礼仪是文明、进步的表现，也是人与人相处长期以来形成的一种约定俗成的“规矩”。五千年的华夏文明，始终教育我们要知礼、懂礼、守礼、用礼。文明礼仪必须先从自身做起，从身边做起。本书从是一个方面：装扮、举止、谈吐、做客待客、送礼、职场礼仪、公共场所礼仪、涉外礼仪等，告诉你怎样学会和知晓衣着打扮、言行举止、待人接物、人情往来等诸多日常生活中无处不有的礼仪，养成良好的形象，提升个人的道德修养，推动社会的精神文明建设。

      有“礼”走遍天下，无“礼”寸步难行把握礼仪尺度，塑造良好形象礼仪是成功的基石，礼仪是素养的体现知礼懂礼，是每个人立足社会的根本在社会活动中，要想把握好礼仪的尺度，真正做到“懂礼”而不“失礼”，就要在“敬人、自律、适度、遵守”的原则上与人进行交往。在社会交往中，敬人之心常存，处处不可失敬于人。不可伤害他人的个人尊严更不能侮辱对方的人格。

      自律原则——学习、应用礼仪。最重要的就是要自我要求、自我约束、自我控制、自我对照、自我反省、自我检点。

      适度原则——礼的作用。以恰到好处为可贵。很多时候形式固然重要。但是也要看情况，什么时候该用，什么时候不该用。要因时制宜，因人制宜，因地制宜。
      遵守原则——在交际应酬中，每一位参与者都必须自觉、自愿地遵守礼仪，用礼仪去规范自己在交往活动中的言行举止。

导读
为什么要学礼仪
“尊重”二字是礼仪之本
如何才能做到懂礼而不失礼

第一章 得体大方的装扮给人留下好印象
中国有句古老的谚语：“人靠衣装马靠鞍”；还有：“佛要金装，人要衣装”。如果你希望建立良好的形象，那就需要全方位地注重自己的仪表从衣着、发式、妆容到饰物，甚至是指甲都是需要关心的
如何着装才得体
西装的规范穿着
使用领带的要点
女士着装，贵在和谐
职场着装，端庄为先
佩戴饰物必须符合礼仪规范
修饰仪容从“头”做起
香水的使用礼仪
化妆也是一种礼貌

第二章 自然和谐的举止彰显魅力与自信
举止，是指人的姿态和风度，它是人们在外观上可以明显觉察到的活动、动作，以及在活动、动作之中身体各部分所呈现出的姿态，包括人的站姿、坐姿、走姿、面部表情等。举止同样是修养的表现，人们的举手投足都在不知不觉中传递着信息。优雅的举止对于个人的形象塑造和事业的成功是至关重要的。因此，在日常生活中，我们应养成文明优雅的举止习惯，透过自然和谐的举止彰显出自己的魅力与自信
举止礼仪不可小觑
站姿——站出精气神
走姿——走得步生风
坐姿——坐出优雅态
蹲姿——蹲得美观和大方
表情——内心情绪的反映
掌握正确的手势礼仪
握手也有大讲究
递接物品的礼仪
开门和关门的礼仪
应该熟悉的会面礼
不可忽视的小动作

第三章 文雅的谈吐是学识与修养的流露
语言是社会交际的工具，是人们表达意愿、思想感情的媒介和符号语言也是一个人道德情操、文化素养的反映。在与他人的交往中，如果满嘴脏话，甚至恶语伤人，就会令人反感讨厌；相反，如果能做到言之有礼，谈吐文雅，就会给人留下良好的印象。因此，在与人交往时，一定要注意言谈的文明礼仪
交谈礼仪中的重要原则
语言中的礼仪细节
得体的问候暖人心
恰当称呼提升亲和力
作介绍时的礼仪
……
第四章 见食莫忘礼，吃出你的素质与品位
第五章 做客需守礼，待客应有道
第六章 馈赠有方，把礼送到人的心坎上
第七章 影响你前程的职场礼仪和细节
第八章 休闲与娱乐，优雅得体不失礼
第九章 公共场合的礼仪与细节
第十章 婚丧喜庆场合的礼仪
第十一章 涉外礼仪，区别对待

（1）头发的修饰
      头发生长于头顶，位于人体的“制高点”，所以更容易先人为主，引起重视。头发表现了一个人的生活状况和情绪。不管从哪个方面说，一个人的头发凌乱不堪都会让人难以接受，感觉不舒服。梳理头发是每天必做的事，而且还应不止一次。在出门前、下班回家后，其他必要时都要自觉梳理头发，保持头发的整齐。清洗头发要及时，特别是夏天要勤洗，保持自然光泽，洁净无异昧，无头屑。不要过多使用喷彩或睹喱水。
      男士提倡不留长发，不留鬓角。女士如果留有长发，在正式场合和重要场合应梳髻盘头或系扎，不应披头散发。正式场合和职业场合头发不可滥加装饰，有必要使用发卡、发绳、发带或发箍时，应选黑色、蓝色、棕色，朴实无华，不要插戴色彩艳丽或图案夸张的头饰。发型应高雅、干练、大方。除非娱乐场合和文娱界人士，否则任何极端或夸张的发型都会损害你的形象。
另外，还要注意不在别人面前梳理头发，使残发、头屑满天飞，要随时注意清理落在肩背上的头屑和掉发。
（2）面容的修饰
      面容的修饰不仅指脸部的皮肤，还包括眼、耳、口、鼻各部的修饰。
      脸部：脸部的修饰最基本的就是应保持皮肤的清洁干爽，有的女士有化妆的习惯，粉底的颜色应选择与肤色接近的，若粉底太白，会有“浮”的感觉。粉底不可涂抹过厚、应保证均匀，还要注意发际及颈部的自然过渡，以免产生“面具”似的感觉。
      眼部：眼部是被别人注意最多的地方。所以时刻要注意眼部的清洁，避免眼屎遗留在眼角，并让眼睛能够得到足够的休息。有些男士喜欢戴墨镜。墨镜主要适合在外活动时佩戴，以防止紫外线损伤眼睛，在室内时最好不要佩戴。
      口部：保持牙齿清洁，首先要坚持每天早晚刷牙，刷牙时应该顺着牙缝的方向上下刷，牙齿的各部位都应刷到。如果牙齿上有不易去除的牙垢很明显，或是牙齿发黄.可以去医院或专业洗牙机构洗牙，以使牙齿看起来更加洁白、健康。
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