本书的目的是给篮球运动员提高自己能力，以及提高球队的比赛水平。它结合了详细的教学和实践演练，建立并强化个人和团队的基础。它涵盖了重要的主题，如基本定位，无球跑动，控球，投篮，传球，外线的移动，跑位，防守和篮板。战术如乱掷界外球和攻防体系被纳入提供球员和教练与篮球技术发展的综合资源。这是一个更全面的教篮球基本知识的方法，包括扩大了的概念，关键的线索，教学技巧，技能评估和避免失误。
杰里·V. 克劳斯（Jerry V. Krause），博士
克劳斯博士现任美国贡萨加大学篮球部门主管，他从1959年就开始从事篮球基本技术的教学工作，由于他具有丰富的小学、高中、大学、奥运会比赛等各个级别的执教经验，他在帮助运动员全面提升篮球技巧方面具有他人无法比拟的优势。
唐·迈耶（Don Meyer）
唐目前是美国北方州立大学篮球队主教练，他曾带领学校球队获得860多场比赛的胜利，这使他在美国大学男子篮球教练员名单中排名第5。唐还曾在利普斯科姆大学担任过24个赛季的男子篮球队主教练一职，期间带领球队获得了700场胜利，这一速度领先于大学篮球队中的其他任何一名教练员。
杰里·迈耶（Jerry Meyer）
杰里是美国知名的篮球运动导师，目前是负责Ruvals.com球员招聘的首席分析师和球探。他曾担任美国篮球协会（American Basketball Association）主教练一职。
第 1 章 基本身体控制．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．1
快速姿势．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．2
快速启动、迈步、转身和急停 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．5
快速起跳．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．12
基本的身体控制练习 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．15
第 2 章 高级身体控制 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．22
无球跑动的概念 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．23
基本的无球跑动或步伐 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．24
掩护跑动．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．27
无球跑动练习．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．33
第 3 章 控球 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．38
传球和接球 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
传球原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．40
传球的类型 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．42
接球原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．46
传球和接球时的交流 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48
运球 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．48
基本控球练习．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．58
第 4 章 投篮 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．67
常规投篮．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．68
投篮力学．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．72
投篮类型．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．78
罚球投篮．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．88
投篮练习．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．92
第 5 章 外线进攻移动 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．106
活球移动基础知识 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．107
死球移动基础知识 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．114
外线练习．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．118
第 6 章 内线进攻移动 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．124
低位战术基本知识 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．125
低位技术．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．127
低位或内线移动 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．130
低位练习．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．136
第 7 章 单人防守．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．145
防守基础知识．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．146
防守要点．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．147
有球防守．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．149
无球防守．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．154
低位防守．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．156
从有球防守到无球防守 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．158
从无球防守到有球防守 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．158
特殊防守情况．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．159
向投篮施压 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．164
防守练习．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．165
第 8 章 篮板球 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．171
篮板球工具 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．172
激励球员争抢篮板球 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．173
篮板球规则 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．174
防守篮板球 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．176
进攻篮板球 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．184
篮板球评估 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．188
篮板球练习 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．189
第 9 章 团队进攻．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．198
一般进攻原则．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．199
球员位置和职责 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．199
团队进攻战术．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．200
团队进攻练习．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．215
第 10 章 团队防守 ．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．219
防守场地级别．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．220
防守类型．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．221
团队防守练习．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．．228
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