努力认识自己，是理性、智慧、纯真与道德的统一，是思维、境界、情怀、修养等心灵深处的东西。人生在世，关口无数。从踏入社会起，都会面临功名利禄、苦乐酸甜、成功失败、困难挫折等种种考验，这些考验恰似道道关口，如果把握不住人生方向，把持不好心态情绪，就很可能在喧嚣浮躁的社会中迷失“自我”，甚至失去“自我”。一旦失去“自我”，就会被金钱、名利、地位、面子等遮蔽双眼、迷惑心智、阻碍成长，人格上不能独立，只能活在别人的意识里，徘徊在别人的权威中。而环顾大千世界、茫茫人海，有的人可能了解他人，了解环境，了解历史，了解社会，就是不太了解自己，没有坚定的理想信念，没有博大的胸怀，不能正确对待组织、不能正确对待同志、不能正确对待自己，以至于愤世嫉俗、孤芳自赏，或是走向歪门邪道。正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中”，自知比知人更难。

如果不能改变世界，就要学会认识和完善自己，这是一笔最好的投资。　　认识自己，善待自己，把握自己，战胜自己，改变自己。　　实现理想与现实的对接，认识自己是必修课和“敲门砖”

学会调整，以理性抵御放任
把苦日子过“甜”
把难日子过“活”
把穷日子过“富”
把富日子过“紧”
把好日子过“高”

学会放松，以率真抵御假吟
走能走的路
干爱干的事
服应服的气
伸该伸的手
谢必谢的恩
说想说的话

学会调整，以理性抵御放任
把苦日子过“甜”
把难日子过“活”
把穷日子过“富”
把富日子过“紧”
把好日子过“高”

学会放松，以率真抵御假吟
走能走的路
干爱干的事
服应服的气
伸该伸的手
谢必谢的恩
说想说的话

学会比较，以平和抵御虚浮
作为不比地位
进步不比职务
财富不比物质
要强不比逞强
大气不比阔气
轻松不比清闲

学会乐观，以豁达抵御偏执
不因牢骚而郁闷
不因悲观而郁闷
不因生气而郁闷
不因自卑而郁闷
不因嫉妒而郁闷
不因挑剔而郁闷
不因长相而郁闷

学会逃避，以淡泊抵御诱惑
莫让“名”沦为包袱
莫让“利”沦为累赘
莫让“权”沦为工具
莫让“财”沦为负担
莫让“功”沦为压力
莫让“色”沦为陷阱

学会追求，以积极抵御盲从
目标让追求拥有方向
梦想让追求拥有希望
知识让追求拥有能量
专长让追求拥有底气
激情让追求拥有活力
恒心让追求拥有后劲

学会珍惜，以自爱抵御自弃
时间因珍惜而伸展
声誉因珍惜而卓越
幸福因珍惜而增值
友谊因珍惜而真诚

学会工作，以清醒抵御懵懂
为理想工作才有动力
为事业工作才有作为
为享受工作才有乐趣

学会忘记，以超脱抵御消极
忘记烦恼是清醒
忘记失败是智慧
忘记得失是开阔
忘记昨天是理智
忘记对手是高明

学会处世，以宽厚抵御功利
守“信用”方显人格
肯“付出”方显品德
装“糊涂”方显境界
要“面子”方显尊严
会“说话”方显操守
善“来事”方显明智
后记