《空乘专业形体训练与形象设计/空中乘务专业系列教材》在总结空乘专业形体训练与形象设计研究与实践成果的基础上,综合分析了空乘专业对形体和形象的具体要求、美学标准与职业需要,构建了空乘专业形体训练和形象设计的知识体系与训练系统。全书分上下两篇共计七章。第一章阐释了空乘专业形体训练和仪态训练的基础知识,旨在为整体内容逐步推进进行铺垫与带领;第二章从扶把练习和把下练习两部分介绍了芭蕾形体训练的具体方式方法;第三章为中国古典舞身韵训练,经大量的动作说明与演示过渡到中间训练环节;第四章和第五章分别介绍了部分中国民族舞和中国民间舞的训练方法;第六章从服装搭配、身体护养、妆容设计等方面介绍了形象设计的相关知识,为后续实际训练奠定理论基础;第七章对化妆品、化妆工具、面部基础化妆、职业化妆等相关内容加以讲解。 《空乘专业形体训练与形象设计/空中乘务专业系列教材》可供空中乘务专业及相关需要形体和形象实训的专业作为教材使用,也可供科研单位、培训企业等相关人员学习和参考。
本书是站在提高空乘专业学生形体素质为主要目标的视角上,积极促进空乘专业学生达到高标准职业要求。“空乘专业形体训练与形象设计”是空乘专业的必修科目,是完善专业学生形体塑造、提升内在气质、培养完美形象的重要途径。对于空乘专业学生的未来发展与自我价值体现而言,本课程具有重要的实用价值。
本书在编写过程中,通过对以往学术文章、训练实操教程以及空乘人员素质需求的了解、考量和总结,充分讨论并选定了空乘专业学生最需要掌握的形体训练和形象设计内容。全书共分七章。第一章具体阐释了空乘专业形体训练的认知基础,并从形体的内涵、标准、职业要求、形体训练的科学基础与重要意义以及形体训练的实施思路等方面展开,为全书“理论实践一体,知识训练同步”的编写理念以及整个内容体系的逐步推进起到知识铺垫与结构引领的作用,有助于空乘专业学生了解为什么要进行以及如何进行形体训练,同时也介绍了仪态训练的类型、原则以及实施方法,目的在于让学生从基本仪态、职业仪态做起养成优雅气质;第二章从扶把练习和把下练习两方面详细介绍了芭蕾形体训练的具体方法,使学生从芭蕾开始,形成良好的审美标准、形体素质与训练习惯;第三章为中国古典舞身韵训练,以基本练习为基础,配有大量的动作说明与演示,以进一步提升学生的形体美感与训练水平;第四章和第五章分别展示了中国民族舞和中国民间舞的训练方法与舞蹈魅力,通过对舞蹈内容的比较和筛选,以藏族舞、蒙古族舞、维吾尔族舞组成本书民族舞的训练体系,以东北秧歌、云南花灯、胶州秧歌构成民间舞的训练体系;第六章从服装搭配、身体护养、妆容设计等方面介绍了形象设计的相关知识,为后续实际训练奠定理论基础;第七章对化妆品和化妆工具、面部基础化妆、职业化妆等相关内容作以讲解。全书在舞蹈动作和化妆技巧方面配以大量图片以便于示范和说明,其中形体仪态展示侧重男生,化妆技巧展示侧重女生。
本书是在空乘专业的实际教学过程中总结编写的,一边授课,一边摸索,一边撰写,有时为了一个动作要思考许久。由于该专业是新上专业,可供借鉴的教学材料较少,在此特别感谢为本书做出努力的各位老师与同学,更要感谢高等教育出版社的编辑为本书所做的大量而且细致的工作。书中参考和引用了大量的学术文献以及多媒体资料等,在此对原作者也表示深深的谢意。本书在理论知识、图片展示以及结构体系中若存在错误或不完善之处,还希望同行们多提宝贵意见和建议。
本书动作和技巧示范由李瑶瑶、陈帅、赵燕慧完成,在此衷心致谢。
上篇 形体训练
第一章 形体训练基础
第一节 形体
一、形体的基本内涵和影响因素
二、形体美
三、空乘人员形体美的职业要求
第二节 形体训练的科学基础与重要性
一、形体训练的本质、核心定位、特点和目标
二、形体训练的科学基础
三、形体训练对空乘专业学生素质的影响
第三节 形体训练的实施思路
一、形体训练的原则及要求
二、形体训练课程内容的设计
三、形体训练教学方法
第四节 仪态的基础训练
一、仪态的重要性
二、仪态训练的类型与原则
三、仪态基本训练
课后练习
第二章 芭蕾形体训练
第一节 扶把练习
一、芭蕾的基本形态
二、把上下肢(脚)的动作与位置
三、蹲
四、擦地
五、小踢腿
六、单腿蹲
七、腰
八、控制
九、压腿
十、划圈
第二节 地面训练
一、勾绷脚
二、勾绷脚组合
三、基本舞姿组合:古典芭蕾舞姿
课后练习
第三章 中国古典舞身韵训练
第一节 中国古典舞身韵基本练习
一、中国古典舞手型
二、手臂位置
三、中国古典舞脚型
四、身韵基本元素练习
第二节 中间训练
一、步法练习
二、舞姿练习
课后练习
第四章 中国民族舞训练
第一节 藏族舞蹈
一、藏族舞蹈基本动律
二、藏族舞蹈组合
第二节 蒙古族舞蹈
一、蒙古舞蹈动律特点
二、蒙古族舞蹈硬腕组合
第三节 维吾尔族舞蹈
一、维吾尔族舞蹈基本动律
二、维吾尔族舞蹈组合
课后练习
第五章 中国民间舞训练
第一节 东北秧歌
一、东北秧歌的动律特点
二、东北秧歌组合
第二节 云南花灯
一、云南花灯的动律特点
二、云南花灯小崴组合
第三节 胶州秧歌
一、胶州秧歌的动律特点
二、胶州秧歌正丁字拧步组合
课后练习
下篇 形象设计与化妆
第六章 形象设计
第一节 基本概念和要素
一、基本概念
二、基本要求
三、基本元素
四、美学原理
第二节 服饰搭配与身体护养
一、服饰搭配
二、日常身体护养
第三节 妆容设计
一、妆容类型
二、妆容设计
三、发型设计
课后练习
第七章 化妆
第一节 化妆用品与化妆工具的分类和特点
一、常用美容化妆品的种类及应用
二、化妆工具
三、皮肤特点与化妆
第二节 面部基础化妆
一、头面部的基本特征
二、面部化妆的基础晕染和立体塑型
三、面部化妆技巧
四、矫正化妆
第三节 职业化妆
一、构成要素
二、基础程序
三、男性空乘人员的职业化妆
课后练习
参考文献
附录1:芭蕾舞蹈术语中外文对照表
附录2:化妆用品及化妆工具中英文对照表