宝贝做个好梦 : 宝宝金质睡眠第一书__9787512707382

　　每对父母都希望宝宝能够拥有良好的睡眠，因为宝宝的睡眠健康很大程度上影响着他的性情和行为模式的形成，从而影响孩子的一生。但如何正确、科学、有效地解决宝宝的睡眠问题，一直都困扰着成千上万的父母们。关于宝宝睡眠的一切问题在本书都能找到解决的方案。本书中列举了影响宝宝睡眠的种种情况，帮您理清妨碍宝宝安然入睡的原因，从而找到解决问题的方法，让你的宝宝每天都能睡一个好觉！

　　每位父母都希望自己的宝宝能健康快乐地成长。可是您知道吗，除了给宝宝提供丰富的物质条件外，睡眠对宝宝的成长也起着至关重要的作用。
　　睡眠对于每个人来说都是非常重要的，尤其是婴幼儿，睡眠时间的长短与质量的好坏，都直接影响到宝宝的健康成长。那么，良好睡眠具体对宝宝都有哪些重要性呢？
　　第一，睡眠对宝宝来说，有非常明显的益智、促进智力发育的作用。有研究证明，睡眠比较好的宝宝智商发育是比较好的。稍微大一点的孩子，睡眠对孩子的记忆力、创造力、精神状态方方面面都有很好的促进作用。
　　第二，有促进宝宝身体生长发育的作用。有研究证明，生长激素70%左右都是在夜间深睡眠的时候分泌的。有些孩子睡眠特别不好，超过三个月到半年以后，孩子的身高会逐渐出现偏离，这是因为睡眠障碍、生长激素分泌不足引起的。当然，饮食、运动等对身高体重也有影响，但是睡眠也是一个很主要的因素。
　　第三，睡眠有储能作用，也就是储备能量供人体完成白天的活动。睡眠对情绪状态也有很大的影响，小宝宝也好，大孩子也好，如果缺乏睡眠或睡眠质量不高，会有易怒、烦燥、行为障碍、记忆力减退、活动能力降低等情况，还容易发生意外伤害。
　　第四，睡眠影响认知。宝宝睡觉时有一半的时间，脑部在进行整理、重组和认知日间接收的数据，家长常误解宝宝眼皮转动，是将近睡醒的现象。提醒父母应注意宝宝的睡眠质量，切勿无谓打扰弄醒，以养成良好的睡眠习惯。
　　国外研究报告指出，睡眠不足的宝宝，专注和集中力都会较差。长期睡眠不足，会对外界事物失去兴趣，更影响情绪或入学前的适应期等。
　　通过以上几点，可见良好的睡眠对孩子是非常重要的。可是有的父母在养育宝宝的过程中，在睡眠上总会出现一些小问题，比如“为什么我的宝宝睡觉总不老实？”“也不知宝宝哪儿来的那么多精力，看上去永远都不会累，直到玩得累倒在地上？”“最近一段时间，我的宝宝在睡前总会大哭，怎么哄也哄不好，真是弄得有点心烦又担心。”等等很多这样的问题不知如何解决。而您如果拥有本书，关于宝宝睡眠的一切问题在这里都能找到解决的方案。本书中列举了很多影响宝宝睡眠的种种情况，帮您弄清妨碍宝宝安然入睡的原因，从而帮你找到解决问题的方法。更加重要的是，你将会从此书中学会怎样做出一些适当的改变而使宝宝的睡眠也发生彻底的改变。
　　正像本书中所讲的那样，每个宝宝都是一个独立的个体，情况也会各有不同，所以说解决所有宝宝睡眠问题的万能钥匙是不存在的。但是只要你了解了宝宝出现睡眠问题的原因，你一定能根据宝宝的需求从本书中选出适合的解决办法。
　　相信，在您的努力下，宝宝一定能够拥有良好的睡眠，进而健康快乐地成长。

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