高三家长手记，深度剖析百天冲刺阶段的高三学生及家长心理，把握*后三个月的黄金时机，为考生的12年求学生涯打上完美的叹号！

作家柳迦柔以高三考生家长的身份写就此书，书里是从高三考生第二学期的开始，到大学报到之前的这段时间，讲述一位妈妈作为考生家长要面对的种种问题，孩子的复习备考之路，以及心理上各种必要的疏导，如何正确建立家长的高考应对态度？如何能让孩子在短短的100天之内补齐短板？如何建立与孩子的良性沟通，及时发现并处理他们学习和生活上的小情绪？这些都将在书里一一阐明。高考是一家都重视的一次人生关卡，如何能让孩子没有压力地完成这次考验，家长的角色代入很重要。已是大学生的本文主人公启迪，也将在书中讲述每一个高三考生的心路历程，详细记录自己的一步步蜕变！

好心态才有好成绩，好的高考成绩，一定程度上，铺展了一个好的未来！家长和孩子一起，为了可以预见的美好未来，相伴往前大踏步走吧！

高三减压是《陪你高考》的精髓所在，用家长智慧陪孩子度过高考，轻松但不轻视。缓解直面高考的家长式焦虑，高考很重要，但你更重要。好心态决定好成绩，助力高考，详解如何在*后一百天一步步赢得高考先机，让孩子实现真正的破茧成蝶！

《陪你高考》作为实用版家长陪考手记，实现与孩子的亲子对话，逐一解决高三考生面临的问题。实时剖析四轮复习步骤，可以借鉴的成功经验总结，考生和家长的情绪控制，一起适度减压，高考冲刺阶段的提分攻略，直接有效的心理疏导，高考不可怕，直面高考，你终将战无不胜！

作家吴岩、北师大教授李稚田等多位资深教育家点评力荐，为高考成功专业保驾护航！

柳迦柔，主业启迪家长，副业作家。

曾就读于北京师范大学教育与经济管理专业研究生班，先后在教育教学岗位及教育行政机构工作多年。

出版心灵励志及文化随笔、长篇小说、散文合集等文学作品16部。

Step1 3月 加油吧！领跑者

1. 高考黄金期的誓师大会　

2. 妈妈陪你一起赛跑

3. 抓住命运的启明星

4. 在收获中找到平衡　

5. 用新的思考方法解决问题

6. 一模分析你该记取什么

心理疏导：情绪　

本月复习备考　

Step2 4月 越过模拟考试的障碍

1. 设定适合自己的规划

2. 做今天最好的你　

3. 二模考试后的家长会启示　

4. 让家充盈着爱与温暖　

5. 决定权掌握在你手里

6. 有思考，才有确定的未来　

7. 让梦想照进6 月的现实

心理疏导：游戏　

本月复习备考

Step3 5月 优化助跑好时光

1. 把握当下，奋斗在此时此刻　

2. 如何让时间增值　

3. 不攀比的平和心境　

4. 专注让学习更简单

5. 如何把快乐变成常态　

6. 把握机会，赢得想要的结果　

7. 认清自己的定位，不浮不躁往前走　

心理疏导：焦虑　

本月复习备考　

Step4 6月 冲向没有硝烟的战场

1. 如何做到面对高考不畏惧　

2. 坚持就有意外之喜　

3. 直面高考，如何坚定信念

4. 考场上你最棒　

5. 高考不是黑暗的　

6. 专心是一生的功课

7. 别让阴郁遮住了眼睛　

心理疏导：孤独　

本月复习备考　

Step5 7月 等待中期盼不平凡

1. 你成长的过程，像等一朵花的绽放　

2. 命运不会抛弃勤奋的人

3. 你就是最成功的那个人　

4. 懒散时光里的责任

5. 健康是幸福之源　

6. 努力让自己变得不平凡　

7. 让快乐成为一首环绕你的歌　

心理疏导：初恋　

Step6 8月 迈向闪亮的新未来

1. 终于等到录取通知书　

2. 友情需要选择吗　

3. 怎样经营出不一样的生活　

4. 如何拥有富有的人生　

5. 你有要感恩的对象吗　

6. 如何充分唤醒自律与自制　

7. 送行是为了下一次重逢　

心理疏导：自信　

后记