本书主要介绍东周、西周时期的饮食、服饰、游戏、禁忌、居住，以及各种习俗。作者在吸收了*新的研究成果之外，增加新的考古、文物的新资料，对这些资料进行梳理，并且有自己独到的见解与理论框架，完整的将两周人们的生活状况做了细致的描写，真实地展现当时的风土人情。

此书完整的叙述了周代社会的基本面貌，以及人们的生活的方方面面，形象地展现了这一断代史的文化。