上篇 大学生职业生涯规划
第一章 主堂生职业生涯规划基本概述
第一节 职业与职业生涯的内涵和概念
第二节 解读职业生涯规划
第二章 去堂生应该及早进行职业生涯规划
第一节 我国大学生职业生涯规划教育
第二节 大学生尽早动手进行职业生涯规划的原因
第三节 职业生涯规划对大学生发展至关重要
第三章 大学生职业生涯规划的原则和要点
第一节 大学阶段职业生涯规划的原则
第二节 大学生职业生涯规划的要点
第四章 左堂生职业生涯规划的方法和步骤
第一节 大学生职业生涯规划的方法
第二节 大学生职业生涯规划的制订依据
第三节 大学生职业生涯规划的步骤
第四节 大学生如何进行职业生涯规划
第五章 职业生涯规划的实施过程
第一节 职业生涯规划的必要性与基本理念
第二节 职业生涯规划过程的组成
第三节 职业生涯规划的路线决策与新规则

下篇 大学生职业素质培养
第六章 素质培养为自己树立形象
第一节 道德品质是大学生职业素质的一部分
第二节 培养用人单位需要的职业素质
第七章 大学生职业素质培养——增强心理素质
第一节 从进人大学校门起，优化心理素质
第二节 探寻健康和谐的人际关系
第八章 大学生职业素质培养——建立职业概念
第九章 大学生职业素质培养——培养职业意识
第一节 认知自我，寻找适合岗位
第二节 确立目标，规划学习生涯
第十章 大学生职业素质培养——规划职业生涯
第一节 了解政策，搜集就业信息，分析就业前景
第二节 准备求职简历
第三节 掌握面试策略，解析劳动合同关系
附录一 霍兰德职业兴趣测验
附录二 相关就业政策
主要参考文献

       第一章 大学生应该及早进行职业生涯规划
       我们要成为什么样的人，会有什么样的成就和地位，就在于我们先做什么样的梦。如果我们连梦想都没有，当然就谈不上为梦想而奋斗，为信仰而追求，更不用说奢望什么地位了。
职业生涯规划就是连接梦想与现实之间的桥梁。及早进行职业生涯规划，不仅有助于大学生正确地求职择业，迈好职业生涯中重要的一步，而且在参加工作后有助于其在职业岗位上施展才华，最大程度地实现自己的人生价值和职业发展目标。
      第一节 我国大学生职业生涯规划教育
      职业生涯规划教育的初衷是让大学生通过学习把“我想做的事情”与“我能做的事情”有机结合起来，在客观分析自身和外界环境之后，制订出科学可行的、个性化的方案，实施这个方案，将会使自己的优势得到最大程度的发挥，将会使自己的需求得到最大程度的满足。
      一、大学生职业生涯规划教育发展现状
     大学生要想知道自己将来准备做什么，首先就要有一个实实在在的职业生涯规划，并且有专家强烈呼吁，高等院校应该尽快开展大学生职业生涯规划教育。职业生涯规划能够让人有一个明确的目标，并且只要努力朝着这个目标迈进，职业生涯规划就能够实现。
      一些西方国家的大学生职业生涯教育发展比较早，职业生涯规划教育已经有了相当程度的普及。如美国的大学生就业指导理论与实践，经历了五个发展阶段。