有些事情，我们不想去做，或者不喜欢，但必须去做，没得选择。遇到不想做或者不喜欢的事情，我们*反应是厌烦、无力，我们的思维是不做或者拖拉，这种不假思索的垂直思维，非常影响我们的成功和人生幸福。如何接受这些事情，并能愉快地去完成呢？首先需要我们转变思维方式，然后鼓励自己，找到方法和技巧。本书提供了大量的思维方式和自我激励的方法，转变你刻板固执的认知，转变你一贯的思维方式，让你轻松面对复杂的工作和人生。

1.全球演说界领军人物、美国演讲大师、全球 100 位卓越领导及个人潜力开发杰出人士、国际畅销书《橡果原则》作者吉姆卡斯卡特重磅新作！他说：你也能做到！你可以参照本书的成功法则，改变你的世界、你的世界观和生活，正如我所做到的。

2.他没有大学学历，没有钱，没有强大人脉，没有一支鼓励团队支持看好他，不过，他现在已经撰写了17本书，奉献了累计超过3000余场价值数百万美元的演讲和研讨会，周游全球数次，在职业演讲领域屡获世界*荣誉。他是一个真正的，靠自我努力实现成功的范例。

3.无论你现在工作生活在哪一个领域，你都无须焦虑，你可以选择继续在那个领域，或者选择开启一个全新的生活领域。无论你如何选择，本书讲到的方法都会对你大有裨益。你仅需要把本书几条简单理念运用到你的生活中，你的生活就会变得不可思议！它是助你改变生活的利器，把你雕刻成你想要的样子。

4.走出你习以为常的生活惯性吧，去彻底、充实地生活。这本书能让你用一辈子，并且还能传给下一代！

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吉姆·卡斯卡特，全球公共演说界获奖居多、口碑甚佳的大师，他的TED视频点击率远远超过了其他同行，被列入美国演说名人殿堂、英国行销名人殿堂以及 全球 100 位卓越领导及个人潜力开发的杰出士。他曾出版国际畅销书《橡果法则》。

第一部分向大脑提出要求你想要什么

我们中的绝大多数人，每天耗尽心思努力去做的，都是我们主观认为别人需要的。

你想要什么-002

搞清楚动机，提高自我领导能力-006

在恐惧不安里找到自信-006

七步计划流程-008

描述你理想的生活方式-011

走进未来的你-012

思维食谱：你的成长马达-014

你脑海中预见的未来决定了你以后会成为什么人-017

第二部分反垂直思维技巧68个自我激励的方式

把那些你想付诸实践的小技巧标注出来，并迅速采取行动。

68个自我激励的方式-020

三个重要问题-043

如何成为你所在领域万里挑一的人才（前1%的1%）-046

我是如何成功的-051

成功路上没有单打独斗-057

白手起家的百万富翁的十个主要特质-061

让内心之火燃烧！-063

目标是如何发挥作用的-064

智慧是什么-065

你预见的未来决定未来的你-066

第三部分反垂直思维训练268堂一分钟自我激励课

你对自身行为产生的尊敬和赞赏越多，你主动完成目标行动的可能性就越大。

268堂一分钟自我激励课-070

自我激励检验-258

个人优先事项轮算法-261

运行模式网格：自我意识 行为表现=驾驭能力-272

自我激励检验结果-281

后记-291

致谢-293

视频课程-295

名人推荐-299