本书是一本帮助女性提升幸福指数的秘籍，共分润、暖、睡、食、爱五部分，用生动活泼的语言讲述作为女性，如何才能拥有健康，活得更年轻、更美丽、更潇洒，享有更精致的生活，拥有更美好的心情。本书适合追求健康、关注中医药养生保健的人士阅读参考。

润篇：水水灵灵做女人 暖篇：做有温度的女人 睡篇 ：女人的不老秘籍 食篇 ： 女人知味才健康 爱篇 ：从头到脚，从内到外 这是一本全方位关爱女人身体的书！

拥有健康身体，创造幸福人生，是社会大众的普遍追求。然而，有些伪中医大师却传播了大量不当的且缺乏科学依据的中医养生知识。鉴于此，从2004年起，我决定以通俗易懂的语言向大家介绍一些可靠的、实用的中医养生知识。文章陆陆续续写了十几年，发表在诸多健康类的报刊上，赢得了广大读者的喜爱。最为幸运的是，现在又得到了中国中医药出版社的厚爱，给予我结集出版、利益更多读者的机会。我衷心期望这些内容能丰富读者的养生知识，服务于读者的健康生活。在读者眼里，无论她是薄酒还是淡茗，只要读者有所收获，我愿足矣！王致效丁酉之春

王致效，主治医师，出身于中医世家，曾祖父系黑龙江省著名中医王守典，祖父王明先是海伦地区名医。他本人家学渊源，在中医养生领域有独到见解。拥有健康身体，创造幸福人生，是社会大众的普遍追求。鉴于此，从2004年起，作者以通俗易懂的语言向大家介绍一些可靠的、实用的中医养生知识。文章陆陆续续写了十几年，发表在诸多健康类报刊上，获得了广大读者的喜爱。本书是作者多年文章的结集。期望这些文章能丰富您的养生知识，服务于您的健康生活。无论她是薄酒还是淡茗，只要您有所收获，他愿足矣！

◎ 润篇水水灵灵做女人女人的血，一滴都不能少花季，5种鲜花芳疗养生4味中药进补气血阴阳，是女生都要备好哦10味中药养颜如玉你没想到的8种随身养生装备简单易学现代养生17招涩女郎润身术 ◎ 暖篇做有温度的女人女人更应春夏养阳带脉女人健康的安全带健康妇科风向标破译宫寒密码拒绝性冷淡，饱暖才能性福有助怀孕的中医秘术中医食疗，全面升级你的孕力 ◎ 睡篇女人的不老秘籍几味中药抗衰老手到病除的急救穴位养生自己动手，你做对了吗中医助力，一夜好眠精神疲倦，中医支招躺下就困，恋上香枕芳香辟秽法 ◎ 食篇女人知味才健康性福来自酸甜苦辣咸10种养生零食，你吃对了吗鸡鸭鱼肉，如何健康吃蔬菜的健康吃法不时不食怎么吃，不上火干燥季，6种水果滋润五脏 ◎ 爱篇从头到脚，从内到外不再发如雪望穿你的秋水读你的唇中医眼中，健康的辟谷疗法五脏排毒年节身体反腐大行动健康的关键就在你的双足