本教材的主要特点：坚持有中国特色的社会主义教育目标，理论知识和实践教材都力求有利于全面贯彻党的教育方针，培养良好的体育道德风尚和心理素质，使学生身心全面发展，力求寓思想道德教育于体育教学之中；紧扣课程的主要目标，把健康*的指导思想作为确定教材内容的基本出发点，同时重视教材内容的体育文化含量；以人为本，遵循大学生的身心发展规律和兴趣爱好，既考虑主动适应学生个性发展的需要，也考虑到了主动适应社会发展的需要，为学生所用，便于学生课外自学、自练；教材内容丰富多彩，注重教材内容对促进学生健康发展的实效性，它既可以作为大学体育教师专用的体育教材，也可以为学生科学地从事体育锻炼的实践活动提供具体指导。

第一章体育锻炼与人体健康
第二章体育锻炼与大学生的社会适应
第三章体育锻炼的基本原则、科学选择与合理安排
第四章奥林匹克运动
第五章田径运动
第六章篮球运动
第七章足球运动
第八章排球运动
第九章乒乓球运动
第十章羽毛球运动
第十一章网球运动
第十二章武术运动
第十三章体育舞蹈运动
第十四章健美操运动
第十五章有氧舞蹈运动
第十六章瑜伽运动
第十七章形体运动
第十八章游泳运动
第十九章毽球运动
第二十章轮滑运动
第二十一章户外体育运动
参考文献