排名中，黄金时间和全天收视率位列前十名，18岁以上女性的收视率稳居第一）中“What should you do？”（《如何应对？》）栏目的经典案例。该节目通过讲述生活中真实发生的危险故事，总结应对这些危险的措施办法，因此赢得了很高的收视率和社会美誉度，被称为“女性自我保护教科书”、“女性救护宝典”。 　　你不可能把电视带在身上进行阅读，因此“传奇翰墨编委会”提取“What should you do？”的精华内容，从面对凶犯、自然灾害、野外生存和医疗救护等4个角度推出了《不要和陌生人搭讪！》《地震来了！》《你跑得过蜜蜂吗？》《别把铅笔拔出来！》4本救护宝典。 　　这本书所讲述的故事也许一辈子也不会发生在你的身上，但是，仅仅微乎其微的危险概率不幸降临到一个人的身上时，她面对的就是灭顶之灾；这本书中所讲述的应对技巧也许你一辈子都不会使用，但是只要使用一次，则会挽救一个人的生命！ 　　谨作为奉献给女性的礼物。

序言／1 1．地震来了／2 （发生6．7级的地震，被活埋在废墟里，你该如何应对?） 附：你知道吗——遭遇大地震，如何降低伤害?／15 2．龙卷风突袭／16 （外出购物被龙卷风卷入高空，你该如何应对?） 3．肆虐洪水／29 （突降大雨，汽车被卷入洪水中，你该如何应对?） 附：你知道吗——如何正确搭救落入冰窟的人?／41 4．海上遇难／42 （游泳的时候，被激流卷入水下，你该如何应对?） 5．森林大火／55 （身陷火海，孤立无援，你该如何应对?） 附：你知道吗——如何正确处理烧伤?／68 6．汽车起火／69 （汽车电池突然爆炸，身受重伤，你该如何应对?） 7．闪电击人／82 （湖边度假，孩子突然被闪电击中，你该如何应对?） 附：你知道吗——如何减少被电流击中的危险?／97 8．暴雨袭击／98 （被暴风雨掀入水中，湖水冰凉刺骨，你该如何应时?） 9．疯狂暴雪／112 （遭遇百年暴雪，孤立无援，你该如何应对?） 附：你知道吗——如何保护胎儿在车中不受伤害?／127 10．溪谷骨折／128 （徒步旅行，失足掉入岩石中间，你该如何应对?） 11．电压袭人／142 （河边度假，7000伏电流从身上流过，你该如何应对?） 附：你知道吗——什么措施可以避免孩子遭受电流袭击?／155 12．高山雪崩／156 （突发雪崩，被埋在了几十米下的雪中，生命垂危，你该如何应对?） 13．过敏反应／172 （孩子参加派对，饮食不当发生严重过敏引发休克，你该如何应对?） 附：你知道吗——如何治疗毒藤带来的皮肤过敏?／183 14．惊魂蹦极／186 （高空蹦极，绳索套住脖颈，生命岌岌可危，你该如何应对?） 附：“你知道吗”完全解答／200

　　地震来了 　　震前 　　史蒂夫住在诺斯布里奇一栋三层公寓楼的第一层。他一直在这里生活，虽已人到中年，还是单身一人。 　　星期一，和平时没有什么不同。周围很寂静，人们还在熟睡中。这天他不知道什么原因，竟然早上4：30就醒了，他想也许是还沉浸在昨天观看洛杉矶棒球队比赛的兴奋中，怎么也睡不着。那是一场精彩漂亮的比赛，双方势均力敌，最终洛杉矶队以较小的比分差距险胜对手。 　　他就这样躺在床上，没有一点睡意，过了一个半小对，打算起床。站起来，抓了件放在床边的T恤，想去厨房煮点咖啡喝。这时，一切东西都摇晃起来。 当时的他，并不知道洛杉矶即将发生一起可怕的灾难——一场6．7级的地震。更可怕的是，他所住的小楼，正处干震中。 　　地震 　　此时，史蒂夫感到了前所未有的恐惧。他扶着床，如果情况进一步恶化，就打算走到门口去。其实，这并不是一个正确的逃难方式。当然史蒂夫也没有机会把他的想法付诸行动，因为地面摇晃得非常厉害，人几乎都站立不稳。所有的物品都离开了它们原来的位置，东撞西倒，乱成了一团。外面传来了大人的尖叫声和孩子们的哭声。当时他最恐惧的是有什么东西落到头上。这时，史蒂夫被桌子撞到了墙角。当他推开桌子，准备站起来时，头顶上的天花板塌了下来。周围暗了下来，静了下来。 　　他似乎被塌下来的天花板砸到了。