第一章 一阴一阳之谓道/ 1
1. 中国饮食,为何那么讲究火候/ 2
2. 寒气重,急扶阳,心放宽/ 3
3. 滋阴与扶阳,你更适合哪一个/ 4
4. 滋阴有妙方,不在熟地黄/ 6
5. 滋阴有六忌,小心莫中招/ 7
6. 如何面对死亡/ 9
7. 治病不可忘扶阳,阴平阳秘体自康/ 11
8. 扁鹊为何推崇扶阳/ 12
9. 六味地黄丸滋阴降火,为何有人服用后反而上火/ 13
10. 为什么癌症一发现往往是中晚期/ 15
11. 阳郁阳虚区别大,治疗之时要分清/ 17
12. 阳虚、阳郁致吸毒,千年神方见奇效/ 18
13. 为什么名医治不好自己/ 19
14. 只要手足心热就该滋阴吗/ 21
15. 对人伤害最大的明明是风气,为什么我们只关心寒气和湿气/ 22
16. 如何判断一个正规的好中医/ 24
第二章 五行与五脏/ 27
1.上火不要只泻火,脾胃好才是关键/ 28
2. 如何运用食物的味道治病/ 29
3. 你脱发吗?很有可能是甜品吃多了/ 31
4. 牙龈萎缩怎么办?中医有绝招/ 33
5. 人体都有哪些火,火大了怎么办/ 35
第三章 心为君主之官/ 39
1. 为什么说吃饭出汗,一辈子白干/ 40
2. 有了这种舌,你很可能得了心脏病/ 41
3. 孩子记性不好,中医有专方孔圣枕中丹/ 43
4. 突然一惊、心慌是什么病?为什么一味甘草就可以治疗/ 44
第四章 肺为相傅之官/ 47
1. 风邪盛是一种什么感受?头痛是怎么来的/ 48
2. 什么样的人可以抽烟/ 49
3. 如何戒烟才健康/ 50
4. 戒烟容易出现什么疾病,如何提早预防/ 52
5. 常见的感冒分几种?中医如何迅速帮你处理好/ 54
6. 裸睡真的有那么好吗/ 56
7. 感冒并非不可预防,中医只要两味食材/ 57
8. 咽炎不适,清热效果不理想,关键在肺(附经验方)/ 59
9. 为什么坐月子不能吹风,吹了风要怎么治/ 60
10. 人为什么会感冒/ 62
第五章 脾胃为仓廪之官/ 65
1.上火了,补脾胃降火,好方法有哪些/ 66
2. 为什么喝凉水的人容易长胖,中医告诉你怎么喝水/ 67
3. 镜面舌是死证,为何用一个普通的方就可以轻松治愈/ 68
4. 湿气也是宝,未必会导致疾病/ 70
5. 打嗝,口腔溃疡,还睡不好,小心得胃炎,看中医如何轻松搞定/ 71
6. 牙龈出血怎么办?辨别虚实最关键/ 73
7. 古人怎么辟谷/ 75
8. 古人辟谷怎么吃/ 78
9. 古人辟谷精髓之脾胃为本/ 79
10. 一受凉就腹泻,这是什么怪病/ 81
11.鬼压身,手脚不得动弹,中医告诉你背后的道理/ 82
12. 气虚,大便排不干净, 怎么办/ 83
13. 辟谷能否治疗糖尿病?为什么中国人说不管用,西方人说就管用/ 84
14. 湿气重的表现有哪些/ 86
15. 睡着了起来跳舞,跳完又睡,这种怪病经方治疗效果好/ 88
16. 滋脾胃,用四君,一方遍尽中州法/ 89
17. 肚子咕咕叫,还老放屁,大便不成形,怎么回事?中医有好方法/ 91
18. 吃点就饱,睡觉怕吵,重度胃炎,一方就好/ 93
19. 胡吃海喝太多,油腻荤腥太过,中医教你应对之策/ 94
20. 阳痿早泄,补肾无功,原因竟是胃炎/ 95
21. 为什么绝大多数人肥胖都是长肚子,而不是其他地方/ 97
22. 大便粘马桶是什么信号/ 98
23. 吃东西时咬伤舌头,咬破嘴唇,是一种病吗/ 99
24. 为何汗多容易导致糖尿病/ 101
第六章 肝为将军之官,胆为中正之官/ 103
1. 肝癌有什么先兆?什么样的人容易得肝癌/ 104
2. 胸小是一种病,强烈影响胸部发育的药有哪些/ 105
3. 近视是肝阴虚?中医这么看/ 107
4. 高血脂、高血压,试一试这个食疗方/ 109
5. 滋肝阴,就选择妇女之友四物汤吧/ 110
6. 逍遥散有两大害处,月经不调也不能常服,小心肝阴被劫/ 112
7. 乙肝及乙肝病毒携带者如何护肝,中医有绝招/ 113
8. 静脉曲张是小病吗?不注意或成严重肝病/ 114
9. 痛经有几种类型,你知道么?对证疗养才能见效/ 116
10. 得了脂肪肝怎么办?去找古方逍遥散/ 117
11. 吞酸嘈杂,胃酸过多,中医一个方帮你解决/ 119
12. 内分泌紊乱还长痘,根源是肝郁,中医防治有妙方/ 120
13. 早上刷牙想吐,这是病吗?中医如何处理/ 122
14. 倒春寒如期而至,要提防未来因天气反常而出现传染病疫情/ 124
第七章 肾为作强之官,膀胱为州都之官/ 127
1. 为什么湿气重,吃了红豆薏米也不管事,中医除湿的关键是什么/ 128
2. 肾结石为何除不胜除,关键是肾阳虚/ 129
3. 滋肾阴用地黄,六味地黄丸怎样用才能使男人更强壮/ 132
4. 肾阴虚,莫小觑,小心囊肿缠上你/ 133
5. 肾虚会遗传么?怎么才能让孩子不遗传父母的疾病/ 134
6. 为何越来越多的女性有胡子,中医如何防治/ 136
7. 为什么绝大多数的糖尿病病人都肾虚?如何才能有效预防/ 137
8. 古代皇帝专用,让男子更强、女子更美的中药,你知道是什么吗/ 139
9. 白发是怎么回事,为什么会有人一夜白头/ 141
10. 男人为什么软弱,关键是肾阳虚/ 143
11. 夜尿多一定是肾虚么?还有可能是这个原因/ 144
12. 为什么越来越多的人不孕不育,有何应对之策/ 145
13. 喝咖啡提神,中医认为耗肾精,肾虚者应慎重/ 147
14. 滋阴要方六味地黄丸,毁了天下多少美男子/ 148
15. 世人只知六味地黄丸,却不知美髯丹更适合男性/ 149
16. 补肾、美容、疗便秘,小方大用二至丸/ 151
17. 胎儿为什么会停育,跟什么有关/ 153
18. 肾虚、脸黑、冷淡、不孕不育,古方苁蓉羊肉汤来解忧/ 154
19. 宫寒、腰酸、肾又虚,一味食材效果好/ 156
20. 皮肤糙,便秘,为什么不睡觉?中医有什么讲究/ 157
第八章 方药小窍门/ 159
1. 作为上好的中药,酒到底有什么好处呢/ 160
2. 手脚老是冰冷,试一试神奇的五积散吧/ 162
3. 脸上长痘怎么办?傅青主奇方显疗效/ 163
4. 头痛、偏头痛缠绵难愈,此方显奇效/ 165
5. 如何活血化瘀、温化痰饮?用什么方/ 166
6. 为什么越来越多的人过敏/ 168
7. 如何轻松解决痔疮问题/ 169
8. 一个拔眉毛的动作危害有多大?美眉们知道么/ 171
9. 千年古方除狐臭,还能让人产生体香/ 173
10. 一个妇科用方却用来治夜咳,为什么/ 174
11. 痛风,关节红肿热痛,古人有妙法/ 175
12. 吃豆腐会加重痛风吗/ 177
13. 古代也流行痛风,一个七味药的古方就能搞定/ 178
14. 鼻炎难愈,多半是郁火,试试经方有奇效/ 181
15. 妇女产后妊娠纹、小肚腩,酸菜帮你解决问题/ 182
16. 千年前保胎方,为什么疗效还是那么显著/ 184
17. 妇女不孕不育的克星百子附归丸/ 185
18. 不慎堕胎伤重重,古有验方养子宫/ 186
19. 女性生殖器往外凸,其实是一种病/ 187
第九章 健康杂谈/ 189
1. 失眠有几种?有何好治法/ 190
2. 感冒了喝白开水?其中自有道理/ 191
3. 中医如何指导营养摄入/ 192
4. 为什么喜欢吃甜食的人容易长胖/ 194
5. 为什么肾虚越补越虚,一个饮食习惯或成罪魁祸首/ 194
6. 吃蟹有三忌,别忘了用这个解毒/ 196
7. 什么运动最能除湿气?中医教你如何运动才最健康/ 197
8. 月经提前好还是推迟好?如何延迟更年期的到来/ 198
9. 什么样的疾病会遗传?中医怎么看/ 200
10. 如何保持年轻,心态重要还是身态重要/ 201
11. 如何进补,看看温补名方如何说/ 202
12. 进补有讲究,要分五步,才能药尽其用/ 204
13. 转基因好处虽多,中医认为有三大隐患,种族安全首当其冲/ 206
14. 嘴里发咸或有辛味,是因为吃多了盐或辣椒么/ 207
15. 子宫肌瘤一定要手术切除吗?试试中药吧/ 208
16. 为什么晚餐吃得越少,生命质量越高/ 210
17. 狂犬病无药可治吗?中医告诉你真相/ 211
18. 为什么补点儿就上火?如何防治/ 212
19. 头皮屑满天飞,到底是怎么回事/ 213
20. 血管堵了身体有什么信号?吃什么能清血管/ 215
21. 睡觉时突然一抖,像踩空一样,是什么病?中医告诉你/ 217
22. 人为什么会晕车?有什么方法预防/ 218
23. 痔疮难治,如能做到这三点,就不用找医生了/ 219