《应急减灾系列丛书：老年人及残疾人安全防护常识》：
（一）台风来临时怎么办
（避灾·防护）
台风可带来一系列的问题，不仅会出现大风、雷雨、暴雨等极端天气，还会导致停水、停电、房屋倒塌等，使我们的生活受到影响。
1.台风来临前应该减少外出。
2.拴紧门窗。
3.应将阳台、窗外的花盆等物品搬到室内。
4.雷雨期间尽量关闭电器等设施。
5.如果居住的是危房，请事先与当地政府联系。
6.备好所需的食物、净水、药品以及相关的生活必需品。
7.密切关注台风动向，注意收看、收听有关媒体的报道。了解台风的最新情况，做好自防自救工作。
8.家中突然停电，应马上拔掉电脑、电视等电源插头，关掉电灯。应急灯可提前充电，冰箱中应该准备冰块。
9.台风来临时不要在玻璃门窗处观看。
（小贴士）
台风对人的主要伤害有外伤、骨折、触电等。外伤主要是头部外伤，被刮倒的树木、电线杆或高空坠落物如花盆、瓦片等击伤。电击伤主要是被刮落的带电的电线击中，或踩到掩埋在树木下的电线。走路时观察要仔细，以免踩到电线。
（二）龙卷风来临时怎么办
（避灾·防护）
龙卷风来临时，应马上进入楼房中心，选择封闭、无窗户的区域躲避，如厕所等。楼梯处是最好的避险地。可蹲在地上，双手护住头部。
1.应随身携带毛毯、布垫等物在避险时护住身子，以防被坠落物砸伤。
2.强风过后，也许房屋的门、窗、房顶已被卷走，如果没有受伤，应抖落身上的碎杂物，在附近安全处等待救援人员的到来。不要四处跑动，因房屋已被损坏，随时都可能有东西砸落下来。
（小贴士）
1.求救时可以用自身携带的哨子或敲打罐头盒子等物。
2.不应进入电梯。大风可导致停电，有可能会被困在电梯中。
3.应远离门窗处，更不可开窗、开门观看。
（三）地震前的准备
（避灾·防护）
1.预留出一些食物、饮水和药品。
2.将各种御寒的被褥找出来，放在易取的地方。
3.将家中高架上的物品取下，防止掉落时砸到人。
4.城市中井水少，因地震很可能引起断水，所以每天必须准备出一些应急的饮用水。
5.准备一些现金。因为地震可能会造成食物短缺，物品价格较平常要昂贵，所以要多准备一点，有备无患。
6.准备一双逃离时行走方便的鞋子。
7.带一个半导体收音机，随时收听新闻，以便了解最新的动向。
（四）地震来临时怎么办
（避灾·防护）
1.首先应该保护好头部，防止被坠落的物品砸中，应该就近蹲到桌子下或墙角处，并用被子或坐垫护住头部，也可以到较狭窄的空间躲避，如厕所、储藏室等，但必须把门打开，准备随时逃离。
2.当剧烈的震动停止时，应切断一切电源和火源，穿上厚底鞋，不要盲目向外逃跑，防止门上有物体砸落下来。
3.逃出之前，应带上急救药袋和食品及饮用水，与邻居共同向宽阔的马路附近寻求避灾场所。但要防止在房屋下避灾，一般应离开房屋高度两倍以上的距离，这样比较安全。
（五）老年人和残疾人的急救包
（避灾·防护）
急救包应常带在身边，里面应该有足够几天用的药物、饮水和其他必需品，以便灾难发生时实施自救。无论是海啸、地震，还是水灾，都有可能导致饮水匮乏、卫生状况差、食物紧缺、缺少临时的住所和爆发流行病等。
急救包中还应有手电筒、蜡烛、半导体收音机以及一些逃生用具，如毛毯等。
（六）辨别远震和近震，
采取不同的避险方法
（避灾·防护）
当地震发生时，一定不要慌张，应冷静观察。附近地震是以上下颠簸开始，然后才左右摇晃；远震则是以左右摇摆为主。一般的轻微地震和远震不必外逃。
如果是破坏性地震，可在桌下、小居室内暂时躲避，待主震过去后撤至户外。撤离时注意保护头部，可用棉垫、枕头等护住头部逃离。
如果认为已经跑不出去，那／厶在室内避震也需要因地制宜。
（七）在街上如何避震
（避灾·防护）
当地震发生时，如果你在街上，应该远离高层建筑物和广告招牌、霓虹灯架等，可以将自己随身携带的包等顶在头上，或者用手护住头，尽可能做好自我防御准备。应远离电线杆、变压器、山坡和危房等地，更要远离过街天桥、油气站、化工厂、水库、河流湖泊等，因为这些地方都是大地震后容易引发次生灾害的地方。所以应该根据具体情况，采用不同的防御措施。
（八）被地震埋压后如何自救
（避灾·防护）
被地震埋压在废墟下，应该用手或者衣物堵住口鼻，防止房屋倒塌时被呛窒息。如果双手可以活动应该清除身上的埋压物，然后用木头和石块为自己搭出一个相对安全的空间，可以保持正常呼吸。如果发现可以逃出，应尽可能设法逃离险境，可以采用爬、蹭等方法，向有亮光的地方移动。有人救你脱险时，应积极配合脱离危险的地方。
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