《协和专家 协和妈妈圈干货分享·育儿》以0～3岁宝宝的发育为主线，介绍了每个阶段可能遇到的问题，告诉新手爸妈如何面对和解决，包括出现的特殊情况、及关键能力培养、婴语解析等，以协和儿科专家的视角给你科学的指导，又有育儿达人的经验传授。
轻轻松松带孩子，纯干货分享！
你想搞懂的育儿方法一个不落，你已经知道的育儿常识绝不废话!
前沿育儿知识让你避开育儿雷区，告诉你什么是EASY和4S哄睡法，轻松带娃不再难。
一定要重点看，条条戳中育儿要点；儿科大夫问诊室，来自北京协和医院儿科专家的专业指导；王大夫有话说，门诊中没空细说的育儿建议娓娓道来。
王丹华
北京协和医院儿科主任医师，
教授，博士生导师
1977 年毕业于第二军医大学，1992年于中国协和医科大学获硕士学位，1996~1997 年为美国宾夕法尼亚大学费城儿童医院访问学者。
中华医学会围产医学分会委员、北京市围产分会委员、中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员、中国医师协会儿童健康专业委员会常委等。
擅长早产儿营养和系统管理、高危儿的发育评价和早期干预、新生儿呼吸急救、围产期缺氧缺血性损伤的防治、新生儿重症监护病房院内感染的监测与控制等。
协和儿科医生和协和妈妈闪亮登场
看宝宝一天天长大
2～3个月的宝宝会做什么了
4～6个月的宝宝会做什么了
7～9个月的宝宝会做什么了
10～12个月的宝宝会做什么了
1～1.5岁的宝宝会做什么了
1.5～2岁的宝宝会做什么了
2～3岁的宝宝会做什么了
Part1 新生儿 吃了睡，睡了吃
新生宝宝 最好的开奶师是宝宝，努力吸、努力喂
产后30分钟内要让宝宝吃第一口奶
勤让宝宝吃，及时排空，奶水会越来越多
母乳喂养成功的关键
母乳喂养要按需哺乳
抓住催乳的最佳时间和方法
两侧乳房轮换着喂奶
多多吸吮
营养均衡，适当吃催乳食物
新妈妈应充分休息
图解4种正确的喂奶姿势，妈妈宝宝都舒服
母乳不足时，教你正确混合喂养
如何判断母乳够不够
混合喂养也能让宝宝正常发育
混合喂养提倡补授法
夜间最好喂母乳
尽量多吃母乳
新生儿的人工喂养
需要人工喂养的情形
按时喂养，防止喂养过度
用奶瓶喂奶的姿势要正确
配方奶的选择和冲泡
如何选择配方奶
简单4步，科学冲调配方奶
奶粉冲太浓，真的解饿吗
自来水冲调奶粉最好
奶具做好清洁和消毒，远离病菌
奶具的清洁
奶具的消毒
吃完奶拍嗝，能防止吐奶、溢奶
俯肩拍嗝，适合新生宝宝
搭臂拍嗝，适合3个月以上的宝宝
纠结，营养素补充剂要不要补
维生素AD，需要补
钙、铁，新生儿不需要补
DHA，不需要补
益生菌，不建议长期补
新生儿黄疸怎么办
怎么区分生理性黄疸和病理性黄疸
在家怎样自测黄疸
宝宝的生理性黄疸
晒太阳去黄疸，晒不对不如不晒
出现病理性黄疸及时治疗
一定要重点看 脐带要每天消毒，不要沾水
脐带什么时候脱落
新生儿脐带的处理
脐带分泌物怎么处理
脐周发红是怎么回事
新生儿发生脐炎时怎么护理
学会给宝宝穿衣服
穿连体衣的方法
宝宝穿衣服前的工作不能忽视
轻捏慢揉做抚触，促进宝宝生长和智能发育
抚触前的准备
抚触时间和环境
搓手臂
扩胸运动
双腿上举运动
足底、足背抚触
大人放松宝宝疯玩的益智亲子游戏
看黑白图卡，刺激宝宝的视力和记忆力
小手握握，锻炼抓握能力
婴语四六级课堂：读懂宝宝的哭
宝宝只会用哭来表达
专题 儿科大夫问诊室
Part2 2个月宝宝 听到声音会做出反应
2个月宝宝的成长档案
2个月宝宝的发育指标
2个月宝宝有哪些本领
快速生长期，营养要跟上
母乳喂养进入了良性阶段
继续按需哺乳的原则
不要放弃母乳
如何防止混合喂养儿的产生
添加配方奶的依据
一定要重点看 怎样减少宝宝吐奶
大部分婴儿期的吐奶都是因为胃浅
吐奶前后状态比较好，就是生理性吐奶
抱起喂奶能缓解呕吐
喂奶速度不宜过快
推膻中，改善宝宝吐奶
奶嘴的开孔大小适宜，让奶汁充满奶嘴
宝宝湿疹预防及应对
治疗湿疹不可心急
有效的预防措施
出现湿疹了，如何应对
夜间护理有讲究
宝宝夜间可能遇到的问题和解决办法
夜间护理要做哪些准备
给宝宝来个空气浴，提高抵抗力
空气浴提高宝宝的抵抗力
空气浴的次数和时间
外出时要注意什么
如何保护好宝宝的囟门
宝宝的前囟门和后囟门在哪里
囟门什么时候闭合
囟门是反映身体健康的窗口
剃锅铲头，保护囟门
洗澡时，做好囟门的清洁
戴好帽子保护囟门
误区：触摸前囟门会变哑巴
宝宝睡觉时需要注意的事儿
睡自己的婴儿床
出生3个月内的宝宝不用睡枕头
宝宝睡觉时，家人不需要蹑手蹑脚
睡梦中不要一哭就抱
不宜摇晃哄睡
不要让宝宝含着乳头睡觉
为宝宝塑造漂亮的头形，前3个月最合适
前3个月是塑造宝宝头形的关键期
尽量让宝宝多趴着，提高颈部力量
如何检查宝宝的头形
试试给宝宝换个睡觉方位
醒着的时候多抱抱
如有斜颈，尝试颈部拉伸和按摩
如何安抚大宝的情绪
尽量挤时间和大宝单独相处
偶尔抱怨一下小宝
让大宝知道父母永远爱他
让大宝明白有弟弟妹妹的好处
感觉统合训练，让宝宝一生受益
什么是感觉统合
感觉统合失调有哪些表现
新生儿，要特别注意刺激触觉、嗅觉
2~6个月的宝宝，通过抓、尝等来认识世界
7~12个月的宝宝，允许好动，鼓励自主进食
1~3岁的宝宝，鼓励宝宝模仿和探索
大人放松宝宝疯玩的益智亲子游戏
抬头训练，扩大视觉范围
摇拨浪鼓，锻炼手眼协调能力
婴语四六级课堂：吃手、红屁股
吃手是我最喜欢的
红屁股了，不舒服
专题 儿科大夫问诊室
Part3 3个月宝宝 拉着手腕能坐起来
3个月宝宝的成长档案
3个月宝宝的发育指标
3个月宝宝有哪些本领
宝宝的食欲好了，知道饥饱了
多数宝宝知道饥饱
母乳喂养常见问题的预防与处理
母乳喂养的间隔应适当延长
夜晚哺乳的次数减少
分清宝宝是想玩耍还是想吃奶
人工喂养的宝宝要增加奶量
一定要重点看 到底该不该用安抚奶嘴
安抚奶嘴有哪些好处
安抚奶嘴的弊端
多大的宝宝能用安抚奶嘴
正确使用安抚奶嘴7要点
最好从6个月开始戒
协和妈妈圈分享实用育儿神器
硅胶乳头保护贴
宝宝安全奶瓶
保温餐盘
带盖吸盘碗
防碎屑围嘴
宝宝温感匙羹
卡通趣味练习筷子
驱蚊手环
全自动面条机
宝宝体温计
奶嘴式喂药器
马桶便盆
宝宝爱抱睡，一放下就醒怎么办
放下就醒可能是惊跳反射
注意放下时的动作
把握好放下的时机
呵护宝宝娇嫩的小屁屁
怎样预防红臀
出现红臀怎么办
安全座椅关乎宝宝的安全，爸妈一定要较真
按宝宝的年龄和体重来选择
安装在主驾驶后方比较安全
别过早让宝宝面朝前坐
0～9个月宝宝，反向安装
9个月～2岁宝宝，要让宝宝有耐心坐下去
2～3岁宝宝，让乘车变成一个学习的过程
大人放松宝宝疯玩的益智亲子游戏
教宝宝翻身，锻炼大动作能力
好玩的按压，促进触觉发展
婴语四六级课堂：发脾气、流口水
发脾气，不高兴
流口水，不会咽
专题 儿科大夫问诊室
Part4 4个月宝宝 视野扩大到180度
4个月宝宝的成长档案
4个月宝宝的发育指标
4个月宝宝有哪些本领
4～6个月，可以尝试给宝宝添加辅食了
添加辅食到底是4个月还是6个月
宝宝想吃辅食的5大信号
添加辅食的7大基本原则
适时添加
由一种到多种
由稀到稠
由少到多
由细到粗
低糖无盐
心情愉快
最好的第一口辅食：婴儿营养米粉
如何选购婴儿营养米粉
米粉怎么冲调比较好
怎么喂给宝宝
选对辅食添加的时机，事半功倍
宝宝状态好时
两次喂奶间
感冒，好妈妈是宝宝的第一个医生
细菌性感冒与病毒性感冒
宝宝感冒后有哪些表现
喝热饮，减少流鼻涕
这些误区很多妈妈都有
防治鹅口疮，别让宝宝嘴巴长雪花
鹅口疮是什么
患鹅口疮了，有哪些表现
如何分辨鹅口疮和奶块
2种奶具消毒法，减少附着的白色念珠菌
用药物治疗
患鹅口疮，生活上要注意
远离鹅口疮，注意预防
一定要重点看 EASY和4S
哄睡法帮助宝宝规律作息，一个人也能轻松带娃
EASY程序育儿法
执行EASY，要灵活运用，坚持坚持再坚持
4S哄睡安抚法
大人放松宝宝疯玩的益智亲子游戏
鼓励宝宝用前臂支撑
准确抓握玩具
婴语四六级课堂：害怕、长痱子
又害怕又紧张又伤心
长痱子了，好痒
专题 儿科大夫问诊室
Part 5 5个月宝宝 能区分熟人和陌生人了
5个月宝宝的成长档案
5个月宝宝的发育指标
5个月宝宝有哪些本领
成功追奶，应对乳汁减少
按摩催乳
避开容易抑制乳汁分泌的食物
处理好工作和哺乳的关系
职场妈妈背奶经，将母乳进行到底
职场妈妈母乳喂养必知
办公室挤奶要点
挤出来的奶如何保存
冷冻奶的解冻、加热
尽量选电动、双头的吸奶器
别用吸奶器抽吸乳汁代替亲自喂母乳
一定要重点看 便秘？！有规律才是真要素
宝宝几天不大便，是攒肚还是便秘
便秘的宝宝要增加运动量
揉揉宝宝的肚子
添加的辅食太过精细也不好
正确使用开塞露
大便带血，注意观察二者是否混合
宝宝肛裂了怎么办
平衡好工作和育儿的天秤
职场妈妈的育儿困扰
职场妈妈优势多
大人放松宝宝疯玩的益智亲子游戏
靠坐训练，为独坐做准备
抓小球，锻炼抓握能力
婴语四六级课堂：鼻塞、伤心
鼻塞了，感觉呼吸不畅
伤心了，情绪不高
专题 儿科大夫问诊室
Part6 6个月宝宝 开始出现怕生
6个月宝宝的成长档案
6个月宝宝的发育指标
6个月宝宝有哪些本领
6个月宝宝，可以吃泥状辅食了
添加辅食不要影响母乳喂养
辅食和奶最好分开吃
食物调成糊状，用小勺喂利于吞咽
原味辅食才是最好的辅食
多食用天然食物
拒绝零食
外带辅食全攻略
到邻近的地方
出远门
宝宝的口腔发育和辅食添加密切相关
6个月：舌头可以前后运动，能够吞咽
7～8个月：可以用舌头和上腭将食物磨碎
9～11个月：可以用牙龈磨碎食物
12～18个月：可以用牙龈嚼碎食物
关于宝宝食物过敏，怎样预防和处理
宝宝过敏会发出哪些信号
避开这些可能引起宝宝过敏的食物
母乳喂养是预防婴幼儿过敏最有效的方法
奶粉最好选水解蛋白配方
适当补充益生菌，预防过敏
添加辅食一次一种，容易发现过敏原
出现过敏的宝宝应坚持定期检查
过敏宝宝怎么添加辅食
牙齿保护，从第一颗乳牙萌出就要开始
宝宝乳牙萌出了
长牙时可能出现的不适
做到这4点，缓解出牙不适
预防龋齿从长第一颗牙开始
不同年龄的宝宝怎么刷牙
巴氏刷牙法，让牙齿更健康
宝宝发热，妈妈们必须了解的
发热只是疾病的一种症状
发热，有利又有弊
发热患儿千万不能捂
随时掌握宝宝体温是要事
低热，用温水擦浴进行物理降温
体温超过 38.5℃，尽快采取药物治疗
一定要重点看 热性惊厥不要慌，掌握这些常识让你有备无患
热性惊厥是宝宝发热时体温上升太快所致
哪些原因会导致热性惊厥
热性惊厥时不要随意搬动宝宝
一旦宝宝有以下情况，应及时送医院诊治
热性惊厥一般不用特殊治疗
热性惊厥会导致宝宝智力低下吗
如何预测宝宝是否容易复发热性惊厥
有过热性惊厥发作的宝宝，怎么预防复发
大人放松宝宝疯玩的益智亲子游戏
认爸爸妈妈，锻炼理解能力
认身体部位，培养自我认知能力
婴语四六级课堂：踢被子、吃药
踢被子，是喜欢蹬脚丫呢
吃药，是新奇的体验
专题 儿科大夫问诊室
Part7 7~9个月宝宝 喜欢啃咬东西，学会爬着走了
7～9个月宝宝的成长档案
7～9个月宝宝的发育指标
7～9个月宝宝有哪些本领
7～9个月宝宝，可以吃末状辅食了
母乳或配方奶仍是宝宝的主食
宝宝辅食要均衡营养
食物最好用刀切碎后再喂
通过吃肉来补充铁质
宝宝一天吃得够不够，看小手就知道了
大多数情况下，呕吐能自愈
呕吐一般不需用药
呕吐后应如何正确抱宝宝，避免窒息
突然发热伴有呕吐应少量多次补水
给宝宝创造条件，让他利索爬行
为宝宝的爬行创造良好条件
宝宝不会爬怎么办
一定要重点看 逮着东西就吃，宝宝误吞药品、毒物等怎么办
禁止自行催吐，须立即就医的情况
可先在家催吐再就医的情况
可暂时先观察再依具体情况就医
大人放松宝宝疯玩的益智亲子游戏
宝宝过隧道，帮助锻炼爬行
抓起放下，让宝宝手指更灵活
婴语四六级课堂：撕纸、扔东西
撕点纸，我就高兴
扔东西，是新的探索方式
专题 儿科大夫问诊室
Part8 10～12个月宝宝 会扶着站了
10～12个月宝宝的成长档案
10～12个月宝宝的发育指标
10～12个月宝宝有哪些本领
可以吃碎状、丁块状、指状食物了
添加些能锻炼宝宝咀嚼力的食物
鼓励宝宝自己吃东西
一日三餐按点吃
每次至少吃100 克以上的辅食
辅食中固体食物要占50%
注意给偏食的宝宝补充营养
手指食物，让宝宝爱上自己吃饭
什么是手指食物
手指食物带来的好处
手指食物添加原则
手指食物的挑选有2个原则
宝宝开始学走路，要做好防护了
宝宝可以迈出第一步了
给宝宝穿便于走路的衣服
宝宝穿袜子，保护小脚丫
让宝宝学习起来、蹲下
学步车能让宝宝很快学会走路吗
可以用简单小推车辅助行走
宝宝理发时不配合，这4个妙招轻松控场
妙招1：预演做游戏，增加认同感
妙招2：10分钟以内理完发
妙招3：停下逗一逗
妙招4：鼓励奖赏连带哄
婴幼儿急疹，宝宝可能都要经历的一次发热
如何分辨婴幼儿急疹
婴幼儿急疹重在护理
宝宝咳嗽，如何才能少遭罪
宝宝怎么会出现咳嗽
宝宝的咳嗽有多种
宝宝咳嗽，排痰比止咳更重要
饮食牢记一多一少
出现咳嗽后，什么时候需要看医生
一定要重点看 宝宝腹泻，治疗是前奏，后期需要调理肠道
宝宝大便偏稀不一定都是腹泻
宝宝腹泻有哪些表现
宝宝腹泻要立即用止泻药吗
腹泻期间要注意屁屁护理
按按腹部、推推脊，能增强肠胃吸收功能
这2个止泻偏方很有效
宝宝腹泻了，要及时补锌
哪些情况下，宝宝腹泻需看医生
小儿轮状病毒感染如何护理
1岁以下宝宝为轮状病毒感染的高危人群
宝宝轮状病毒感染有哪些症状
宝宝轮状病毒感染能用抗生素吗
宝宝轮状病毒胃肠炎的护理
口服轮状病毒疫苗对预防腹泻有益
奶瓶必须高温消毒
大人放松宝宝疯玩的益智亲子游戏
小小建筑师，培养空间思维能力
玩沙子，开发模仿创造能力
婴语四六级课堂：什么都往嘴里放、不让妈妈换纸尿裤
什么都往嘴里放
不让妈妈换纸尿裤
专题 儿科大夫问诊室
Part9 1～1.5岁宝宝 小小外交家
1～1.5岁宝宝的成长档案
1～1.5岁宝宝的发育指标
1～1.5岁宝宝有哪些本领
1～1.5岁，可增加软烂型食物了
能正式咀嚼并吞咽食物了
挑选味淡的食物给宝宝
宝宝能吃多少就喂多少
出现厌食现象不必担心
宝宝较瘦也不要经常喂零食
宝宝吃饭的速度过慢，怎么办
一定要重点看
10个月～2岁断奶，宝宝最舒服、妈妈最轻松
不要急于给宝宝断奶
别用断奶绝招伤害宝宝
让宝宝睡小床，为断奶打基础
科学而温柔地给宝宝断奶
断奶期间，有些事情让爸爸来做
妈妈圈七嘴八舌说断奶后遗症
巧用加湿器，预防宝宝呼吸道疾病
用加湿器的好处
加湿器不洁净导致宝宝肺炎
如何清洗加湿器
加湿器尽量使用纯净水
预防着凉，从细节着手
宝宝为什么会着凉
宝宝着凉应怎样护理
如何避免宝宝着凉
如厕训练，宝宝真的准备好了吗
宝宝如厕训练急不得
宝宝准备好如厕训练的表现
让宝宝看到大人上厕所
每天1~2小时户外活动，好处多多
什么是宝宝的户外活动
宝宝户外活动的好处
户外活动中，父母能做什么
～大人放松宝宝疯玩的益智亲子游戏
学吃饭，锻炼手部动作
学涂鸦，激发想象力
专题 儿科大夫问诊室
Part10 1.5～2 岁宝宝 渐渐立规矩
1.5～2岁宝宝的成长档案
1.5～2岁宝宝的发育指标
1.5～2岁宝宝有哪些本领
1.5～2岁宝宝，对食物的兴趣增加，培养良好饮食习惯
均衡摄取5种营养素
宝宝的饭菜尽量少调味
从小注重宝宝良好饮食习惯的培养
一定要重点看 宝宝饿不着，吃多了易积食
警惕！这些症状说明宝宝积食了
晚上辅食最好清淡些，以免增加肠胃负担
捏捏脊，健脾益胃、防积食
推天河水辅助治疗积食
多让宝宝到户外运动
善用料理小技巧，让挑食的宝宝什么都吃
宝宝吞食异物，教你这样预防和急救
提前预防，有备无患
宝宝吞食了异物会有哪些表现
气管进异物的急救法
什么情况下必须就医
给宝宝确立积极的规矩了吗
对宝宝要有合理期望
确立积极的规矩
参与其中
纠正错误
～明确规矩
寻求合适的平衡
11条防拐骗对策让宝宝平安外出
大人放松宝宝疯玩的益智亲子游戏
橡皮泥魔术师，让宝宝更富创造性
宝宝的冰箱宝藏，提高认知能力和语言能力
专题 儿科大夫问诊室
Part11 2～3 岁宝宝 准备入园了
2～3岁宝宝的成长档案
2～3岁宝宝的发育指标
2～3岁宝宝有哪些本领
接受丰富的食物，可以自己进餐了
2～3岁宝宝放心吃的食物
宝宝的食物要松软、清淡
大人饭菜、宝宝辅食一锅出的要点
要点一：放调味料前取出宝宝辅食
要点二：注意食物的大小
要点三：调整食物的软硬度
大人蔬菜米饭 宝宝蔬菜粥
大人白菜肉丸汤 宝宝白菜肉末
一定要重点看 宝宝患手足口病，注意各方面卫生
宝宝手足口病可能会发生多次
手足口病有哪些症状
手足口病的传播途径
如何护理患手足口病的宝宝
怎样应对宝宝入园问题
是否具备基本的入园能力
如何让宝宝愿意入园
让宝宝做点力所能及的家务，培养生活自理能力
为什么要让宝宝做家务
先让宝宝准备一下
大人放松宝宝疯玩的益智亲子游戏
分辨前后，培养空间方位感
向墙壁投球，锻炼宝宝身体控制能力
专题 儿科大夫问诊室
附录 教你看懂0～3岁宝宝生长曲线
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