本书是一本集创意早餐、科学营养搭配、视觉艺术、育儿理念于一体的亲子生活类图书。书中的每一道早餐，都是多妈把孩子画过的画、讲过的故事、看过的动画，甚至课堂上学过的东西，用创意美食的方式呈现出来。书中还有母子之间的日常故事和多妈对孩子的寄语，字里行间流露着浓浓爱意，以及多妈对孩子的用心。 此外，书中的早餐营养部分还针对儿童的身体发育所需邀请了*营养师来撰写，给早餐的创意和食材的营养搭配提供了科学参考。 一日之计在于晨。每天早起十分钟，用心变换不同食材，给孩子、给自己、给家庭打造一段充满创意和趣味的时光，带给自己幸福感、满足感和成就感的同时，也带给孩子发现、欣赏、创造美的眼光和想象力。

美食畅销书作家、公共营养师子瑜妈妈推荐 一本融合了创意、营养搭配、亲子互动、育儿理念的神奇私房食谱 早起十分钟，用心打造一段有创意的亲子互动时光。

前言 感谢生命的馈赠，让家落地生根做一个独立而优秀的职业女性，是我一直以来的梦想。二十多岁时，我和先生来到杭州从事广告策划，当时很多广告界的前辈，就是我的偶像和奋斗目标。青春开始上满了弦，为了更美好的生活，和先生一起打拼，希望不负所学，不负从内蒙古鄂尔多斯到杭州的三千公里。不知从什么时候开始，身边的许多姐妹已是接送孩子往返幼儿园的妈妈，言谈举止都流露出忙碌的幸福。我开始有些羡慕那些顺应时节、从容生活的女人，感谢她们无意识的不断提醒，二十九岁那年我终于怀上了自己的多宝贝。从知道怀孕到回家待产的八个月，我依然坚持上班，并不想让这个小家伙打断自己的职业梦想。在工作中任腹部慢慢隆起，昔日的曲线被另一条曲线改变，光洁的面颊泛起色斑。就这样带着难以言说的心情，耐心等待一个新生命的到来。人都说孩子的降临是一个女人完成蜕变的新生。的确，美就美在这种不容伤害的神圣，那一声哇哇的啼哭，唤起我潜藏的母爱。本以为很坚强的职业梦，在柔弱的生命面前瞬间投降了。那一刻，我决定放弃自己喜欢的工作，用心做一个全职妈妈。在无常的岁月里，找到生活的信仰决心还是拗不过本性，更拗不过时间，本打算在家照顾宝贝到上幼儿园，可不到一年，心中的职业梦又泛起波澜。在很快找了一家照顾孩子的公司后，我又上班了。怀揣着自己的设计师梦想，每天的二十四小时立刻被塞得满满的。那段时间就像在行军打仗。早上送完孩子后火速到公司，提早一小时回家接孩子、买菜、做饭，照看孩子直至他安然入睡，然后抽空洗衣服、收拾房间，有时还要在家加班工作。即使是凌晨三点躺下，依然需要早起做饭、送孩子。恨不得每一秒都掰成两半来用。这样的节奏持续了不到一年，我病倒了。那天，本以为输点盐水就好，可医生看到化验结果后，很严肃地通知我必须马上住院。我得了一种很难医治且几乎不可能痊愈的病。我一直觉得自己是个打不死的小强，是扔到石头缝里都能找机会绽放的异类。但听到这个结果后瞬间晕眩，无法接受，这辈子除了生孩子，我还从没住过院。在医院的日子，看着那些垂暮的病人，各种负能量和负情绪弥散全身，这种负情绪在不断提醒我最不愿意接受的现实我和他们是一伙儿的。十一天后，我拎着一大包药出院回家，迫不及待地想抱抱自己的孩子，可接下来儿子连续高烧三次。我心力交瘁，病情加重。家人担心不已，我也几近崩溃。母亲是基督徒，一生经历过不少事情，面对我的窘境，她似乎没有表现出太多的惊慌，有时竟然说我这病来得好。在爱与信仰的传递下，我找到了那份难得的释放。那段时间，母亲陪着，先生守着，多多也没有再发烧，突然感觉无比幸福！慢慢地，我开始从负面情绪中走出来，轻松面对一切。我们生活在一个匆忙的三维空间，时间是最强大的力量，一不留神，物是人非。于是，我想给多多留一些什么，既可以表达妈妈的那份爱，又能让多多记住妈妈陪伴他的那些时光。某天，和朋友吃饭，儿子用稚嫩的小手将盘子、碗、小勺拼出了米老鼠吐舌头的造型，我欣喜不已。突然想到网上有妈妈们把孩子的涂鸦做成布娃娃珍藏，我为什么不把多多的创意变成早餐呢？那是一种有意思的亲子互动，顺便还有可能改掉多多不主动吃饭的不良习惯。我希望通过创意早餐，给多多带来幸福的记忆。父母终究要离开，只有记忆不会老。将来多多也可以用类似的方式传递幸福给自己的孩子，感知生活的美好。就这样做吧！于是，多妈创意早餐便开始了！努力让厨房变成一家人欢欣喜悦的地方多先生，来吃早餐啦!我开始叫儿子为多先生，也许是希望他快点长大，成为一个独立的人。每每看到多先生在早餐前开心的样子，就让我有了坚持下去的动力。有人说，厨房掌管着家的温度，我深以为然。清洗的声音、刀切的声音、蒸炒的声音、搅拌的声音、装盘的声音、拍照的声音所有的声音汇在一起，让人心神安宁。看着早餐从构想变为食物，想象着多先生的惊讶和崇拜，一种为娘的成就感油然而生。我开始将自己的作品贴到微博。一个同事说：你打算成为一百天不重样的早餐妈妈吗？记得我当时的回答是，怎么可能，早餐无非就这么几种食材，能做出什么花样？不知不觉中坚持到现在，何止一百样！回过头来看看，自己也一惊，这些都是我做的吗？很多人问我，哪里来的这么多灵感呀？怎么会有时间天天做不重样的创意早餐？我感觉就像多多沉迷于赛车运动一样，只要喜欢，玩一天都不会累。即使累，也是舒服的累。有些朋友担心，多妈的创意早餐会不会把孩子宠坏？我觉得世上所有妈妈都深深地爱着自己的孩子，创意早餐是表达爱的一种方式。而我也惊喜地发现，多多也在改变，他经常和我一起讨论早餐的创作，开始喜欢思考，还会在空闲时，回赠他创作的一份早餐给我，这种幸福感无法形容！创意早餐在满足孩子胃的同时，更能满足他的眼、手和心，提高孩子的审美眼光，让他学会欣赏一切美的事物。多多现在十分喜欢音乐和绘画，也许与此有分不开的关系！人要学会尝试改变，不是吗？而更大的变化也在等着我。2014 年的一天，医生微笑着拿着化验结果告诉我：你痊愈了！在医生不可思议的眼光里，我记住了那个闪亮的日子。

多妈，创意早餐达人、平面设计师、沙画师、摄影师，小小骑士夏令营的创始人之一。2016 年她创立了自己的工作室，教妈妈们制作创意美食。五年来一直坚持为儿子制作创意早餐，其事迹被《时尚育儿》《心理育儿》《聪明宝贝》等多家媒体报道。多妈还参加了安徽卫视、杭州生活频道、杭州少儿频道等的多档电视节目，并担任节目嘉宾。

序 妈妈的味道 前言 感谢生命的馈赠，让家落地生根 第一章 大自然里的好朋友 桂圆白梅 熊猫一家 饺子鹅 橘子狮王 卷毛羊 孔雀开屏 喇叭花 蓝莓向日葵 库布齐的骆驼 猫头鹰小姐 孵蛋的鸡妈妈 兔妈妈和宝贝在雨中 乳酪猫头鹰 蛇姑娘 睡莲 三羊开泰 羊驼 蚕的蜕变 第二章 动画明星欢乐多 查理布朗
大白 大嘴猴 小黄人 牛油果企鹅 板牙 史努比 雪宝 愤怒的小鸟 龙猫 蓝精灵 小羊肖恩 巴巴爸爸 第三章 每逢佳节倍开心 猴年春节 儿童节 圣诞节 元宵节 植树节 重阳节 端午节 万圣节 第四章 我和妈妈一起来 勇敢蹦极 雨中男孩 一天到晚游泳的鱼 老鼠觅食 铅笔头 太空水果餐 牵着蜗牛去散步 乌鸦喝水 月相餐 小猫咪兄妹 小小骑士 后记