太极拳是我国优秀的传统武术运动，深受广大武术爱好者和健身群众的喜爱，被国务院列为全民健身计划重点推广项目。旧传太极拳是仙人张三丰创立，将太极拳与内丹修炼紧密结合。炼内丹需练太极，练好太极须要炼内丹。本书选编《太极炼丹秘诀》《道术汇宗》《武术汇宗》《黄庭要道》《灵宝源流》《太极拳谱》《太极功》等七部资料，具有极强的指导价值，深受太极拳和丹道爱好者的重视。
目 录
序一 ………………………………………………… 任法融（001）
序二 ………………………………………………… 康志锋（003）
序三 ………………………………………………… 董沛文（005）
前 言 ……………………………………………… 盛克琦（011）
第一编张三丰太极炼丹秘诀
重刊《太极炼丹秘诀》前序 （002）
张三丰太极炼丹秘诀
卷一 （004）
传记 （004）
列传（《明史》） （004）
三丰先生本传…………………………………………清·汪锡龄（005）
张三丰外传 （007）
历代显迹纪 （010）
度沈万三/10寓金台观/11隐太和山/11寄常遇春/12
见蜀王椿/12寓指挥家/12寓开元寺/13三却廷诏/13
滇南践约/13游鹤鸣山/13题诗警祸/14混迹京师/14
一晤因缘/14道示明玉/14明殿飞升/15玄光表异/15
七针先生/15赠角黍翁/16诗挫番僧/16一戏方士/17
二戏方士/17三戏方士/18四戏方士/18五戏方士/19
六戏方士/19七戏方士/20道观题诗/20大闹魏祠/20
道逢吕祖/21枯梅复生/21青云障暑/21西溪假寐/21
张三丰太极长生诀
卷二 （023）
重阳祖师十论 （023）
论打坐一/23论虚心二/23论不染三/24论简事四/24
论真观五/24论色恶六/25论泰定七/25论得道八/26
坐忘枢翼九/26坐忘铭十/27
运用周身经脉诀 （028）
早
功/28 午 功/28
晚
功/28
打坐浅训 （029）
打坐歌 （032）
积气开关说 （033）
太极拳论 （034）
附：清·山阴王宗岳《太极拳经》/34
学太极拳须敛神聚气论 （035）
太极行功说 （036）
太极行功歌 （036）
太极拳歌 （037）
附：十三势行功心解/38
行功十要 （038）
行功十忌 （038）
行功十八伤 （039）
太极拳七十二路图势 （039）
张三丰太极炼丹秘诀
卷三 （054）
修道篇 （054）
大道论（上） （054）
大道论（中） （057）
大道论（下） （058）
安乐延年法 （060）
长生不死法 （065）
超凡入圣法 （070）
归源论 （074）
张三丰太极炼丹秘诀
卷四 （081）
炼丹篇 （081）
炼丹火候说（上） （081）
炼丹火候说（下） （082）
服食大丹说 （083）
圣母灵胎 （084）
制铅秘诀 （086）
制银秘诀 （086）
制砂秘诀 （087）
制汞真诀 （088）
金精阳炁要法 （089）
金火论 （089）
踵息炼气篇 （090）
择财助道 （091）
择地立基 （091）
择侣同修 （091）
筑立丹台 （091）
周天定时 （092）
九转龙虎金丹 （091）
配合起手/92大丹起手秘诀/96黄母形式/97
长命金丹 （098）
炼神母诀/98
张三丰太极炼丹秘诀
卷五 （103）
炼丹歌咏 （103）
养道皈真/103离尘归隐/103扫境修心/103力敌睡魔/104
一求玄关/104再求玄关/104总论玄关/104镕铸神剑/104
后天筑基/105后天炼己/105炼己得药/105炼己下手/105
先天鼎器/105先天真铅/106先天大药/106擒捉先天/106
凝聚先天/106认药采取/106直指真铅/107直指真汞/107
铅汞相投/107颠倒妙用/107和合丹头/107三家相见/108
九转大还/108火候细微/108脱胎神化/108面壁九年/108
换鼎分胎/109转制通灵/109九转灵变/109修炼天元/109
潇洒优游/109了道度人/110
续金丹诗二十四首 （110）
大丹诗八首书武当道室示诸弟子 （115）
无根树道情二十四首 （117）
四时道情 （122）
张三丰太极炼丹秘诀
卷六 （124）
水石闲谈 （124）
闲谈 （124）
诗谈 （133）
乩谈 （141）
第二编张三丰道术汇宗
绪
言 （146）
卷一传 纪 （149）
列传一（《明史》） （149）
列传二（汪锡龄） （150）
列传三（佚名） （152）
列传四（祗园居士） （155）
列传五（［明］郎瑛） （156）
列传六（［明］陆西星） （156）
列传七（圆峤外史） （157）
隐镜编年（刘元焯） （158）
显迹纪 （160）
金箔交辉/160梦里传方/160度汪梦九/161
秦安溷迹/162芦汀夜话/163
遗迹纪 （164）
卷二丹经秘诀 （167）
第一章
添油接命 （167）
第二章凝神入窍 （172）
第三章神息相依 （174）
第四章聚火开关 （175）
第五章采药归壶 （176）
第六章卯酉周天 （177）
第七章长养圣胎 （178）
第八章乳哺婴儿 （180）
第九章移神内院 （181）
第十章炼虚合道 （183）
卷三玄谭 （185）
三丰真人自序 （185）
玄谭 （185）
释氏外景图/186道家内景图/186正道歌/193
三丰张真人破疑直指全卷 （195）
金丹破疑直指/195
卷四邋遢道人语录 （198）
注吕祖《百字碑》 （214）
第三编张三丰武术汇宗
卷五武术篇 （220）
第一章导言 （220）
第二章仙家八段锦 （221）
第三章仙家易筋经 （225）
附：仙家易筋经十二图/230附：古法易筋经浅说/232
第四章
太极拳谱 （243）
无极歌/244太极歌/244太极八方五位图/245
十三势行功心解/245学太极拳须敛神聚气论/246
太极行功说/247推手八字诀解/247推手歌/248
太极拳式/251太极拳谱歌/253
附：诸民谊太极拳论/254附：太极剑之次序/256
第五章
道引仙术 （257）
第六章运气仙术
（263）
第七章
接命仙术 （269）
第八章柔术 （273）
柔术提要/275
附：一、床上练身术/280二、徒手练身术/281
三、室内练身术/284
第九章剑仙纪闻 （290）
第四编黄 庭 要 道
静坐工夫步骤 （296）
第一步行补身漏法得却病延年之果 （297）
（甲）补身之理/297（乙）补身之诀/298
第二步行换身法以成长生不死之果 （299）
（甲）换身之理/299（乙）换身之诀/299
第三步行出神法以成脱胎之果 （301）
（甲）出神之理/301（乙）出神之诀/301
第四步行还虚之法以成与虚无合真之果 （302）
（甲）还虚之理/302（乙）还虚之诀/302
附录 （303）
一、道语部位图释
（303）
二、道语名词小释
（304）
三、补身呼吸导引法
（305）
第五编灵 宝 源 流
灵宝源流序 （308）
秘传用功口诀 （308）
证验秘诀 （310）
关窍秘旨 （310）
三宝三要秘旨 （311）
戒行 （312）
关键 （312）
洁净 （312）
宁体诀 （312）
性命根蒂秘旨 （313）
玄牝妙用秘旨 （313）
绝句 （313）
三乘秘密口诀并注 （314）
初乘小周天秘诀 （314）
七日口授天机五龙捧真秘诀 （315）
中乘大周天秘诀 （316）
正念除魔秘诀 （316）
上乘度法超脱口诀 （317）
九年还虚口诀 （317）
第六编太 极 拳 谱
张真人传 （320）
太极拳经 （320）
太极拳论 （321）
十三势歌 （322）
十三势行功要解 （322）
十三势行功心解 （323）
太极拳解 （323）
五字诀 （324）
打手歌 （325）
走架打手行工要言 （326）
打手撒放 （326）
四字密诀 （326）
身法八要 （327）
十三势架 （327）
撒放密诀 （328）
敷字诀解 （328）
虚实图解 （329）
各势白话歌 （329）
太极拳经歌诀 （331）
蒋发受山西师传歌诀 （332）
打手身法歌 （332）
打手歌 （332）
十三势行功心诀 （333）
身法十要 （333）
练法十要 （333）
太极拳十三势 （333）
八门五步 （334）
八门五步用功法 （334）
固有分明法 （335）
粘黏连随 （335）
顶匾丢抗 （335）
对待无病 （335）
对待用功法守中土 （336）
身形腰顶 （336）
太极圈 （336）
太极进退不已功 （337）
太极上下名天地 （337）
太极人盘八字功 （337）
太极体用解 （338）
太极文武解 （338）
太极懂劲解 （339）
八五十三势长拳解 （339）
太极阴阳颠倒解 （339）
人身太极解 （340）
太极分文武三成解 （341）
太极下乘武事解 （342）
太极正功解 （342）
太极轻重浮沉解 （342）
太极四隅解 （343）
太极平准腰顶解 （343）
太极血气根本解 （344）
太极力气解 （344）
太极尺寸分毫解 （344）
太极膜脉筋穴解 （345）
太极字字解 （345）
太极节拿抓闭尺寸分毫解 （345）
太极补泻气力解 （346）
太极空结挫揉论 （346）
懂劲先后论 （346）
尺寸分毫在懂劲后论 （347）
口授穴之存亡论 （347）
太极指掌捶手解 （348）
大小太极解 （349）
太极刀诀 （349）
四刀赞 （350）
太极枪法 （350）
十不传 （350）
杨班侯太极九诀 （350）
1.全体大用诀/3502.十三字行功诀/3513.十三字用功诀/352
4.八字法诀/3525.虚实诀/3526.乱环诀/353
7.阴阳诀/3538.十八在诀/3539.五字经诀/353
六合劲 （354）
十三法 （354）
五法 （354）
八要 （354）
全力法 （354）
附录 （355）
手写自藏本太极拳谱题记………………………………李亦畲（355）
王宗岳太极拳谱跋………………………………………李亦畲（355）
太极拳小序………………………………………………李亦畲（355）
廉让堂本太极拳谱序……………………………………李福荫（356）
先王父廉泉府君行略……………………………………武莱绪（358）
第七编太极功（吴图南珍藏抄本古谱）
八字歌 （360）
三十七心会论 （361）
三十七周身大用论 （361）
十六关要论 （361）
功用歌 （361）
十三式行功心法 （363）
十三势歌 （364）
打手歌 （365）
小九天法式 （365）
用功五志 （366）
四性归原歌 （366）
后天法目 （366）
此书十不传 （367）
此书有四忌 （368）
用功三小忌 （368）
吴图南记 （368）
附录 （369）
宁波府志·卷三十一·张松溪 （369）
主编简介：
董沛文
河北滦县人，1958年出生。全真龙门派第二十六代传人，道号董崇文，号文道子。中央民族大学哲学与宗教学博士。现任中国道教协会副会长、河北省道教协会会长、河北省道学院院长、唐山玉清观住持。
自幼受传统文化熏陶，经商活动之余喜读道家经典，尤其对商祖陶朱公（春秋时期道家代表人物范蠡）推崇备至。在经商活动中，自觉运用道家玄妙思想于为人处世中，且有自己的独到体会。亦好道家养生文化，遍游道教洞天福地，寻仙访道，拜师学艺研习养生术，体悟道教之奥妙精深。荏苒光阴，人生如梦，世间芸芸众生求财、求禄、求寿、求平安者，如过江之鲫！然其最难求者就是寿。千古一帝秦始皇，权倾天下，富有四海，却求寿无门，望寿而叹！而道教之仙学养生文化（内外丹术）中，服食、服药、辟谷、导引、胎息诸术，恰是养生长寿、长生久视之妙术。
遂于经商致富后，出巨资复建唐山玉清观，整理道学经典，助印道教圣典善书，弘扬中华优秀传统文化。
执行主编简介：
盛克琦（曾用名盛克奇）
1972年生，河北唐山人。全国老子道学文化研究会常务理事、河北省道教协会副秘书长、唐山市道教协会副会长兼秘书长，全真龙门派第二十七代、大江西派第六代。早年得到当代内丹学家陈毓照先生（19262012）传授西派内丹口诀，并得到中国社会科学院博士生导师胡孚琛教授指导道学文化。
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