这是一本让你活得通透的成长之书，也是一本提升女人内在的优雅修炼手册。
　　写作十年，人称“心灵疗愈师”的蒋婵琴，感动过数百万读者，抚慰过无数颗受伤、迷茫的心灵。很多女性读者在遇到生活、情感、事业上的问题时，都会来找她倾诉。
　　这本书直击女人内心，切中痛点，从而让人豁然开朗，获得心灵的平静。她的文字，如同流水一般，润物细无声，往往一句平常的话，就能触及人心。很多读者说，读她的文章，就像是在给心灵做按摩。
　　本书精选了蒋婵琴十年散文，从情感、婚姻、家庭、自我成长等多个方面，为你指引方向，抚慰你的心灵，帮助你在这复杂的世界，找到内心的归属，当下不惧，未来不迎，成为一个真正优雅的女子。

　　蒋婵琴，写作者。现居北京。文字清淡，内心清静。
　　2006年，因为经历无常，开始写作。之后十年，未曾间断。关注生命实践、精神成长、觉察思省、窥破虚妄、沉静记录，只为完成内心的蜕变与成长。
　　为记录自己，给时间以交代，开设了微信公众号：蒋婵琴。
　　已经出版《愿人生从容，世事安好》。

自序|心之道
第一章 世间美好，相信的人能得到
你的名字
世间美好，相信的人能得到
人生何必如初见，但求相看两不厌
世人皆向往恩爱，而恩爱何曾被善待
男人的生活是名誉，女人的生活是爱情
只要有依赖，就会有痛苦
你所谓的情爱，不过是生命能量的浪费
嫁人为什么一定要有“好处”？
世间万般皆苦，唯有情执最苦
愿你有被爱的幸运，也有爱人的能力
在亲密关系中，自我觉醒
第二章 你看也好，不看也好，我就是要开花
浮生众相
我们低估了安静的力量
你所喜欢的女子
你没有想象中的那么重要
你看也好，不看也好，我就是要开花
这个世界，没有岁月可回头
真正的体面，是对世事的敬重
纠结和焦虑，是认清自我的好时机
所谓优雅，就是自制
不管遇到什么，请心存善意
第三章 内心富足，默默无闻又怎样
值得珍藏一生的礼物
心的力量不在刚强，而在柔软
你都感受不到快乐，却总想着要幸福
慢慢来，对自己温柔耐心
你什么都不需要做，只需要改变内在
在时光中，看见成长的自己
人生如远行客，记得带上灵魂
你可以任性，但要为任性负责
其实，你什么都不用想
岁月自会证明人心
第四章 相比天分，我更相信努力的意义
99%的人生只是活过而已
如果毫不费力，那就是在浪费时间
迷茫的时候，选择最难的路走
太容易得到的东西，终究难可靠
在自己身上克服问题，才能成长
有一种生活，叫不隐忍也不将就
努力了，就一定会有回报吗？
我们不只是忙着生，还要忙着重生
第五章 世间热闹，大多与你无关
世间热闹，大多与你无关
年龄给你的礼物
时间是伟大的魔术师
慢下来，比较快
歇一歇，可能会遇见幸运
依然怀着期待，走在路上
倘若你我暮年，所能想到最美好的事
我们“需要”的不多，“想要”的太多
清理与销毁，看到了逐渐放下的自己
第六章 只有暗透了，才能见到光
时光悠长，故人不散
我们拥有的，终究只有自己
只有暗透了，才能见到光
使你痛苦的，才让你成长
不负己心，就没有恐惧
怎样的美，才能放射出真正的光辉
时间与孤独扛到最后，充满未知的惊喜
虽然命运很冷酷，但天意很温暖呀
前路漫长，时光不疾不徐